Chi, Latihan, dan Penyembuhan Diri

• Mungkin 3, 2024

Dalam artikel sebelumnya kita telah melihat penggunaan Keilahian dalam penyembuhan, dan beberapa mekanisme yang mendasari bagaimana penyembuhan terjadi. Dengan mempraktikkan penyembuhan diri, kita tidak hanya menjaga kesehatan, tetapi juga mempelajari apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan dengan sihir dan kekuatan pikiran. Selain membantu menjaga kesehatan Anda agar tetap sehat dapat menjadi tambahan yang berharga untuk setiap prosedur medis kecil yang mungkin harus Anda jalani seperti kedokteran gigi, atau pulih dari cedera atau penyakit. Juga secara teratur bekerja magick untuk meningkatkan kesejahteraan Anda membuat Anda terbiasa untuk mencapai keadaan magick dengan cepat dan efisien. Ketika Anda mengalami efek positif dari pekerjaan Anda, Anda belajar bahwa sihir Anda membawa hasil nyata sehingga Anda mendapatkan kepercayaan diri pada kemampuan Anda. Ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan praktik pengejaan dan ritual

Dalam sistem spiritual seperti Taoisme Cina, banyak waktu dihabiskan untuk memupuk kesehatan yang baik melalui media yang memengaruhi Chi pribadi dan universal. Salah satu hasil utama dari ini adalah bahwa para praktisi dikabarkan hidup selama lebih dari satu abad - dalam beberapa kasus beberapa abad - tidak hanya dalam kesehatan dan vitalitas yang baik, tetapi dengan keterampilan mereka yang terus berkembang juga. Di Barat, Penatua di sebagian besar cabang Paganisme dikaitkan dengan kekuatan dan kesehatan yang baik. Ini mungkin sebagian untuk bekerja dengan kekuatan Odic, Prana, atau Kekuatan Pribadi, semua istilah Occidental untuk Chi. Banyak pagan senior yang saya kenal terlihat jauh lebih muda dari usia kronologis mereka, dan ketika orang-orang di dewan tempat saya bekerja menebak usia saya pada bulan lain perkiraan mereka satu dekade lebih muda daripada yang sebenarnya.

Sebagian dari ini adalah diet yang tepat untuk tubuh mereka dan tingkat latihan yang benar. Banyak orang pagan hari ini sering berasumsi bahwa pola makan vegan atau vegetarian adalah yang terbaik bersama dengan kunjungan rutin ke gym. Gaya hidup ini mengabaikan fakta bahwa sementara banyak orang baik-baik saja dengan diet bebas daging, beberapa orang biologi pribadi tidak mengatasinya dengan baik. Saya ingat sebuah perjanjian lokal di Portsmouth selama tahun 80-an yang menegaskan bahwa anggotanya semua vegetarian dan ketika ada virus flu atau flu yang buruk di daerah itu, mereka jatuh sakit lebih dulu. Pemimpin coven menolak untuk percaya bahwa diet mereka merupakan faktor yang berkontribusi karena diet cocok untuk mereka.

Jika Anda memilih diet bebas hewani maka periksa apa yang mungkin kurang dari diet Anda dan pertimbangkan untuk meningkatkannya dengan suplemen agar lebih seimbang. Bagi orang-orang yang lebih menyukai diet yang lebih omnivora, hal terbaik yang harus dilakukan adalah memeriksa bahwa tanaman dan hewan dijaga dengan baik dan dalam lingkungan yang alami. Di Inggris banyak supermarket telah mendaftar untuk skema yang bertujuan mendukung standar minimum kesehatan dan kenyamanan bagi hewan yang berakhir sebagai makanan. Namun, ada sejumlah diskusi tentang seberapa baik standar ini ditegakkan. Meskipun ada tanda-tanda harapan seperti pemasok daging utama yang mempertahankan orang-orang seperti Dr. Temple Grandin yang, karena keterampilan persepsi mereka yang unik, dapat memberikan saran yang baik tentang fasilitas terbaik untuk memelihara hewan dan membunuh mereka secara manusiawi.

Nenek moyang pemburu kami banyak berolahraga mengejar mangsa dan berjalan bermil-mil untuk memanen tumbuhan lain. Hari ini sebagian besar dari kita mengambil sedikit, jika ada, latihan dan mereka yang cenderung melakukannya di lingkungan buatan gym atau fasilitas olahraga khusus. Berbicara sebagai tukang pijat yang harus merawat luka-luka dari latihan olahraga dan orang-orang yang mempraktikkan aktivitas mereka sebagai gaya hidup yang terakhir cenderung memiliki lebih sedikit cedera dan pulih dari mereka lebih cepat. Ini dibawa pulang kepada saya ketika dua teman pendakian datang untuk perawatan, satu melakukan pendakian dan Yoga, dan yang lainnya pendakian dan berolahraga dengan beban di klub olahraga lokal tiga kali seminggu. Orang pertama memiliki beberapa masalah otot kecil yang mereka sadari dan berespons dengan baik terhadap pijatan, otot teman mereka adalah massa jaringan parut pada dan di dalam otot itu sendiri. Ini diperparah oleh robekan lebih lanjut dan benjolan keloid pada ligamen dan tendon rotator cuff. Saya merekomendasikan bahwa orang kedua beralih ke Yoga dan, jika mereka ingin terus berolahraga, lakukan saja olahraga berat badan sedang daripada 'bekerja melalui rasa sakit' dari olahraga berlebihan. Klien mengikuti saran saya dan cedera mereka sembuh atau stabil, sebagian karena perubahan pijat dan gaya hidup.

Untungnya, orang yang terlalu berolahraga dalam contoh di atas cukup muda untuk tubuh mereka pulih dengan sedikit kerusakan permanen. Tapi itu adalah pengingat yang kuat tentang betapa mudahnya melakukan kerusakan serius pada diri Anda dengan sikap "tanpa rasa sakit-tidak ada keuntungan" yang begitu lazim di banyak rezim kebugaran. Saya ingat dengan baik Kepala institut tempat saya berlatih pijat terapi memberi tahu kami bagaimana ia, dan banyak terapis pijat tahun 1970-an dan 80-an telah melunasi hipotek mereka lebih awal dengan memperlakukan banyak orang yang "pergi untuk membakar" melakukan yang terbaik. dampak aerobik populer saat itu.

Jika Anda ingin berlatih rezim kebugaran, ada baiknya mencari di sekitar untuk menemukan yang tepat untuk Anda.Yoga dan seni bela diri mungkin tampak seperti pilihan logis, tetapi selalu menonton satu atau beberapa kelas terlebih dahulu untuk melihat bagaimana sistem diajarkan dan jika instruktur dan kelas senior saling menjaga satu sama lain dan para pemula. Terkadang pendekatan yang lebih holistik terhadap sistem kebugaran tradisional dapat menjadikannya cara yang ideal untuk berolahraga secara holistik. Sebagai contoh, berlari dan jogging telah menjadi bagian dari pelatihan kebugaran selama beberapa dekade tetapi cedera pada lutut, tulang kering, punggung, dan leher adalah hal biasa bagi para pelari biasa. Sekarang seseorang telah mengembangkan teknik untuk berlari dengan cara dinamis yang seimbang dengan menggunakan metode dari mekanika tubuh dan seni energi internal seperti Tai Chi. Disebut "Chi Running" gaya lari ini seharusnya jauh lebih baik untuk tubuh. Ini juga menggabungkan meditasi dan pernapasan dari praktik holistik lainnya dari timur dan barat yang jarang disentuh oleh jogging tradisional

Chi Running bukan satu-satunya sistem latihan holistik yang tersedia tentunya; Barat juga memiliki sejarah sistem serupa seperti Maxalding, suatu bentuk latihan yang menekankan pengembangan fisik melalui kontrol otot yang terfokus. Dikembangkan pada awal 1900-an itu populer hingga akhir 1970-an dan saya tahu beberapa Pagan dari berbagai Path yang terus berlatih untuk efek positif yang cukup besar. Sistem pengembangan kesehatan apa pun yang Anda putuskan untuk dikejar semakin sejalan dengan jalur pribadi dan spiritual Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk mempraktikkannya dan mengikutinya sepanjang hidup Anda. Tidak harus seformal Yoga atau sesi olahraga yang masuk akal; Berjalan di pedesaan, berenang liar, atau berbagai kegiatan yang membuat Anda dekat dengan alam sama efektifnya dalam meningkatkan dan memelihara asalkan Anda melakukannya secara teratur. Semakin cepat Anda mulai melakukannya, semakin cepat Anda dapat mulai memetik manfaatnya.

Petunjuk Video: Cara Melakukan Penyembuhan Diri Sendiri Dengan Energi Reiki (Mungkin 2024).