Cola Dan Makanan Cepat Saji Dapat Merusak Sperma

• Mungkin 16, 2024

Sebuah penelitian di Denmark telah menunjukkan bahaya yang dapat ditimbulkan pada kesuburan pria ketika minuman ringan - dan makanan pendamping makanan cepat saji - sering dikonsumsi. Semua sering jika pria memiliki sperma berkualitas rendah diasumsikan bahwa obatnya harus IUI (inseminasi intrauterin) atau IVF dengan ICSI untuk memotong masalah kesehatan sperma. Perubahan pola makan yang sederhana bisa menjadi solusinya.

Faktor makanan seringkali merupakan faktor utama atau penyebab utama dalam kesehatan sperma yang buruk dan infertilitas pria yang dapat diatasi dengan mengambil langkah-langkah untuk memotong makanan cepat saji, soda, merokok dan alkohol dan dengan meningkatkan jumlah sayuran, buah, lemak omega-3 dan antioksidan. dikonsumsi.

Studi Denmark ini memeriksa 2.554 pria antara tahun 2001 dan 2005 sebagai bagian dari evaluasi mereka untuk dinas militer sehingga sebagian besar berusia sekitar 18 tahun. Ditemukan bahwa pria yang mengonsumsi minuman ringan lebih sering memiliki kualitas sperma yang lebih buruk. Karena konsumsi minuman ringan sering dikaitkan dengan konsumsi makanan cepat saji, para peneliti berspekulasi bahwa makanan cepat saji mungkin juga berkontribusi terhadap kesehatan sperma yang buruk.

Kesehatan sperma terutama rusak oleh konsumsi lebih dari empat belas botol 500 ml cola per minggu bila dibandingkan dengan pria yang minum dalam jumlah yang lebih rendah. Para peneliti mencatat bahwa jenis kerusakan sperma yang terkait dengan minuman cola berbeda dengan yang disebabkan oleh konsumsi kafein berlebihan yang mengindikasikan bahwa sesuatu yang lain dalam cola harus disalahkan.

Tercatat bahwa laki-laki yang paling banyak minum cola juga makan lebih sedikit buah dan sayuran dan lebih banyak mengonsumsi makanan cepat saji yang mengindikasikan bahwa gaya hidup makanan cepat saji mungkin bertanggung jawab atas penurunan kualitas sperma. Kerusakan sperma tampaknya sangat berlebihan ketika konsumsi Cola adalah satu liter atau lebih per hari.

Jika Anda mencoba untuk hamil, membantu pasangan pria Anda untuk makan makanan yang lebih sehat dan mengurangi konsumsi minuman ringan dapat secara signifikan meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Ingat, dibutuhkan sekitar 3 bulan untuk membuat sperma baru jadi jika Anda bersiap untuk perawatan kesuburan, pikirkan dulu dan setidaknya 3 bulan untuk membersihkan kebiasaan diet yang buruk.

Artikel ini dimaksudkan hanya untuk tujuan informasi dan TIDAK dimaksudkan untuk mendiagnosis, menawarkan perawatan medis atau nutrisi atau menggantikan saran medis atau nutrisi yang harus Anda konsultasikan dengan dokter yang memenuhi syarat atau ahli diet berlisensi.

Apakah Anda ingin artikel seperti ini dikirimkan ke email Anda setiap minggu? Mendaftarlah untuk buletin CoffeBreakBlog, gratis dan Anda dapat berhenti berlangganan kapan pun Anda suka, tautannya ada di bawah.

Referensi:
Tina Kold Jensen et al., Asupan Kafein dan Kualitas Semen dalam Populasi 2.554 Pria Denmark Muda, American Journal of Epidemiology.

Petunjuk Video: DR OZ INDONESIA 9 JANUARI 2016 - Inilah Penjelasan Mengapa Tidak Boleh Makan Berdiri (Mungkin 2024).