Komitmen Terhadap Kebugaran: Latihan SharQui Bellydance

• Mungkin 6, 2024

Kita semua telah diketahui membuat resolusi Tahun Baru. Banyak resolusi melibatkan hal-hal seperti berhenti dari kebiasaan buruk, perbaikan pribadi melalui pendidikan / sekolah, perjanjian untuk menghasilkan lebih banyak uang atau untuk menjadi bugar. Yang belakangan biasanya yang paling banyak orang tinggalkan 2 minggu menjelang Tahun Baru, sayangnya. Bagaimana kalau membuat resolusi TIDAK untuk meninggalkan resolusi Anda ?! Kebugaran yang mudah dilakukan dengan SharQui Bellydance Workout.


Diciptakan oleh Oreet Jehassi, seorang penari dan instruktur kebugaran di New York, SharQui adalah pengalaman latihan unik yang menanamkan kepercayaan pada "diri" vs berusaha khawatir tentang bagaimana orang lain melihat Anda. Dengan menggabungkan gerakan menari perut dengan rutinitas aerobik / kardio, latihan ini ADALAH latihan.


Saya melihat rekaman ini beberapa kali (membuat catatan mental dan menonton visual) sebelum melompat. Anda tidak dapat dengan benar meninjau video latihan satu atau dua kali dan memberikan penilaian yang akurat tentang itu, jadi 6 minggu kemudian, saya merasa saya siap untuk melakukannya.


Pengaturan video berlangsung di tempat yang terlihat seperti garasi mekanik otomatis. Ketika saya awalnya melihat ini saat melihat pertama saya, saya sedikit kecewa. Saya berharap untuk melihat set yang lebih eksotis. Tetapi semua itu diabaikan ketika Anda benar-benar turun ke bisnis latihan. Faktanya adalah bahwa ini tentang WORKOUT ... bukan set.


Saya terkesan dengan kenyataan bahwa tidak hanya Oreet dalam video tetapi 4 penari lain dari berbagai ukuran dan etnis. Oreet juga melakukan sesuatu yang secara pribadi saya belum pernah lihat di video kebugaran lainnya: ketika dia memerintahkan Anda untuk pergi ke kanan, dia sebenarnya menyuruh Anda untuk pergi ke kanan ANDA, sementara dia & krunya pergi ke kiri. Ini membuatnya mudah diikuti tanpa tersesat. Oreet juga menggunakan kru cadangannya untuk menunjukkan level yang bervariasi (dasar / lambat atau lanjutan / cepat) untuk beberapa latihan. Dia juga berbicara kepada Anda melalui latihan, memberikan afirmasi positif dan dorongan. Dia juga menjawab pertanyaan dari penari lain ... pertanyaan yang kemungkinan besar akan ditanyakan di kelas yang sebenarnya. Ini juga bonus menurut saya.


Musik dalam video itu ceria, dan begitu juga tingkat energi Oreet. Dia memiliki beberapa istirahat selama latihan di mana dia memerintahkan semua orang untuk mengambil "istirahat air" dengan cepat. Gangguan dalam latihan ini tidak menghalangi keefektifan latihan sedikit pun.


Oreet menangani masalah / masalah yang dimiliki banyak wanita: lengan, pinggul, pantat, dan usus. Setelah menangani semua area tersebut secara individual, ia menyatukan semuanya dengan mini rutin di mana Oreet dan 4 penari masing-masing berkontribusi bergerak ke rutinitas. Ini adalah bagian yang menyenangkan bagi saya dan benar-benar membuat hati Anda terpompa.


Dan akhirnya untuk bersenang-senang, Oreet dan kru masing-masing melakukan pekerjaan mereka dalam tarian improvisasi, sambil tertawa, tersenyum dan menikmati diri mereka sendiri. Seperti seni bellydancing, perayaan feminitas, kewanitaan dan "diri" yang penuh kasih adalah bagian dari SharQui. Untuk informasi tentang kelas SharQui Oreet (wilayah NY), periksa situs webnya.