Countdown ke Anda yang Baru

• Mungkin 17, 2024

Depresi dapat menyelinap ke arah Anda saat Anda sibuk menjalani hidup Anda. Liburan dan pikiran untuk melewati Tahun Baru lagi sebagai seorang diri dapat membuat orang yang terkuat sekalipun merasa lemah. Sebelum Anda menyadarinya, Anda meringkuk di sofa, pada Jumat malam, memeluk satu liter es krim dan mengabaikan semua panggilan masuk. Jika ini terdengar terlalu familier, maka inilah saatnya untuk perubahan - Malam Tahun Baru tidak harus menjadi satu-satunya waktu bagi resolusi inovatif untuk mengubah hidup Anda. Mengapa menunggu sampai tahun yang lama keluar sebelum memulai perubahan yang akan membawa kemungkinan tak terbatas?

Menjadi seorang lajang memberi Anda lebih banyak pilihan untuk berubah daripada yang Anda sadari. Temukan kenyamanan karena dapat membuat keputusan sendiri tanpa perlu berkonsultasi dengan orang lain terlebih dahulu. Anda memiliki kebebasan untuk menjadwalkan hari libur, meninggalkan pekerjaan yang tidak membawa apa-apa selain kesedihan, atau pindah ke negara yang sama sekali berbeda jika Anda memilih - keputusan untuk membuat perubahan ini, perubahan apa pun, adalah keputusan Anda sendiri dan Anda sendiri. Kebebasan sangat kuat dan menjadi seorang lajang memungkinkan Anda melakukan apa yang Anda pilih, ketika Anda memilih. Kekuatan semacam ini bisa mengasyikkan. Perubahan yang Anda buat bisa bersifat radikal, atau kecil. Pilihan ada padamu.

Tetapi sebelum Anda memulai perjalanan Anda, penting bagi Anda untuk memahami apa yang menyebabkan ketidakbahagiaan Anda. Untuk sekadar 'menutupi' depresi Anda dengan lapisan kegembiraan bisa sangat merugikan rasa harga diri Anda. Ambil jarak dari kehidupan sehari-hari Anda dan dapatkan perspektif yang lebih baik tentang apa yang menyebabkan keputusasaan Anda. Temukan tempat yang tenang di mana Anda merasa aman dan tenang, bahkan jika Anda harus mengunci diri di kamar mandi. Bekali diri Anda dengan jurnal, pena favorit, dan musik yang menenangkan, dan mulailah mencari tahu apa, atau siapa, yang menciptakan stres dalam hidup Anda. Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan sampaikan inti masalahnya. Jarak dari hidup Anda akan membantu Anda melihat dengan jelas apa yang menyeret Anda.

Setelah Anda menemukan sumber masalahnya, Anda dapat mulai menghitung hari sampai akhir cara berpikir "lama" tentang hidup Anda sebagai seorang diri, dan mulai melihat lagi pada potensi kebahagiaan yang dapat terjadi di tahun mendatang. memegang. Mulailah mencari pekerjaan baru itu sekarang. Keluarlah dan daftarkan kelas musim semi di perguruan tinggi setempat. Jika Anda merasa kesulitan mencari sumber masalahnya sendiri, istirahatlah dan telepon teman. Yang penting adalah menjauhkan diri dari stres dan melihatnya dengan mata baru. Luangkan semua waktu yang Anda butuhkan tetapi luangkan waktu, tetap saja.

Ingat, jangan stres ketika mencoba mencari sumber 'stres' Anda. Dengan memulai ‘’ perubahan ’Anda sebelum Tahun Baru, Anda mengambil langkah pertama untuk mengendalikan kebahagiaan Anda sendiri. Anda memiliki kekuatan, dan kebebasan, untuk mengubah lanskap hidup Anda. Itu adalah fakta yang terlalu menarik untuk ditunda sampai Tahun Baru.

Petunjuk Video: Trailer Film Horor "The Turning" Januari (2020) (Mungkin 2024).