Manfaat Minyak Ikan dalam Penyakit Alzheimer

• Mungkin 5, 2024

Peneliti UCLA mengklaim bahwa minyak ikan, apakah dicerna oleh pil atau makanan (makan ikan berlemak seperti salmon, herring, tuna) adalah pencegah yang efektif terhadap Alzheimer, baik mencegah penyakit atau menunda serangannya. Para peneliti telah lama mendukung kepercayaan ini, tetapi UCLA memiliki bukti ilmiah. Asam lemak omega-3 docosahexaenoic acid (DHA) yang ditemukan dalam minyak ikan meningkatkan produksi LR11, yang diketahui menghancurkan protein yang membentuk plak khas yang terkait dengan penyakit ini. LR11 ditemukan dalam kadar rendah pada pasien Alzheimer. Oleh karena itu kadar LR11 yang rendah dapat memprediksi Alzheimer.

Menurut Profesor Greg Cole, "Kami menemukan bahwa bahkan dosis rendah DHA meningkatkan kadar LR11 dalam neuron tikus, sedangkan diet DHA meningkatkan LR11 pada otak tikus atau tikus yang lebih tua yang telah diubah secara genetik untuk mengembangkan penyakit Alzheimer." Di laboratorium, sel-sel neuron manusia juga menunjukkan pola ini ketika minyak ikan ditambahkan langsung ke dalam tabung reaksi. Ia juga menjelaskan bahwa penelitian bertahun-tahun telah menunjukkan bahwa DHA adalah asam lemak esensial paling melimpah di otak dan sangat penting bagi janin dan perkembangan otak bayi.

Studi lain dari pengobatan alternatif telah mengaitkan kadar DHA yang rendah di otak dengan gangguan kognitif dan telah menunjukkan bahwa kadar DHA yang lebih rendah dapat meningkatkan stres oksidatif pada otak pasien Alzheimer. Jangan lupa bahwa selama bertahun-tahun American Heart Association juga telah mengidentifikasi peran menguntungkan DHA dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Dan sejauh ini, kecerdasan otak terkait dengan kecerdasan jantung. Sepertinya nenek benar selama ini tanpa semua studi statistik: "Ikan adalah makanan otak."

Pertanyaannya tetap: Berapa banyak minyak ikan yang harus Anda ambil? Jumlahnya belum ditentukan karena tergantung pada diet Anda. Sebagai contoh, orang-orang di negara-negara Mediterania makan lebih banyak ikan daripada orang Amerika, sehingga mereka mungkin membutuhkan lebih sedikit suplemen sementara orang Amerika mungkin akan membutuhkan dosis yang lebih tinggi. Jelas merupakan ide bagus untuk mengonsumsi lebih banyak ikan berlemak sebagai sumber protein tanpa lemak. Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis harian kapsul minyak ikan.

Saat ini National Institute of Health sedang melakukan uji klinis besar yang memberikan DHA kepada pasien yang menderita Alzheimer untuk melihat apakah DHA dapat menghilangkan plak dan meningkatkan prognosis. Jelas, perusahaan obat tidak termotivasi untuk melakukan uji coba karena tidak perlu pil mahal yang dipatenkan. Orang bisa makan lebih banyak ikan berlemak atau mengonsumsi suplemen minyak ikan yang sudah ada dan murah.

Nasihat ini terdengar seperti no-brainer! Beri makan otak Anda.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengasuhan untuk Alzheimer, baca buku saya, Mengubah Kebiasaan: Total Latihan The Caregivers '. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: TERNYATA MINYAK IKAN MENYIMPAN BANYAK MANFAAT || REVIEW MARINE OMEGA - dr.Rosina Jodjana (Mungkin 2024).