Hubungan Setelah Keguguran

• Mungkin 2, 2024

Baru-baru ini saya membaca bahwa orang lebih rentan terhadap urusan di luar nikah ketika mereka pulih dari trauma. Karena keguguran bisa sangat menjengkelkan baik secara emosional maupun fisik, mungkin ide yang bagus untuk meluangkan waktu ekstra untuk hubungan Anda jika Anda mengalami keguguran.

Romantis mungkin menjadi hal terakhir dalam pikiran Anda setelah keguguran tetapi mungkin bukan waktu terbaik untuk kencan malam. Meskipun berduka, Anda harus menjaga koneksi dengan pasangan Anda. Bahkan jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu lama membicarakan kerugian Anda, penting untuk hanya menghabiskan waktu bersama. Hubungan tidak berkembang jika Anda tidak merawatnya. Terus berbicara. Terus nongkrong bersama. Mudah menjadi terisolasi karena Anda mungkin merasa kewalahan.

Sabar dengan pasangan Anda, terutama jika Anda memproses kehilangan dengan cara yang berbeda. Salah satu dari Anda mungkin ingin berbicara dan yang lain mungkin tidak. Salah satu dari Anda mungkin merasakan kerugian lebih kuat dari yang lain. Salah satu dari Anda mungkin ingin mencoba lagi segera dan yang lain mungkin waspada. Tidak ada dua orang yang akan berurusan dengan kesedihan dan kehilangan dengan cara yang sama. Jangan biarkan cara penanganan yang berbeda membuat Anda merasa pasangan Anda tidak sensitif atau tidak peduli.

Sentuhan tetap penting. Tak perlu dikatakan bahwa Anda mungkin sedikit gugup tentang kehamilan lain setelah keguguran tetapi cobalah untuk tetap terhubung secara fisik dengan pasangan Anda. Bahkan tidak harus seksual; berpelukan, berciuman, berpegangan tangan, dan berpelukan di sofa semuanya telah terbukti mengurangi tekanan darah, menurunkan stres, dan sangat penting untuk merasa terhubung dalam hubungan Anda.

Jadi apa yang Anda lakukan jika tiba-tiba rekan kerja atau tetangga Anda atau tukang ledeng mulai terlihat sangat baik bagi Anda, terlepas dari upaya terbaik Anda untuk menjaga hubungan Anda? Saran saya adalah mundur dan mencoba mendapatkan perspektif tentang cinta Anda. Sementara trauma keguguran mungkin berkontribusi pada ketertarikan Anda, tentu saja ada hubungan yang buruk. Berurusan dengan kehilangan seperti keguguran dapat membuat Anda mengevaluasi kembali prioritas Anda dan mengubah hal-hal (atau hubungan) dalam hidup Anda yang tidak berfungsi. Anda harus mencari tahu mengapa Anda memiliki perasaan yang Anda miliki. Mengatasi masalah nyata yang mungkin ada sebelum keguguran Anda sangat berbeda dengan meromantisasi seseorang yang baru karena Anda merasa kehilangan dan rentan.

Mungkin ide yang baik untuk menyadari bahwa Anda kemungkinan akan merasa rentan setelah keguguran. Jangan membuat keputusan hubungan besar dengan enteng. Mintalah seseorang yang Anda percayai atau berbicara dengan seorang penasihat untuk mencoba membicarakannya dan mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi. Mengambil beberapa langkah ekstra untuk merawat hubungan Anda adalah ide yang bagus juga.

Petunjuk Video: Kapan Boleh Berhubungan Seks Pasca Keguguran? - dr. Prima Progestian, SpOG, MPH (Mungkin 2024).