Alat Jurnal 'Surat Tidak Terkirim'

• Mungkin 5, 2024

Begitu sering penulis jurnal melupakan manfaat penyembuhan dari menuliskan pikiran dan emosi dalam bentuk surat kepada orang tertentu. Mereka terlalu sibuk merumuskan peristiwa hari ini atau keadaan, sambil melupakan alat yang lebih menantang dan bermanfaat yang tersedia bagi mereka. Menulis surat yang tidak terkirim adalah salah satu alat tersebut.

Banyak yang belum pernah mendengar ‘4 C’ dari penjurnalan. Di sini mereka:
* Penutupan * Kejelasan * Keyakinan * Tenang

Seringkali hidup kita membutuhkan penutupan tetapi kita telah melatih diri kita untuk mengabaikan kebutuhan kuat ini dalam penulisan jurnal kita. Setiap orang kehilangan persahabatan, kehilangan orang yang dicintai atau kepindahan Anda. Ketika seseorang menulis jurnal tentang peristiwa-peristiwa yang mengubah hidup ini, mereka cenderung paling sering menjadi sekadar peristiwa, meninggalkan emosi kita dalam mode penerimaan yang dipaksakan. Ini adalah contoh di mana penutupan '4 C' akan ikut berperan.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk menulis surat kepada teman Anda yang hilang atau orang yang dicintai yang sudah meninggal. Jenis surat yang tidak terkirim adalah yang paling umum. Kebutuhan untuk berkomunikasi dengan seseorang yang dekat dengan kita begitu menyakitkan dan nyata. Anda akan ingin memulai dengan hanya membuang semua perasaan Anda dalam jurnal Anda. Kemudian pelan-pelanlah bernafas dan rasakan ketenangan di atmosfer. Ingat tulisan ini untuk Anda, dan Anda sendiri. Anda perlu melepaskan emosi yang terpendam sehingga bisa ada kejelasan dan penutupan dalam jenis hubungan ini. Sekarang bingkai otak Anda menjadi surat lengkap untuk orang yang Anda butuhkan untuk berkomunikasi. Bersantai. Ini benar-benar berfungsi dan segera Anda akan dapat tersenyum dan mengingat.

Kejelasan dan kepercayaan diri adalah jenis huruf yang jarang kita pertimbangkan. Ada sekitar 20% dari populasi saat ini di beberapa jenis program pemulihan. Bisa dari alkohol, narkoba, baik, merokok atau jenis lainnya. Di antara 20% itu, baru-baru ini ditemukan bahwa 40% menderita beberapa jenis trauma masa kecil. Menggunakan rilis dan memaafkan surat yang tidak terkirim menjadi alat paling kuat kedua bagi seorang penulis jurnal.

Melepaskan dan memaafkan surat yang belum dikirim adalah teman yang kuat yang akan membantu Anda memasukkan emosi ke dalam kata-kata yang datang langsung dari hati. Pengampunan selalu merupakan langkah pertama untuk setiap proses penyembuhan dan menulis surat memantapkan semua energi yang telah disimpan selama bertahun-tahun. Jenis surat ini memandu pikiran dan hati Anda sehingga selaras satu sama lain.

Banyak kelompok pendukung merekomendasikan agar surat ini dikirimkan kepada orang yang Anda tuju. Namun, sebagian besar menggunakannya sebagai judulnya, 'tidak terkirim' dan menggunakan surat itu untuk mengungkapkan frustrasi, kesedihan, dan kemarahan dalam situasi terapeutik. Ketika seseorang melepaskan jenis-jenis emosi ini melalui penulisan surat langsung pengalaman jurnal mereka adalah metode pelepasan yang positif dan langsung.


Tenang adalah aspek terakhir yang harus diatasi. Baru-baru ini kami melihat iklan tentang jenis 'surat yang tidak terkirim' ini karena ditulis ketika seseorang menantikan masa depan atau suatu peristiwa. Iklan tersebut bercerita tentang seorang ayah yang menulis kepada putrinya. Ini adalah 'surat yang tidak terkirim' yang terus-menerus yang terus bertambah saat dia tumbuh dewasa. Beberapa orang menyebut jenis ini ‘huruf dalam botol’ atau ‘surat masa depan.’

Surat masa depan biasanya langsung menuju orang yang dicintai atau teman dekat. Mereka bisa dalam bentuk jurnal kapsul waktu. Salah satu jenis yang saya lakukan secara pribadi adalah dalam bentuk jurnal doa untuk masa depan putri-putri saya. Setiap hari saya menulis surat kepada Tuhan tentang harapan, impian, dan rasa terima kasih saya pada putri saya. Saya menemukan bahwa ketika saya menulis surat-surat ini kepada putri saya, saya dapat menjelajahi begitu banyak aspek kehidupannya dari sudut pandang saya. Menulis surat masa depan menenangkan hati, pikiran dan jiwa tidak seperti yang lain!

'Surat yang belum dikirim' lainnya adalah model bisnis tempat Anda mempersiapkan negosiasi atau konfrontasi yang sulit, surat yang paling populer bagi editor tempat Anda menyuarakan pendapat Anda atau yang paling menawan dari semua surat cinta. Surat cinta paling sering dikirim tetapi ketika Anda masih muda mereka sering ditulis hanya untuk dilihat pribadi.

Minggu ini selama penjurnalan Anda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menulis 'surat yang tidak terkirim' dan memperluas gaya Anda.

Petunjuk Video: Bacaan Ayat Kursi 100x - Muzammil Hasballah (Mungkin 2024).