Merasa Takut

• Mungkin 4, 2024

Salah satu hal yang kita pelajari dalam pemulihan adalah bahwa jika kita mendengarkan kita akan mendengar dengan tepat apa yang perlu kita dengar. Kadang-kadang itu adalah perasaan yang baik, perasaan yang bermanfaat dan di lain waktu, kita mungkin tidak terlalu yakin apa artinya semua itu. Itu mungkin tidak nyaman tetapi kita tidak bisa mengabaikan fakta bahwa kita seharusnya mendengar dan mempelajari sesuatu. Ini terjadi ketika kita pergi ke pertemuan dan dua hingga tiga pertemuan berturut-turut dipusatkan pada Langkah yang sama atau topik yang sama. Karena kebanyakan dari kita tidak percaya pada kebetulan, kami percaya bahwa ada pesan yang perlu kita dengar.

Akhir-akhir ini, saya menemukan dua kata: ketakutan dan keberanian. Saya telah memikirkan apa yang sedang terjadi dalam hidup saya saat ini dan meskipun saya tidak melihat mengapa ini harus terus bermunculan sekarang, saya tidak dapat meremehkan bahwa ada alasannya.

Salah satu dari kita yang telah melakukan Langkah Keempat yang jujur ​​dan menyeluruh bahkan sekali pun mungkin telah menyadari bahwa ketakutan adalah kekuatan utama dalam hidup kita. Saya hanya bisa berbicara untuk diri saya sendiri tetapi sampai saya mendengar definisi "ketakutan" dan mengerjakan Langkah Keempat, saya tidak menyadari bahwa seluruh hidup saya didasarkan pada tidak mendapatkan apa yang saya inginkan, kehilangan apa yang saya miliki, dan terlihat buruk (yang definisi ketakutan). Saya mengerti ketakutan meskipun saya mungkin tidak bisa menaklukkannya sepanjang waktu. Ketika saya mendengar ungkapan seperti "keberanian adalah tidak adanya rasa takut" dan "keberanian adalah rasa takut yang telah mengucapkan doa-doanya" Saya menghargai dan senang mendengarnya tetapi saya yakin saya memiliki keberanian saat diperlukan. Ini adalah ketakutan sehari-hari yang membuatku sedih.

Saya ingin menjalani hari-hari saya sebagai "tanpa rasa takut". Kebanyakan orang tidak menganggap berjalan ke dalam ruangan orang asing itu berani. Saya juga tidak, tetapi saya yakin ingin melakukan sesuatu yang sederhana tanpa rasa takut. Terkadang rasa takut berarti tidak dapat menetapkan batas yang tepat sehingga saya tidak mengatakan apa yang harus saya lakukan atau lakukan apa yang seharusnya. Itu membuat saya berada di zona nyaman tetapi kenyataannya adalah bahwa saya mungkin ingin terlihat berpikir berbeda atau melakukan sesuatu yang berbeda yang akan menarik perhatian saya. Intinya adalah bahwa dalam jangka panjang, saya tidak nyaman karena saya mengerti mengapa saya berperilaku seperti yang kadang-kadang saya lakukan .... ya, dalam ketakutan.

Lucunya tentang jenis ketakutan yang kadang-kadang saya rasakan adalah bahwa itu benar-benar pribadi. Tidak ada satu jiwa pun yang akan tahu atau bahkan memiliki petunjuk bahwa bagaimana saya muncul di luar (percaya diri, kuat) bukanlah apa yang terjadi di dalam (takut, lemah). Suamiku sendiri kesulitan memahami bagaimana faktor ketakutan mendominasi hidupku. Dia tidak pernah melihatnya. Saya tidak benar-benar aktris yang hebat ketika saya minum karena minuman membuat saya menjadi diri saya yang sebenarnya. Hari ini agak berbeda. Ada saat-saat ketika saya harus "bertindak seolah-olah" karena hal-hal kecil membuat saya merasa takut. Dan itu adalah hal-hal yang sangat kecil! Contoh yang bisa saya berikan kepada Anda adalah bahwa beberapa waktu yang lalu saya tidak ingin mengangkat telepon untuk melakukan reservasi maskapai. Mengapa? Karena saya punya kupon khusus dan saya takut mereka akan menyulitkan saya dan kemudian saya harus berdebat. Saya mengantisipasi menelepon selama beberapa hari. Ketika saya akhirnya melakukan panggilan, sama sekali tidak ada masalah atau masalah sama sekali. Saya merasa lega namun bertanya-tanya mengapa saya membuat ini sangat sulit. Takut tidak mendapatkan apa yang saya inginkan. Sederhana.

Saya tidak ingin memberi Anda kesan bahwa saya menunggu dalam ketakutan setiap hari. Bukan saya. Mengerjakan Langkah, pergi ke pertemuan, dan bekerja / berbicara dengan orang lain, telah membuat perbedaan besar dalam cara saya memandang kehidupan dalam segala hal. Menghilangkan rasa takut benar-benar merupakan proses sehari-hari. Saya pikir saya tidak memiliki keberanian. Setiap kali saya mengucapkan "Doa Ketenangan" (dan percayalah, saya katakan itu banyak), saya mengerti keberanian. Sejujurnya, satu-satunya hal yang benar-benar saya takuti adalah kesepian dan keterasingan yang dibawa oleh alkoholisme jika saya ingin kambuh. Namun itu tidak persis dalam pikiran saya, dan saya tahu saya memiliki alat untuk mencegah penyakit mengambil alih hidup saya. Saya tidak berharap bahwa saya akan bisa mengatasi semua ketakutan kecil, kecil, dan aneh dalam waktu singkat. Saya mungkin tidak pernah menyingkirkan mereka semua. Yang saya tahu adalah bahwa jika saya memiliki koneksi spiritual yang kuat dengan Kekuatan Yang Lebih Besar saya dan terus melakukan semua hal yang benar, kemajuan dan kedamaian akan menjadi milik saya.

Apakah saya sekarang mengerti mengapa kata-kata keberanian dan ketakutan terus muncul? Mungkin itu tidak lebih dari memberi saya topik untuk artikel minggu ini. Di sisi lain, mungkin ada pesan yang lebih dalam untuk saya dan saya hanya bisa berharap lebih banyak akan terungkap.

Namaste ’. Semoga Anda menjalani perjalanan dengan damai dan harmonis.

Saya akan membuat catatan lagi untuk Anda semua yang sudah ada di Facebook untuk "menyukai" halaman Grateful Recovery. Ini bukan halaman teman sosial dan tidak ada tentang saya, Kathy L, di situs. Anda tidak perlu mengomentari apa pun jika Anda tidak ingin tetapi Anda dapat membaca apa yang telah ditulis orang lain dan, mungkin, terinspirasi. Jika Anda tidak dapat memperoleh halaman tersebut (tidak seperti halaman pribadi yang sulit ini), kirim email kepada saya di thankrecovery@gmail.com. Tautan di bawah.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

Petunjuk Video: Ketika Kamu Merasa Takut - Renungan Harian (Mungkin 2024).