Temukan Tempat Perlindungan

• April 30, 2024

Beberapa minggu yang lalu kami membahas membuat oasis mental. Ini adalah tempat imajiner yang kami kunjungi setiap kali kami memiliki waktu dan / atau kecenderungan untuk melakukannya. Bagi saya, saya perlu sesuatu yang menyenangkan untuk dipikirkan ketika kereta berhenti di terowongan kereta bawah tanah. Atau mungkin saat Anda duduk di ruang tunggu dokter tanpa melakukan apa pun yang lebih baik, Anda memejamkan mata sejenak dan membayangkan berlayar di lautan biru cerah pada hari musim panas yang hangat. Oasis semacam ini adalah liburan mental yang sangat singkat. Sebuah pengingat bahwa di tengah-tengah sesuatu yang mungkin tidak begitu menyenangkan - seperti menunggu - bahwa hidup itu baik.

Seorang pendamping oasis mental adalah tempat perlindungan — tempat fisik aktual yang memungkinkan Anda meninggalkan dunia kekhawatiran untuk jangka waktu singkat. Dan ketika Anda muncul, Anda disegarkan, disegarkan dan diperbarui. Saya memiliki beberapa tempat suci, dan mirip dengan oasis mental, ini adalah tempat di mana saya bisa pergi untuk menjauh dari itu semua.

Ketika anak-anak saya sangat, sangat kecil, kami tinggal di sebuah tempat di mana saya dapat melampirkan sebagian kecil dari apartemen untuk diri saya sendiri. Itu adalah salah satu dari beberapa bagian rumah kami yang dilarang untuk dijelajahi oleh anak-anak. Itu adalah ruang yang sangat kecil, cukup lama untuk orang dewasa untuk berbaring dan mungkin selebar tiga kaki. Itu tidak besar sama sekali, tapi itu milikku semua dan aku menyukainya. Versi kamar saya sendiri. Sesekali ketika anak-anak tidur siang atau ketika suami saya yang bertanggung jawab, saya ingin pergi ke ruang kecil saya. Saya membentangkan sepotong kain yang indah dan di atasnya saya letakkan kristal, minyak esensial, gambar, dan buku. Saya menyalakan lilin (mengikuti semua langkah keamanan yang diperlukan), bermeditasi, membaca teks-teks spiritual, menulis di jurnal saya, meregangkan tubuh atau hanya duduk dan berpikir.

Kemudian kami pindah ke tempat yang menyulitkan saya untuk menemukan tempat yang bisa saya tutupi dari semua orang. Seperti dalam buku Spencer Johnson, Siapa yang memindahkan keju saya, sumber makanan telah dihilangkan dari hidup saya, jadi saya harus menjadi kreatif. Saya pernah membaca tentang perubahan portabel yang diatur di baki dan ketika Anda selesai menggunakannya, Anda menyimpannya sampai Anda membutuhkannya lagi. Saya tahu saya tidak ingin menyeret minyak esensial, kristal, dll. Setiap hari jadi saya menyederhanakan pengalaman perlindungan saya menjadi satu hal. Jurnalku. Kami mengajar anak-anak untuk memberi tahu waktu dan saya akan memberi tahu mereka bahwa saya perlu lima menit agar mereka diam. Mereka mungkin berusia 3 dan 5 tahun saat itu, tetapi karena waktu yang sangat singkat, mereka dapat melakukannya. Saya akan mengambil waktu lima menit yang tenang itu untuk duduk dengan pikiran saya, berdoa, menulis, berpikir dll.

Sekarang anak-anak saya berusia 9 dan 11 tahun dan setelah seharian bekerja keras saat kami berada di tengah rutinitas pekerjaan rumah, makan malam, hidangan, mandi, slip izin dll, saya akan berkata, “Saya akan ke rumah saya ruang untuk sedikit. Aku akan segera kembali." Lalu aku pergi ke kamarku dan berbaring di ranjang dengan jurnalku hanya beberapa menit, sebelum aku kembali ke kehebohan kehidupan keluarga. Ini tempat perlindungan saya, tetapi hanya satu dari mereka.

Dalam semangat buku swadaya klasik Marjorie Hillis Hidup Sendiri dan Menyukainya yang mengajarkan kami untuk memiliki dua hobi. Saya juga percaya Anda harus memiliki dua tempat perlindungan — setidaknya dua. Tempat perlindungan saya di rumah adalah berbaring di seberang tempat tidur selama beberapa menit tanpa gangguan dengan jurnal saya. Yang lainnya adalah sudut khusus dari Cabang Macon Perpustakaan Umum Brooklyn. Saya suka tempat itu. Ada ceruk kecil ke arah depan gedung yang tidak semuanya terlihat dari bagian lain perpustakaan kecil. Di situlah saya suka duduk dan membaca. Suatu ketika ketika saya sedang dalam perjalanan kembali ke New York dari perjalanan panjang yang membosankan ke luar kota, saya membayangkan tempat kecil saya, tempat perlindungan kecil saya di perpustakaan. Ketika saya sampai di rumah saya meletakkan tas saya dan pergi ke sana hanya beberapa menit sebelum saya kembali ke rumah untuk membongkar. Itu hanya dorongan yang saya butuhkan.

Menurut buku Elisabeth Wilson Tekankan Bukti Hidup Anda setelah pertemuan yang menegangkan, kita perlu pembaruan dan memiliki tempat perlindungan adalah salah satu cara untuk beristirahat dan menikmati.

Petunjuk Video: Sungguh Indah Kau Tuhan - Rachel Agita Tarigan (LGLP Worship Team, Gereja GBI PRJ CK7) (April 2024).