Asam Folat Dapat Mempercepat Konsepsi

• Mungkin 18, 2024

Mengambil 400 mcg asam folat setiap hari dianggap sebagai cara yang ampuh untuk mengurangi timbulnya cacat tabung saraf (spina bifida) dan melindungi bayi Anda dari bahaya, tetapi manfaat yang kurang diketahui adalah kemampuan asam folat untuk mempercepat pembuahan. Namun alasan lain untuk tidak melewatkan dosis nutrisi kesuburan yang berharga ini.

Dalam studi delapan tahun terhadap lebih dari 18.000 wanita asam folat - bila diminum secara teratur - ditemukan mengurangi risiko infertilitas ovulasi (annovulasi) hingga 40%. Mengambil asam folat hanya 3-5 hari seminggu mengurangi risiko hanya 30% dan mengambilnya hanya dua kali seminggu sama baiknya dengan tidak mengambilnya sama sekali.

Infertilitas ovulasi merupakan penyebab utama infertilitas dan biasanya diobati dengan obat kesuburan untuk menginduksi ovulasi. Peneliti utama, Dr. Jorge Chavarro - dari Harvard School of Public Health - menyatakan bahwa:

"Efek menguntungkan pada kesuburan terus meningkat karena wanita mengonsumsi asam folat dalam jumlah yang lebih tinggi ... Sepertinya asam folat adalah pemain utama dalam reproduksi."

Meskipun banyak vitamin prenatal dan multivitamin mengandung 400 mcg yang direkomendasikan, bagi sebagian wanita lebih bermanfaat. Beberapa wanita memiliki mutasi genetik yang disebut MTHFR yang dapat menyebabkan cacat pada metabolisme asam folat mereka sehingga memerlukan dosis yang cukup besar untuk melindungi bayi mereka dari bahaya. Mutasi MTHFR tidak jarang terjadi dan banyak wanita hanya menemukan bahwa mereka hanya mengalami mutasi * setelah * mereka mengalami sejumlah keguguran dan mendapatkan akses ke pengujian keguguran.

Tes darah sederhana dapat mengungkapkan apakah Anda memiliki mutasi MTHFR. Jika mutasi itu homozigot (diwarisi dari kedua orang tua) itu diketahui sebagai penyebab keguguran yang dapat dimediasi melalui peningkatan pembekuan darah. Kecenderungan ke arah pembekuan ini dapat diobati dengan obat antikoagulan / pengencer darah dan asam folat dosis tinggi begitu diagnosis telah dibuat.

Jika Anda pernah mengalami keguguran dan / atau menginvestasikan banyak uang untuk perawatan kesuburan - atau jika ada riwayat gangguan pembekuan darah di keluarga Anda - mencari tahu apakah Anda memiliki mutasi genetik ini mungkin bermanfaat.

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi semata dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengganti saran medis atau nutrisi yang harus Anda konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Apakah Anda ingin artikel seperti ini dikirimkan ke email Anda setiap minggu? Mendaftar untuk Newsletter coffebreakblog Infertilitas, gratis dan Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja. Tautan di bawah.

Referensi:
Prosiding pertemuan tahunan American Society for Medicine Reproductive Medicine di New Orleans disajikan oleh Dr Jorge Chavarro.

Petunjuk Video: PRENAGEN esensis Sahabat Terbaik Persiapan Kehamilan (Mungkin 2024).