Kentang Goreng Terhubung ke Tingkat Kematian yang Lebih Tinggi

• Mungkin 3, 2024

Kami semua tahu itu. Apakah kita benar-benar membutuhkan penelitian untuk membuktikannya? Benar saja, makan kentang goreng, kentang goreng, dan keripik kentang tidak baik untuk Anda. Inilah sebabnya.

Sebuah studi diterbitkan pada tanggal 7 Juni 2017 oleh American Journal of Clinical Nutrition. Mereka bekerja dengan 4.440 orang selama delapan tahun untuk memeriksa berapa banyak produk kentang goreng yang mereka makan. Ini termasuk hal-hal seperti kentang goreng di mana-mana, bersama dengan keripik kentang, kentang goreng, dan sebagainya.

Hasil?

Orang-orang yang makan hal-hal semacam itu hanya 2 atau 3 kali seminggu memiliki tingkat kematian yang jauh lebih tinggi.

Perhatikan bahwa ini belum tentu tentang kentang. Mereka tidak melihat hasil drastis yang sama dari orang-orang yang hanya makan kentang, seperti kentang panggang, misalnya. Hasil yang jelas ini datang dari orang yang sedang makan goreng kentang.

Tentu saja, Dewan Kentang Nasional tidak setuju dengan ini. Mereka pikir semua orang harus makan kentang sepanjang hari dan tidak ada bahaya kesehatan yang mungkin datang dari gaya hidup seperti itu.

Ambil itu dengan sebutir garam. Atau mungkin bumbu bebas garam.

Karena sepertinya kentang sendiri bukan masalah di sini, sepertinya itu sesuatu tentang apa yang terjadi pada kentang ketika mereka digoreng. Setiap makanan bertepung yang digoreng pada suhu tinggi menciptakan akrilamida yang diketahui menyebabkan kanker. Semakin dalam sesuatu digoreng, semakin banyak akiramida yang tercipta.

Jadi apa yang dibawa pulang ke sini? Pertama, hindari makanan yang digoreng secara umum. Ada banyak masalah dengan minyak. Kedua, hindari makanan bertepung goreng seperti kentang pada umumnya. Itu hanya meminta masalah. Dan secara keseluruhan, bertujuan untuk sayuran yang lebih sehat dalam diet Anda yang segar. Semakin segar mereka, semakin besar kemungkinan mereka memiliki nutrisi untuk membantu tubuh Anda berkembang.

Dengan semua polusi penyebab kanker yang kita miliki di atmosfer kita, yang terbaik adalah tidak menambah masalah dengan menelannya. Buat pilihan yang lebih baik setiap hari untuk menjaga hidup Anda panjang dan bebas rasa sakit!

Hasil Studi Asli AJCN tentang Kentang Goreng

Petunjuk Video: TANBOY KUN MAKAN PAQUI ASLI PAKE MIE GHOST PEPPER | LVL 2.500.000 (Mungkin 2024).