Gold's Gym 24 Inch Foam Kebugaran Pijat Roller

• Mungkin 19, 2024

The Gold's Gym 24 inci Foam Fitness Massage Roller adalah cara murah untuk masuk ke praktik menggunakan roller.

Jika Anda belum pernah menggunakan roller sebelumnya, mereka cukup baik untuk membantu otot Anda tetap sehat dan bebas rasa sakit. Pikirkan mengapa orang pergi ke tukang pijat. Mereka pergi sehingga pemijat dapat dengan lembut menguleni otot-otot, melatih simpul dan area yang sakit. Itulah yang dilakukan roller. Anda menggulung otot Anda sepanjang roller, itu dengan lembut menekan ke dalam otot, dan itu membantu otot menjadi sehat.

Jadi di satu sisi saya sangat merekomendasikan agar semua orang memiliki roller, dan menggunakannya setiap hari. Kita semua menginginkan otot yang bekerja, terlepas dari usia atau situasi kita. Kita semua menginginkan mobilitas bebas rasa sakit.

Di sisi lain, ada baiknya juga mengetahui bahwa ada berbagai jenis rol di luar sana. Inilah tiga yang saya miliki:

* Rol Pro-Tec Y, 15,5 "
* Rol datar The Gold's Gym, 24 "
* The Rumble Roller, 31 "

Jadi dari ketiganya, Gold's Gym adalah yang paling sederhana, dan paling murah. Seperti yang Anda duga, itu juga berarti yang paling mendasar dari ketiganya.

Jadi, misalnya, katakan aku memutar punggungku. Saya bekerja di depan komputer sepanjang hari sehingga otot-otot punggung saya terasa sakit. Tentu, lebih baik daripada tidak menggunakan roller Gold's Gym. Namun, rasanya jauh lebih baik menggunakan Y Roller untuk punggungku. Roller Y memiliki alur yang menggali ke dalam otot-otot punggung dan memberinya latihan yang bagus.

Anggap saja sebagai perbedaan antara terapis pijat yang hanya menggeser jari-jarinya di punggung tanpa tekanan, dibandingkan dengan terapis yang memberikan tekanan dengan jari-jarinya. Tekanan adalah apa yang menggali otot dan membantunya merasa baik.

Juga, dengan Gym Emas yang datar, itu memberi tekanan pada tulang belakang Anda, yang saya tidak suka. Saya suka bahwa roller Y memiliki celah di area tulang belakang sehingga tidak ada tekanan padanya.

Perbedaannya bahkan lebih besar pada kaki saya. Saya suka pijatan yang dalam di kaki saya, untuk masuk ke kelompok otot yang cukup besar di sana. Untuk kaki saya, bahkan roller Y tidak cukup. Saya lebih suka Roller Rumble dengan banyak tombol kecil untuk menggali ke dalam otot. Roller Gold's Gym nyaris tidak melakukan apa-apa dibandingkan.

Sekarang, jika saya melakukan pose atau peregangan yoga, roller Gold's Gym seringkali tepat. Yang saya butuhkan adalah "dukungan" dan bukan tekanan otot. Jadi roller ini cukup baik untuk itu.

Jadi semuanya tergantung pada apa yang Anda cari. Jika Anda tidak memiliki roller sama sekali, dan sesuai anggaran, maka pasti dapatkan yang satu ini vs tidak memiliki apa-apa sama sekali! Penting untuk memiliki roller untuk membantu kesehatan otot. Tetapi jika Anda aktif, atau berolahraga, atau memiliki rasa sakit tertentu yang akan Anda kerjakan, maka saya sarankan setidaknya mencoba varietas lain di toko olahraga atau gym lokal. Lihat seperti apa mereka. Dengan begitu Anda dapat melihat apakah mereka cocok dengan kebutuhan Anda.

Jangan ragu untuk bertanya kepada saya jika Anda memiliki pertanyaan tentang salah satu rol ini.

Saya membeli rol ini dengan dana saya sendiri untuk melakukan tinjauan ini.

Beli Busa Rol Pijat Fitness 24 inci The Gold's Gym dari Amazon.com



Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea