GOLF - Game Mental

• Mungkin 16, 2024

Ada pepatah seputar golf yang sering saya dengar bahwa bermain golf terdiri dari 10% talenta dan 90% mental. Jennifer Padgett dari Cumberland House Publishing bertanya di Golf Web saya di situs apakah saya akan tertarik untuk menerima buku untuk ditinjau. Nama buku itu GOLF - Game Mental - Memikirkan Jalan Anda di Sekitar Kursus oleh Tom Dorsel. PhD. Saya pikir ini terdengar sangat menarik dan mengirim email kepadanya bahwa saya akan senang membaca dan mengulas semua jenis buku tentang golf.

Saya menerima buku itu beberapa minggu yang lalu dan baru saja selesai membacanya, buku ini memiliki banyak tips untuk membantu pegolf memikirkan jalannya kursus. Buku ini adalah novel dengan 350 halaman dan ditulis dengan baik dan mudah diikuti. Sarannya membumi dan karena Pak Dorsel adalah seorang psikolog dan profesor psikologi di Universitas Francis Marion di Florence, South Carolina, saya pertama kali berpikir itu terlalu teknis. Saya menemukan itu sangat membantu meskipun agak berulang-ulang tetapi kadang-kadang pegolf perlu memiliki hal-hal yang dibor sebelum mereka mengerti.

Buku ini baru dan akan tersedia pada bulan April 2008 jadi saya menghargai memiliki kesempatan pertama untuk membaca dan mengulas buku ini. Golf Game Mental dibagi menjadi lima bagian dengan masing-masing bagian dibagi menjadi beberapa bab yang membahas di bawah judul ini.

Bagian 1 - Dasar-Dasar - Memulai
Bagian 2 - Pemikiran yang Jelas - Konsentrasi
Bagian 3 - Emosi Terkendali - Keyakinan dan Ketangguhan Mental
Bagian 4 - Tindakan Efektif - Praktek
Bagian 5 - Permainan Golf Aneh - Misteri Mental Golf

Dalam Pendahuluan Pak Dorsel mengatakan bahwa buku ini membutuhkan waktu 12 tahun secara tertulis. Itu juga terdiri dari beberapa artikel yang ditulis untuk majalah Golf Illustrated dan menggunakan tiga komponen Berpikir, Emosi dan Aksi. Dalam 50 bab penulis mencatat bahwa mungkin ada beberapa pengulangan karena beberapa daerah cukup penting untuk diulang karena saya katakan beberapa pegolf tidak mendapatkannya pertama kali. Penulis juga mencatat seseorang harus membaca sedikit demi sedikit lalu keluar dan mempraktikkan apa yang Anda pelajari. Saya harus mengatakan itu membantu saya ketika saya membaca kunci untuk mengatur rutin dan visualisasi itu sukses karena saya mencetak skor 41 untuk sembilan lubang pertama saya, saya tidak menyelesaikan sembilan lubang kedua karena hujan mengganggu. Itu membuat saya percaya dan ingin menyelesaikan buku dan mencoba banyak saran.

Pada bagian pertama disebut Dasar-dasar, daftar hal-hal yang harus Anda periksa dengan golf Pro Anda untuk cengkeraman, sikap, perataan dan ayunan. Setelah Anda mendapatkan informasi dan instruksi yang tepat maka itu berarti latihan, lebih banyak latihan dan lebih banyak latihan. Penulis berbicara tentang bagaimana berlatih yang akan memberi Anda yang paling baik. Dia menyebutkan bahwa mulai dengan latihan pemanasan kemudian memasukkan, chipping dan akhirnya ke driving range. Saya biasanya membalik itu, saya menggunakan beberapa latihan pemanasan dengan Speed ​​Stick saya, kemudian memukul bola dari besi ke besi tengah lalu ke fairway wood dan driver. Dari sana saya pergi ke chipping green kami dan berlatih dengan beberapa bola ke tiga pengaturan pin yang berbeda. Saya kemudian selesai dengan menempatkan putt panjang dan beberapa putt pendek. Ini telah menjadi rutinitas saya untuk beberapa waktu dan pada saat itu sangat membantu. Seperti halnya setiap pegolf itu tidak sempurna karena Anda akan memiliki beberapa hari yang buruk jadi hidup saja dengan itu.

Saya tertarik dengan rutinitas yang harus dimiliki setiap set sebelum Anda mengayun untuk berdiri di belakang bola dan memvisualisasikan bagaimana Anda ingin membuat tembakan Anda tampil. Tentu saja saya selalu melihat ke bawah untuk melihat ke mana saya ingin bola pergi, kadang-kadang itu bekerja dengan baik saat emosi mengambil alih dan berlayar di luar garis. Ini adalah saran yang bagus dan saya akan bekerja lebih keras pada langkah-langkah dasar ini untuk mendapatkan hasil yang bagus. Penulis bercerita tentang berapa banyak Pro yang menangani diri mereka sendiri di lapangan seperti Tiger Woods, Phil Mickleson atau bahkan timer lama seperti Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack disebutkan 22 kali ketika saya menemukan di Indeks karena saya ingin tahu berapa kali sepertinya dia ada di setiap halaman. Tiger disebutkan 20 kali tetapi keduanya sama-sama panutan yang baik untuk golf.

Penulis bukan hanya seorang psikolog, ia juga seorang pegolf cacat rendah. Dia menceritakan banyak pengalamannya bermain di turnamen dan bagaimana tetap fokus sepanjang putaran. Satu artikel yang saya temukan sangat membantu adalah bagaimana memulihkan diri ketika sedang dalam kondisi lesu, ia mengatakan bahwa sebagian besar pegolf bahkan Pro pernah mengalami saat-saat ketika pukulan golf tidak berhasil. Karena saya berada dalam keterpurukan yang mengerikan di musim dingin yang lalu dan baru-baru ini berhasil mengatasinya. Saya melarang pengemudi saya ke garasi selama tiga minggu dan hanya menggunakan kayu nomor 3 saya sebagai sopir. Saya juga terus bekerja pada driving range dan akhirnya saya menemukan hal-hal penting yang saya butuhkan untuk mendapatkan ayunan kembali ke jalur saya. Itu tidak bekerja dengan sempurna segera tetapi cukup untuk tahu kapan skor saya membaik.

Saya sangat merekomendasikan buku ini untuk setiap pegolf dari anak muda hingga orang tua seperti saya. Setiap orang dapat menggunakan sedikit petunjuk psikologi untuk membantu meningkatkan permainan berpikir golf Anda. Penulis memiliki beberapa bab tentang cara menurunkan cacat Anda dalam periode enam bulan, ia menyarankan hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mewujudkannya. Saran yang baik karena kita semua tahu bahwa 90% bermain golf adalah mental, jadi gunakan otak Anda dan pikirkan cara Anda untuk bermain golf yang lebih baik.Buku ini tersedia di Amazon.com dan di Cumberlandhouse.com penerbit Golf The The Mental Game - Berpikir jalan di sekitar Kursus.

Petunjuk Video: Build A Strong Mental Game In Golf (Mungkin 2024).