Kesehatan Mental yang Baik - Jangan Takut

• Mungkin 5, 2024

Saya membaca sebuah artikel oleh seorang psikolog yang memberikan ikhtisar tentang gaya hidupnya yang baru didefinisikan dan upayanya yang besar untuk menjadi Tuan Kesehatan. Dia sangat meriah tentang hidupnya dan bagaimana hal itu memengaruhi panggilannya.

Apakah Kita Berusaha Terlalu Keras?
Dia bercerita tentang bagaimana dia minum jus cranberry untuk melindungi kandung kemih dan prostatnya, minum jus blueberry untuk manfaat antioksidan, dan tentu saja jus delima untuk melindungi hatinya. Dia juga menyebutkan bahwa ketika berbicara dengan pasiennya, dia harus memaafkan dirinya sendiri setiap sepuluh menit untuk pergi ke kamar mandi. Saya rasa dari pengakuannya, bahwa ia harus berada dalam kondisi yang sangat sehat untuk memulai, dan kemungkinan besar ia mungkin akan mencegah kanker, tetapi pada akhirnya akan menghabiskan kandung kemihnya dengan melakukan hal itu!

Keseimbangan
Ada saatnya dalam seluruh hidup kita bahwa kita perlu seimbang. Orang ini adalah seorang profesional yang jelas membaca dengan baik dan tetap up to date pada setiap penyembuhan ajaib yang bisa dia dapatkan. Apakah dia akan tetap sehat? Mungkin, jika dia tidak khawatir sampai mati!

Saya harap sekarang, Anda mengerti maksud saya. Di akhir artikel, saya merasa agak bersalah, dan saya mulai bertanya-tanya mengapa. Dalam menulis artikel-artikel ini untuk situs kanker, tujuan saya adalah untuk memberi tahu Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan terbaik untuk tetap sehat. Tetapi, yang saya tidak inginkan, adalah membebani Anda dengan informasi, bersama dengan setiap berkala lainnya di luar sana, sehingga Anda khawatir Anda tidak melakukan cukup untuk diri sendiri.

Rayakan Prestasi Kecil
Biarkan saya mengatakanya. Jika Anda melakukan sesuatu untuk memengaruhi perubahan menjadi lebih baik, maka Anda melakukan yang terbaik! Yang bisa kita lakukan adalah mencoba. Tapi, kita juga perlu tahu bahwa hidup harus dijalani. Kita tidak perlu memandang kehidupan seolah-olah itu merupakan ancaman bagi kita.

Mari bersenang-senang di setiap hari yang datang - ya, cium bunga-bunga di sepanjang jalan. Saya tahu kedengarannya klise, tetapi ini benar. Nikmati hal-hal sederhana, dan cobalah untuk tidak terlalu khawatir tentang menyelesaikan tugas. Berapa banyak dari hal-hal itu yang harus dilakukan?

Saya memiliki pengakuan manis (permen?) Untuk dibuat. Saya suka milkshake. Dengan krim kocok ekstra di atasnya. Dan ceri! Saat ini, getar persik segar tersedia di daerah saya, jadi coba tebak? Saya punya beberapa musim panas ini! Ya, mereka menggemukkan, dan selain buah persik, dan mungkin sedikit vitamin D dalam susu, saya tidak yakin apakah saya mendapatkan nilai gizi sama sekali, tetapi ketika saya minum satu (menghirup) satu, coba tebak ? Sangat bagus, saya tidak peduli !!! Jadi, di sana, saya mengatakannya. Saya merasa lebih baik. Saya berharap endorfin membatalkan gula!

Saya pikir sudah saatnya kita semua menyeimbangkan akal sehat dengan sensibilitas (seperti Jane Austen?). Ayo santai dan nikmati hidup. Saya percaya itu akan membuat kita semua lebih baik sekarang daripada semua cran, biru dan pom di dunia.

Petunjuk Video: Pandangan Tentang Orang Dengan Gangguan Mental (Mengenal Kesehatan Mental) (Mungkin 2024).