Sistem Kekebalan Hebat

• April 27, 2024

"Sistem kekebalan adalah dokter tubuh, dokter pribadi kita sendiri yang melindungi dan menyembuhkan kita dari banyak penyakit dan penyakit"-Robert S. Deswitz, M.D

Sistem kekebalan tubuh adalah mekanisme pertahanan fisik tubuh dan ketika bekerja pada tingkat optimal ia melindungi Anda dari infeksi dan memastikan bahwa Anda sembuh dengan cepat dan efisien ketika Anda menyerah pada penyakit.

Kekebalan tubuh dipengaruhi oleh berbagai faktor

Tubuh kita terus-menerus diserang, dari bahan kimia dalam makanan, udara, air, radikal bebas, bakteri yang bermusuhan dan stres (emosional atau fisik). Jika tubuh kita tidak diprogram untuk melawan penjajah, kita semua akan terus-menerus sakit. Faktanya, tubuh kita tidak menyerah pada penyakit sampai ada kelemahan.

• Tidur yang buruk atau tidak memadai
  
• Pola makan yang buruk
  
• Stres (emosional, fisik atau lingkungan)
  
• Terlalu sering menggunakan antibiotik
  
• Paparan racun, termasuk asap rokok, asap knalpot mobil, bahan kimia rumah tangga dan hal lain yang mengharuskan tubuh bekerja lebih keras
  
• Faktor-faktor emosional (termasuk depresi, ketidakbahagiaan, ketakutan, iri hati, dan pemikiran emosional negatif lainnya)
  
• Cedera
  
• Penyakit kronis
  
• Gangguan pencernaan, seperti candida, defisiensi enzim, dan sembelit kronis
  
• Operasi
  
• Pekerjaan yg terlalu keras

Tanda-tanda sistem kekebalan tubuh melemah

Penting untuk tidak mengesampingkan pesan-pesan ini dari tubuh mereka adalah satu-satunya cara dimana kita akan tahu ketika ada sesuatu yang salah. Kita perlu mengenali penyebab penyakit atau kelemahan dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan sistem kekebalan alami. Tentu, Anda dapat mengambil obat bebas atau mendapatkan resep obat dari dokter Anda, tetapi itu hanya akan menekan gejala-tanpa mengatasi penyebabnya.

• Kelelahan
  
• Kelesuan
  
• Infeksi berulang (jika Anda memiliki lebih dari empat tahun, sistem kekebalan Anda perlu ditingkatkan)
  
• Peradangan
  
• Reaksi alergi
  
• Penyembuhan luka lambat
  
• Diare kronis
  
• Pilek dan flu berulang
  
• Infeksi yang mewakili pertumbuhan berlebih dari beberapa organisme yang ada secara normal, seperti oral thrush, candida dan infeksi jamur vagina.

Bisakah sistem kekebalan Anda menggunakan bantuan? Pertanyaan untuk diri sendiri

1. Apakah saya sering masuk angin, sakit tenggorokan atau flu?
   
2. Apakah penyakit saya biasanya berlangsung selama dua minggu atau lebih?
   
3. Apakah saya biasanya merasa lelah sepanjang hari?
   
4. Sudahkah saya mengalami stres yang hebat karena kehilangan pekerjaan - kematian orang yang dicintai atau masalah perkawinan?
   
5. Apakah saya baru saja mengambil antibiotik jangka panjang?

Jika Anda menjawab "ya" untuk salah satu dari pertanyaan ini, kekebalan Anda mungkin perlu bantuan. Mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sekarang dapat membantu mencegah berbagai penyakit termasuk kondisi yang mengancam jiwa seperti penyakit jantung dan kanker.

Kita masing-masing dapat melakukan sejumlah hal yang relatif sederhana untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Pilihan makanan, kebiasaan olahraga, jadwal tidur kita - bahkan pikiran dan perasaan kita dapat memengaruhi fungsi kekebalan tubuh kita dalam banyak hal.

Informasi ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan atau saran dokter.

Petunjuk Video: Immune System, Part 1: Crash Course A&P #45 (April 2024).