Menangani Kekecewaan

• Mungkin 6, 2024

Sepanjang hidup kita, tidak terhindarkan akan ada kekecewaan. Penting untuk menyadari hal itu dan bersiaplah untuk menerima kekecewaan dan bergerak maju. Terkadang kita mengecewakan diri kita sendiri, kadang orang lain mengecewakan kita.

Tidak semua perceraian pahit dan dipenuhi dengan amarah dan balas dendam selama bertahun-tahun. Terkadang mantan pasangan bisa akrab, terutama jika mereka bekerja bersama untuk kepentingan anak-anak. Namun ini tidak berarti hubungan selalu mulus. Akan ada saat-saat ada kekecewaan yang dapat menyebabkan Anda berkata, "Saya tahu dia akan melakukan ini - itu tipikal dan mengapa saya menceraikannya". Meskipun ini mungkin membuat Anda merasa lebih baik dalam jangka pendek, itu tidak produktif dalam jangka panjang.

Banyak kekecewaan ini melibatkan anak-anak. Mungkin anak-anak tidak siap pada waktu penjemputan yang ditentukan atau mereka tidak berada di lokasi penjemputan. Mungkin mantan pasangan Anda berjanji untuk membawanya pada akhir pekan khusus dan kemudian dibatalkan pada menit terakhir tanpa penjelasan.

Mungkin juga ada kesempatan di mana mantan pasangan Anda berbicara negatif tentang Anda kepada anak-anak Anda. Banyak kali dia bahkan tidak memiliki fakta yang benar.

Haruskah Anda menyerang? Haruskah Anda memberi tahu anak-anak Anda apa pendapat Anda tentang mantan pasangan Anda? Haruskah Anda menghubungi pengacara Anda dan segera kembali ke pengadilan?

Tidak ada jawaban yang mudah. Hal pertama yang mungkin harus Anda lakukan adalah menarik napas panjang. Anda tidak ingin mengatakan atau melakukan apa pun ketika Anda berada dalam keadaan yang sangat emosional. Anda ingin berada dalam keadaan tenang, memikirkan semua pilihan Anda.

Mungkin membantu untuk duduk dan menulis pikiran Anda ketika Anda marah, terluka dan emosional. Namun pastikan, Anda merobek kertas itu setelah Anda selesai. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik untuk menulis pemikiran Anda, namun itu mungkin bukan sesuatu yang Anda ingin dilihat orang lain.

Setelah Anda tenang, Anda mungkin ingin berpikir tentang menulis nota faktual tanpa emosi kepada mantan pasangan Anda. Anda mungkin juga ingin agar anak-anak Anda berbicara dengan orang tua mereka, jika mereka sudah cukup umur.

Jika ini serius, Anda mungkin ingin menghubungi pengacara Anda dan meminta sarannya. Ini bukan tindakan balas dendam emosional, tetapi satu untuk mencoba menyelesaikan masalah.

Kuncinya adalah tetap tenang, bijaksana dan tidak emosional. Jangan letakkan mantan pasangan Anda pada anak-anak Anda. Ingat bahwa dia masih orang tua dan anak-anak mencintai orang tua. Ini benar bahkan jika anak-anak kecewa.

Jika Anda butuh bantuan, andalkan teman atau profesional Anda.

Petunjuk Video: DOA SAKIT HATI - Ustadz Hanan Attaki (Mungkin 2024).