Cara Melindungi Diri Anda Dari Toksisitas Yang Berarti

• Mungkin 4, 2024

Apakah Anda pernah menjadi korban keracunan yang bermaksud baik? Misalnya, Anda pergi makan siang dengan teman Anda yang memikirkan masalah atau penyakit Anda ingin mengetahui semua detail intim, ketika semua yang ingin Anda lakukan hanyalah bersenang-senang dan melupakan semuanya? Atau Anda kehilangan cukup banyak berat badan, tetapi teman dan keluarga Anda bertingkah sebal, bahkan mengayunkan beberapa duri ke arah Anda, bertingkah seolah mereka cemburu? Dengan kata lain, apakah Anda merasa bahwa orang-orang lebih suka Anda sedikit lebih rendah di tangga, sehingga mereka bisa merasa lebih tinggi?

9 cara untuk menguatkan dan membangun kekebalan terhadap toksisitas yang bermaksud baik:

1. Manfaatkan diri sejati Anda. Jangan menjadi versi tingkat kedua dari diri Anda berdasarkan apa yang orang lain katakan tentang Anda. Anda dilahirkan asli.
   
2. Lihatlah diri Anda terpisah dari orang lain, dengan kata lain bagaimana Anda berbeda untuk mencapai pemahaman yang lebih benar tentang identitas Anda yang berbeda.
   
3. Alih-alih membungkam diri sendiri, berkomunikasi dengan jelas, sehingga orang lain mengerti apa yang Anda butuhkan. Karena itu, jika teman Anda terpesona oleh kemalangan Anda, melihat Anda sebagai objek kasihan berkata, "Saya lebih suka tidak membicarakannya."
   
4. Ketahuilah apa yang memberi energi Anda dan menghabiskan Anda dan bertindak sesuai.
   
5. Apakah Anda menanggapi permintaan semua orang, bahkan ketika itu melanggar kebutuhan Anda sendiri? Jika jawabannya ya, sudah waktunya untuk mengatakan tidak.
   
6. Apakah Anda memiliki pergulatan internal antara konvensi sosial dan individualitas Anda? Saatnya untuk meninggalkan zona nyaman Anda dan melepaskan semangat sejati Anda.
   
7. Terimalah bahwa kecemburuan adalah emosi manusia yang normal. Terbiasa dengan beberapa komentar atau penampilan yang cemburu. Anda akan mulai menetralisirnya saat Anda terkena - mirip dengan terapi kebencian.
   
8. Jika Anda adalah objek kecemburuan, jangan kontrakkan diri Anda atau merasa terhambat untuk memiliki kesuksesan Anda. Biarkan bersinar!
   
9. Berikan pujian kepada orang yang cemburu karena Anda memiliki pemahaman yang penuh kasih tentang masalah ini. Anda berdua dapat berbagi dalam kemuliaan.

Tak pelak beberapa orang akan berbaris di belakang Anda dan yang lain tidak. Yang penting adalah Anda berada dalam posisi yang baik. Jadikan aktivitas dan hubungan Anda sebagai penegasan diri sendiri, buat lingkaran energi yang baik di sekitar Anda dan teman Anda. Akibatnya, Anda akan merasa bersemangat dan terstimulasi, tidak lelah atau kehabisan karena berbuat untuk orang lain atau mengkhawatirkan mereka.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: 10 Teknik Pertahanan Diri Wanita Agar Terhindar dari Kejahatan Saat Sendiri (Mungkin 2024).