Cara Tetap Positif dalam Situasi Kerja Negatif

• Mungkin 21, 2024

Etika kerja adalah bagian dari gaya hidup Amerika. Kami suka berkontribusi, bangga dengan upaya kami dan mendapatkan kompensasi secara finansial dan emosional. Pekerjaan adalah tentang mengintegrasikan ritme pribadi kita dengan rutinitas sehari-hari dan orang lain. Ketika kita menjadi sibuk, hidup jadi terburu-buru; keseimbangan pribadi kita semakin sulit untuk dipertahankan dan sebagai hasilnya kita memberi perhatian sebagian orang lain. Kami membuat kesalahan dan kesalahpahaman terjadi. Saat itulah "situasi" negatif mulai terjadi di tempat kerja.

Mark dan Tom yang bekerja untuk perusahaan perangkat lunak ditugaskan proyek penelitian pasar yang menonjol untuk mengevaluasi persaingan untuk produk perangkat lunak baru perusahaan. Selama minggu pertama proyek, Mark terus melihat Tom mengerjakan tugas-tugas lain dan akhirnya mengecamnya karena tidak menarik bebannya. Untungnya, Tom dengan tenang menjelaskan bahwa dia mengikat ujung yang longgar, membersihkan mejanya, sehingga dia bisa mencurahkan seluruh perhatiannya pada proyek mereka. Membaca pikiran Mark hampir menyabot semangat tim.

Agar tetap positif, Anda harus memulihkan ritme alami agar selaras dengan orang lain. Alih-alih mengeluarkan energi yang tidak berguna merencanakan respons yang marah, atau membawa kebencian dengan terus-menerus menghitung setiap komentar atau tindakan tambahan, cobalah membiarkan orang-orang menjadi diri mereka sendiri dan tidak memaksa mereka untuk menjadi diri Anda sendiri!

Berikut adalah beberapa saran untuk mengubah lingkungan kerja yang negatif menjadi positif:

• Ketika Anda mulai merasa negatif, main-main, tidak melakukan apa-apa dan santai. Anda akan menuai manfaat luar biasa dari proses kreatif dengan melepaskan energi yang terbuang dan membuka saluran bagi ide-ide kreatif untuk datang kepada Anda.
• Kelola tingkat stres pribadi Anda yang membantu Anda menjadi tangguh dan tidak langsung menarik kesimpulan. Jika Anda lapar, istirahat dan makanlah. Jika Anda mengantuk, tidurlah selama sepuluh menit. Jika Anda mudah tersinggung, berjalanlah.
• Menanggapi situasi negatif; jangan bereaksi. Cari kualitas positif pada orang-orang yang menekan tombol Anda dan keluar dari jalan Anda untuk membantu.
• Suasana hati positif terjadi ketika Anda memaksimalkan diri sendiri - tidak mengalihkan perhatian Anda kepada orang lain.
• Beradaptasi dengan "situasi" atau orang tersebut, alih-alih memaksakan diri.
• Bertukar tempat dengan musuh Anda di tempat kerja. Bagaimana dia melihatmu? Bagaimana Anda bisa membantu mereka? Bersikap afirmatif, bukan negatif.
• Jangan khawatir tentang gagal. Lebih khawatir tentang gagal menjadi baik, terbuka dan pengertian. Semua orang gagal dan ditolak. Kegagalan membantu Anda untuk tumbuh dan sukses. Namun, jika Anda tidak ramah dan bertindak tanpa integritas bahkan jika Anda mencapai kesuksesan, Anda ditekan di dalam sebagai pribadi.

Agar santai dan bahagia di tempat kerja Anda harus memiliki rasa diri dan bakat khusus Anda. Selain itu, Anda perlu sadar diri, untuk mengukur perilaku, motivasi, dan ritme pribadi Anda sendiri, selalu waspada ketika Anda melewati batas menjadi negatif. Kenali pemicu Anda dan cobalah untuk memahaminya. Buat komitmen untuk kedamaian internal dan jangan menunggu keadaan eksternal untuk menciptakan kedamaian bagi Anda karena kedamaian dan ketenangan mulai di dalam dan memancar keluar. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah lingkungan kerja Anda.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres terkait pekerjaan, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa,, khususnya, bab-bab: Pelatihan Untuk Menangani Orang Yang Menekan Tombol Anda, dan Pelatihan Untuk Pemadaman. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: BERPIKIR POSITIF! CARA BERPIKIR POSITIF SETIAP SAAT! (Mungkin 2024).