Cara Bertahan dari County Fair

• Mungkin 6, 2024

Pekan raya kabupaten telah menjadi tradisi musim panas. Anda mungkin berpikir sebagai penderita diabetes itu adalah ladang ranjau, terutama di tengah jalan yang diisi dengan segala jenis makanan manis dan gurih goreng. Namun, ada beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk dapat menikmati pameran serta menjaga agar kadar glukosa darah (BG) Anda tetap teratur.

1. Jelajahi area perjalanan. Berjalanlah dari satu ujung ke ujung lainnya dan habiskan energi untuk perjalanan yang serba cepat. Ya, Anda akan menemukan permen kapas, pretzel dan semacamnya, tetapi Anda dapat tetap menggunakan air atau soda diet untuk sementara waktu.

2. Periksa area vendor. Berjalan dari satu tenda ke gedung lain akan menghabiskan banyak kalori. Lihatlah demonstrasi dan cobalah untuk menghindari pulau makanan. Jika salah satu dari pihak Anda membeli fudge atau titik celup satu atau dua gigitan. Juga, area ini cenderung diisi dengan segala macam peralatan dapur yang menjanjikan waktu, uang, dan lemak. Tunggu sebentar dan saksikan para demonstran. Anda dapat mempelajari satu atau dua trik baru.

3. Periksa semua ruang pameran. Lihat siapa yang menang untuk melukis dan merajut terbaik. Pastikan untuk pergi ke semua aula untuk melihat semua kategori yang ditawarkan oleh pameran. Lihat demonstrasi apa pun saat Anda di sana. Sekali lagi Anda mungkin mendapatkan beberapa tips memasak atau tips rumah tangga lain yang mungkin belum Anda pertimbangkan.

4. Pergi ke Midway. Ya, semua jenis makanan 'buruk' dapat ditemukan di sini. Tapi Anda tahu rahasia. Anda dapat menikmati beberapa favorit Anda karena Anda sudah melakukan semua jenis berjalan sekarang. Dapatkan 'rasa' dari teman Anda dan bagikan makanan 'buruk' apa pun yang telah Anda idam sejak Anda tiba di pameran. Pastikan membawa makanan ringan yang sehat agar gula Anda rendah. Beberapa hal untuk dimakan di tengah jalan tanpa merasa bersalah adalah jagung bakar, dendeng dan bar-b-que.

5. Menari semalaman. Sekarang setelah Anda menikmati bagian hiburan. Dari band rock hingga tarian persegi, Anda harus menemukan sesuatu untuk membakar kalori berlebih yang Anda nikmati dan tidak merasa bersalah.

Musim panas dimaksudkan untuk diisi dengan hari-hari yang panjang dan malas dan malam yang menyenangkan. Ingatlah sebagai penderita diabetes, Anda sama seperti orang lain dan dapat menikmati kesenangannya. Perhatikan saja apa yang Anda makan dan minum banyak cairan dan Anda akan memiliki musim panas yang hebat.

Petunjuk Video: How to Survive a Grenade Blast (Mungkin 2024).