Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Berovulasi

• Mungkin 4, 2024

Pertanyaan ini bisa sedikit sulit dijawab. Setelah ovulasi, kadar progesteron meningkat dan salah satu cara paling meyakinkan untuk memeriksa apakah Anda mengalami ovulasi adalah dengan melakukan tes darah progesteron. Namun, bahkan pemeriksaan standar emas untuk ovulasi ini bisa tidak akurat jika progesteron digunakan sebagai krim, supositoria, atau pil untuk mendukung fase luteal. Jika Anda belum pernah menggunakan obat progesteron, krim atau supositoria, peningkatan progesteron dapat memastikan bahwa Anda * memang * mengalami ovulasi.

Cara teknologi rendah lain yang sangat membantu untuk mengidentifikasi ovulasi adalah dengan membuat grafik suhu terjaga harian Anda yang disebut grafik suhu basal. Anda harus mengukur suhu tubuh segera setelah bangun - sebelum berbicara atau bergerak secara signifikan - dan Anda harus selalu mengukur suhu di bagian tubuh yang sama - selalu secara lisan - atau selalu di bawah lengan. Sebagian besar termometer digital melakukan pekerjaan dengan baik dan bahkan merekam waktu Anda mengukur suhu yang berguna jika Anda tidak bisa menuliskannya sampai nanti

Dua sumber yang bagus untuk belajar menjaga dan menafsirkan bagan suhu basal adalah buku 'Mengambil alih Kesuburan Anda' dan situs web fertilityfriend.com.

Dalam grafik suhu basal yang ideal, suhu lebih rendah pada fase menuju ovulasi, membuat sedikit penurunan sebelum naik segera setelah ovulasi dan tetap meningkat sepanjang fase luteal, turun tepat sebelum menstruasi dimulai. Progesteron - yang hanya dikeluarkan setelah ovulasi - bersifat termogenik dan menyebabkan kenaikan suhu dalam tubuh.

Beberapa bagan terlihat ide! Banyak yang memiliki zig-zagging atas dan ke bawah, dan peningkatan yang tidak teratur lambat setelah ovulasi dan ketidakteraturan seperti itu sering terjadi bahkan dalam grafik siklus di mana wanita hamil. Penting untuk tidak terlalu terpaku pada grafik suhu Anda; wanita hamil dengan segala macam penyimpangan suhu tetapi bagan yang terpelihara dengan baik dapat memberi ahli kesuburan banyak informasi berharga. Mencoba mencapai bagan dasar yang sempurna hanyalah 'kesuburan-stres' lain yang dapat Anda lakukan tanpanya.

Cara lain untuk memeriksa bahwa ovulasi terjadi adalah dengan pemindaian ultrasound, setelah ovulasi folikelnya runtuh membentuk corpus luteum yang terlihat jelas pada ultrasound. Ini adalah pemeriksaan penting untuk beberapa wanita dan dapat mengidentifikasi suatu kondisi yang disebut LUFS (lutenized unruptured follicle syndrome) di mana ovarium membuat folikel tetapi tidak melepaskannya.

Lendir serviks dan monitor ovulasi dari berbagai jenis semua memberi tahu Anda bahwa tubuh Anda siap untuk berovulasi - membantu Anda merencanakan waktu aktivitas kamar tidur Anda - tetapi jangan memberi tahu Anda dengan pasti bahwa ovulasi berhasil.

Ebook PCOS untuk Kehamilan baru yang menakjubkan dari Hannah Calef sekarang ada di sini. Jika Anda memiliki PCOS, klik untuk mempelajari lebih banyak strategi untuk membalikkan PCOS dan me-reboot kesuburan

Petunjuk Video: Begini Proses Masa Subur / Ovulasi Terjadi (Mungkin 2024).