Cara Menggunakan Warna untuk Menghilangkan Stres

• Mungkin 10, 2024

Ingatlah ketika Anda masih kecil membuka kotak krayon baru yang baru atau siap mencelupkan sikat kecil Anda ke dalam secangkir air bersih dan menjadi warna air yang cerah dan belum pernah digunakan. Anda merasa inventif, hidup dengan kemungkinan dan pilihan. Anda dapat membebaskan diri dari garis-garis yang sudah ada sebelumnya, menggabungkan warna, memanjang bentuk akrab atau membuat kurva yang mengejutkan. Mungkin orang dewasa perlu bertanya kepada Anda apa yang Anda coba komunikasikan di atas kertas, tetapi Anda selalu tahu dan bertanya-tanya, "Bukankah sudah jelas?" Kita sekarang adalah orang dewasa dan banyak dari kita sudah lupa tentang warna, memilih warna dasar hitam atau brankas. tampilan monokromatik yang membawa kita dari hari ke malam. Mengapa mengambil risiko mengecat dinding kita dengan warna-warna berani ketika berbagai corak putih lebih aman dan pasti akan cocok dengan beragam furnitur dan pernak-pernik yang lebih besar?

Warna memiliki daya tarik indera yang kuat dan banyak dari kita belajar dari isyarat visual. Para peneliti kedokteran integratif mempelajari dampak warna pada stres, hubungan, produktivitas, dan penyembuhan. Memahami warna dan warna yang ditransmisikan dan dikatakan tentang orang dapat meningkatkan komunikasi dan menimbulkan rasa hormat dan penerimaan untuk perbedaan kepribadian. Mengapa kita tertarik pada warna tertentu, menghindari yang lain dan bagaimana mereka memengaruhi tingkat energi kita? Warna menyapa alam bawah sadar yang membantu kita memecahkan kode apakah kita menyukai atau tidak menyukai seseorang atau bagaimana perasaan kita di ruangan tertentu. Kami tidak merasionalisasi warna seperti yang kami lakukan dengan kata-kata. Kami bereaksi terhadap warna. Karena itu warna dapat membantu kita memecahkan kode dan memperhalus intuisi kita.

Ubah warna Anda secara berkala untuk membuka diri terhadap orang lain serta mengubah disposisi dan tingkat energi Anda sendiri.

Berikut adalah beberapa warna dan apa artinya bagi Anda:

• Oranye adalah warna keceriaan
• Merah tebal dan energik
• Biru menenangkan dan menenangkan
• Kuning merangsang secara intelektual
• Hijau menyembuhkan
• Coklat itu bersahaja
• Perak itu spiritual
• Ungu itu agung dan kuat

Jadi, jika Anda perlu mengirimkan daya selama rapat kantor Anda, coba kenakan sesuatu berwarna ungu. Jika Anda membutuhkan lebih banyak energi karena lelah, cobalah mengenakan warna merah; umumnya, semakin gelap warnanya, semakin bersahaja dan kongkrit, semakin pastel warnanya, semakin spiritual dan terang.

Latihan Warna-Pusat:

Cobalah latihan pemusatan warna cepat ini di pagi hari atau kapan pun Anda perlu mendapatkan kembali keseimbangan dan memberdayakan diri sendiri. Bayangkan bahwa pusat dahi Anda berwarna biru tua. Di sinilah kreativitas dan inspirasi Anda berada. Selanjutnya, hati Anda, apa pun yang Anda lakukan dalam hidup, adalah putih bersih. Perut Anda berwarna emas, karena Anda adalah anak emas yang percaya diri. Sekarang sejajarkan tiga warna dalam garis vertikal lurus, seperti lampu lalu lintas: biru, putih dan emas. Lihat, Anda sekarang berada dalam posisi yang baik dan dapat menangani apa pun.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang stres terkait hubungan, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: Terapi Warna Anti Stress (Mungkin 2024).