Ulasan Jenny Craig Diet

• Mungkin 9, 2024

Diet dan atau upaya untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun seseorang memutuskan untuk melakukannya, bisa menjadi perjalanan yang membuat frustrasi, panjang, dan kesepian. Kami adalah jenis orang sosial di mana interaksi kami dengan teman, keluarga, rekan kerja, atau masyarakat secara keseluruhan, umumnya berkisar pada makanan. Dan dengan demikian, ini menjadi alasan utama mengapa para pelaku diet "jatuh dari kereta."

Program, seperti Jenny Craig, bekerja untuk mengurangi masalah yang dihadapi banyak orang sambil menurunkan berat badan, seperti apa yang harus dilakukan ketika Anda menghadiri jamuan bisnis, atau cara memasak untuk keluarga Anda saat Anda berdiet. Jenny Craig adalah perusahaan penurunan berat badan, manajemen berat badan, dan nutrisi yang didirikan pada tahun 1983 dengan nama tersebut, Jenny Craig dan suaminya, yang membuat rumah mereka di Australia.

Program manajemen berat badan Jenny Craig menggabungkan nutrisi dan aktivitas fisik dengan konseling, untuk membantu klien mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan dan dirancang untuk memenuhi kebutuhan pria, wanita, anak-anak, manula, dan penderita diabetes. Mereka menegaskan bahwa klien dapat menurunkan hingga 2 pound per minggu dan kehilangan 3x lebih banyak berat badan daripada berdiet saja. Dan statistik mereka mendukung klaim itu. Karena alasan ini, perusahaan secara konsisten menempati peringkat di antara 10 rencana diet teratas di A.S. News & World Report.

Bagaimana cara kerjanya?
Klien memiliki pilihan untuk mengunjungi pusat Jenny Craig (jika ada yang nyaman secara lokal) atau meminta konsultan Jenny Craig memeriksa Anda setiap minggu melalui telepon. Saya telah melakukan keduanya, tetapi tidak dapat berkomentar mana yang merupakan pilihan yang lebih baik, karena masing-masing memiliki nilai uniknya sendiri. Setiap minggu, konsultan Anda akan meninjau tujuan Anda, membantu Anda melacak penurunan berat badan, dan menyesuaikan pilihan makanan. Mereka juga akan membahas opsi latihan untuk kebutuhan khusus Anda, perjuangan atau kesulitan dengan program atau dengan kehidupan (pikirkan: pola makan emosional), dan kesuksesan. Mereka ada di sana untuk membimbing Anda di seluruh proses dan merayakan dengan Anda. Konsultan pada umumnya adalah klien sebelumnya dan atau saat ini, sehingga mereka benar-benar memahami proses, emosi, dan makanan. Mereka dapat menawarkan tips, trik, dan hack yang berguna untuk membantu Anda sepanjang perjalanan penurunan berat badan Anda.

Setiap minggu Anda, bersama dengan konsultan Anda, akan merancang rencana makan untuk minggu mendatang. Paket makan Jenny Craig terdiri dari tiga makanan kemasan dan satu makanan ringan sehari - Anda memiliki pilihan seperti roti kayu manis, alfredo fettuccine, dan keriting keju. Anda perlu membeli buah-buahan dan sayuran segar dan camilan lain untuk setiap hari selama diet. Semuanya adalah makanan lezat, rendah kalori, yang bisa Anda tambahkan dengan sayuran non-tepung sebanyak yang Anda inginkan untuk menangkal rasa lapar yang masih ada. Anda memiliki banyak opsi yang tersedia untuk Anda di program Jenny Craig. Saya bisa jujur ​​mengatakan, ada kurang dari 5 kali makan yang saya tidak terlalu peduli.

Berapa lama?
Ini sepenuhnya terserah Anda dan tujuan penurunan berat badan Anda. Ini bisa memakan waktu satu bulan atau 2 tahun. Setelah Anda mencapai tujuan pribadi Anda, Anda kemudian memiliki pilihan untuk melanjutkan program sebagai metode untuk mempertahankan berat badan Anda. Di dunia yang terus-menerus go-go-go, saya suka opsi ini karena saya bisa menghindari sendi makanan cepat saji ketika saya terlalu sibuk untuk memasak. Saya hanya makan di microwave dan voila - tidak ada rasa bersalah!

Berapa biayanya?
Program ini, dibandingkan dengan program serupa, seperti Weight Watchers atau NutriSystem, mahal. Bahkan, biaya akan menghalangi sebagian besar calon klien dari bahkan mencoba untuk mencoba program ini. Namun, saya merasakan kualitas makanan melebihi dari program diet pra-paket lainnya. Pada saat penulisan ini, biaya pendaftaran adalah $ 99. Makanan pra-paket akan dikenakan biaya $ 12- $ 23 per hari - tidak termasuk apa yang Anda perlu beli di toko untuk melengkapi program. Baru-baru ini, berdasarkan rencana makan diabetes, saya membayar $ 642 untuk makan dan camilan selama 4 minggu (Harap dicatat: Saya bukan penderita diabetes. Saya memilih opsi yang sudah direncanakan ini karena saya bukan penggemar manisan).

Akankah Saya Menurunkan Berat Badan?
Jika Anda berkomitmen untuk program ini, Anda pasti akan menurunkan berat badan. Tingkat kesuksesan Anda sepenuhnya terserah Anda. Dan sebagai nilai tambah, akan ada konsultan Jenny Craig yang berdiri untuk menghibur Anda di setiap langkah.

Pikiran terakhir
Secara keseluruhan, program Jenny Craig menawarkan kepada para pelaku diet jumlah lemak, protein, dan karbohidrat yang sesuai, dengan banyak serat dan kalsium. Klaim kinerja mereka telah didukung oleh penelitian. Menurut saya, makanannya lebih unggul daripada program diet makanan pra-paket lainnya dan pasti sepadan dengan biayanya dan saya belum merasa lapar atau kekurangan dalam hal apa pun. Saya sangat suka poin-poin tertentu tentang program ini. Saya suka opsi memiliki konsultan atau tidak, dan saya suka opsi untuk membuat rencana makan sendiri atau menggunakan salah satu opsi yang telah direncanakan sebelumnya. Jenny Craig pasti patut diacungi jempol!

Apa pendapat Anda tentang program ini?

Baca lebih lajut
Laporan Baru Terbaik dan Dunia Laporan AS Secara Keseluruhan

Jenny Craig Program Penurunan Berat Badan & Rencana Diet

Penafian: Saya bukan dokter dan artikel yang saya tulis dimaksudkan untuk menambah pengetahuan Anda tentang subjek tersebut. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter pribadi Anda sebelum mengubah diet Anda. Juga, saya belum menerima kompensasi apa pun untuk ulasan ini.Ini sepenuhnya dari pengalaman saya sendiri.

Petunjuk Video: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Mungkin 2024).