Sedikit Ulasan Mantra

• Mungkin 1, 2024

Mengingat komersialisasi yoga, kita tidak perlu terkejut menemukan hal yang sama terjadi dengan praktik khusus seperti mantra, yang secara luas ditafsirkan sebagai sinonim dengan "penegasan." Walaupun keduanya merupakan ritual yang bermanfaat, pada saat yang sama keduanya adalah praktik yang berbeda. Salah satu poin terbaik tentang Lily Cushman Sedikit Mantra adalah wawasannya tentang perbedaan antara keduanya. Penjelasannya kembali mantra ke tempat yang selayaknya sebagai bentuk meditasi, dan jika ini adalah satu-satunya alasan untuk membaca volume tipis ini, itu sudah cukup.

Untungnya, ada alasan lain untuk merekomendasikan buku ini. Dibagi menjadi sepuluh bab dan lima bagian bahan akhir, itu mengemas sedikit informasi menjadi seratus delapan belas halaman. Bab Satu, berjudul Apa itu mantra? Sejarah Suara Suci, menjelaskan awal dari praktik dalam tradisi Hindu, melihat dengan cepat penggunaannya dalam tradisi agama lain termasuk Yudaisme, Kristen, dan Islam, dan menjelaskan perbedaan antara konsep suara suci dan penggunaan moto atau penegasan .

Bagian dua, Manfaat Mantra: Apa Kata Ilmu Pengetahuan, Membahas penelitian medis tentang masalah ini. Penelitian secara eksplisit mendokumentasikan manfaat menggunakan mantra sejarah dalam praktik meditasi, menunjukkan bagaimana mereka membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Cukup menarik, satu penelitian yang dikutip oleh Cushman membandingkan pengulangan mantra tertentu dengan hanya mengucapkan kata-kata Sinterklas; Temuan menunjukkan mantra untuk bekerja pada berbagai bagian otak dan sistem saraf pusat.

Bab Tiga, Apa itu Praktek Mantra? menjelaskan cara menggunakan a mantra. Walaupun ini tampak jelas, teks membuat beberapa poin penting tentang prosedur dan mengapa itu bekerja. Pembaca khususnya akan menghargai cara Cushman menjelaskan pengembaraan pikiran dan mengapa mantra membantu dalam cara yang penuh kasih dan menyemangati. Bab Empat, disebut Praktek Mantra Formal, berikut dengan diskusi tentang perbedaan antara japa, kirtan, dan Likhita Japa berlatih, tiga cara berbeda menggunakan mantra selama meditasi. Di akhir buku, Bab Sepuluh, berjudul Aplikasi Mantra Harian mengambil tema ini, menyarankan cara untuk menggunakan mantra dalam kehidupan sehari-hari.

Bab Lima hingga Sembilan masing-masing membahas mantra yang berbeda, memberikan informasi tentang pengucapan, manfaat, mitologi terkait, dan aplikasi. Pilihannya beragam, tetapi terbatas pada mantra-mantra Hindu. Pasti menyenangkan untuk melihat diskusi serupa tentang pilihan-pilihan dari tradisi lain, terutama ketika bab pertama mendaftar pilihan-pilihan dari seluruh dunia. Mereka yang merasa tidak nyaman dengan atau lebih suka alternatif dari mantra Hindu akan merasa ditinggalkan oleh bagian ini.

Satu kelalaian lain perlu diperhatikan. Dalam tradisi Hindu, ada yang disebut mantra terbuka, beberapa di antaranya dibahas di sini, dan mantra tertutup, yang diturunkan dari guru ke siswa. Cushman tidak membahas yang terakhir sama sekali. Hal ini mungkin membuat sebagian aspiran percaya bahwa semua mantra dapat diakses oleh publik yang lebih luas, dan ini bukan masalahnya. Dalam sebuah buku sebesar ini, kekhilafan ini dapat dimengerti, tetapi ini membuat pengenalan yang indah tentang praktik mantra ini.

Penafian: Saya tidak berafiliasi dengan penulis atau perusahaan penerbitan. Saya membeli salinan saya dengan dana saya sendiri.

Cushman, Lily. Sedikit Mantra: Pengantar Suara Suci.Sterling Ethos, New York, New York, 2019. ISBN: 978-1-4549-3373-1

Petunjuk Video: Review Kasut: Puma Mantra Fusefit Desert (Mungkin 2024).