Karbohidrat Rendah dan Nafas Buruk / Halitosis

• Mungkin 8, 2024

Diet rendah karbohidrat menyebabkan Anda membakar lemak. Produk sampingan dari pembakaran lemak adalah keton - dan keton dapat menyebabkan bau mulut. Ini adalah produk sampingan yang normal dan alami apa saja diet penurunan berat badan yang sukses.

Biarkan saya mengatakan ini lagi. Proses tubuh Anda membakar sel-sel lemak menyebabkan keton dilepaskan. Tidak masalah bagaimana Anda membakar sel-sel lemak itu - dengan mengendarai sepeda, menghindari gula dalam makanan, menghindari lemak dalam makanan, menghitung kalori. Apa pun yang menyebabkan tubuh Anda membakar sel-sel lemak akan menyebabkan keton dilepaskan. Pelepasan keton adalah bagian normal dari proses metabolisme sel lemak.

Jika ada, diet rendah karbohidrat cenderung sangat sukses, membiarkan orang itu membakar banyak lemak. Sementara itu sedang terjadi, secara alami ada banyak keton yang berputar-putar di dalam sistem seseorang, menyebabkan bau mulut. Ketika pacar saya dan saya kehilangan berat badan dengan karbohidrat rendah (sekitar 100 pon di antara kami berdua), kami SANGAT senang menahan nafas buruk sebagai imbalan atas penurunan berat badan yang cepat dan sehat itu.

Sungguh, ini tidak berbeda dengan memiliki "napas bawang putih" ketika Anda makan bawang putih sehat. Ini adalah efek samping yang cukup mudah dikelola. Anda mendapatkan permen bebas gula. Anda minum banyak air, yang tentu saja sehat untuk Anda sendiri. Anda menyikat secara teratur, untuk memastikan Anda tidak meninggalkan partikel makanan di mulut Anda.

Tetapi pada akhirnya, jika Anda membakar lemak, maka Anda membuat keton. Jika Anda begitu fokus pada napas Anda sehingga Anda ingin tetap gemuk agar tidak membakar lemak sama sekali dan "menghemat napas Anda", maka itu adalah pilihan bagi Anda untuk membuatnya. Untuk sebagian besar dari kita, kita lebih suka berurusan dengan bau mulut untuk sementara waktu, dan tahu bahwa itu membuktikan bahwa lemak kita hilang.

Napas keton bukan masalah permanen. Ini hanya terjadi ketika tubuh Anda membakar sel-sel lemak. Setelah tubuh Anda selesai membakar sel-sel lemak, dan berat badan Anda ideal, maka napas Anda kembali normal. Tidak ada lagi keton yang dihasilkan oleh proses pembakaran sel-lemak, sehingga tidak ada masalah napas keton.


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Lemak dan Karbohidrat dalam Pola Makan (Mungkin 2024).