Madu Rendah Karbohidrat

• April 28, 2024

Madu telah dinikmati oleh umat manusia selama ribuan tahun. Bulan madu adalah saat pasangan yang baru menikah akan minum madu madu selama sebulan, untuk merayakan! Bagaimana dengan pilihan rendah karbohidrat atau madu bebas gula?

Pertama, apa itu madu? Madu adalah apa yang terjadi ketika lebah terbang berkeliling ke bunga, mengumpulkan nektar, dan kemudian menyimpan nektar itu dalam sarang mereka. Anda ingat Winny-the-Pooh berkeliling mencari toples-toples madu? Madu adalah makanan manis alami yang dinikmati manusia dan juga binatang buas.

Jadi, seperti yang Anda bayangkan, madu secara alami manis. Anda mendapatkan 17,3 g karbohidrat dalam satu sendok makan madu.

Untungnya, sebagian besar waktu Anda menggunakan madu, Anda hanya menggunakan olesan kecil untuk mendapatkan sedikit rasa. Namun, itu adalah TON karbohidrat yang dikonsumsi hanya untuk rasa manis.

Ada pilihan! Baja memiliki pemanis bebas rasa gula. Sekarang tentu saja, jika tidak ada gula, itu berarti bukan madu. Itu semua maltitol - mis. Gula alkohol. Jika Anda memiliki masalah dengan alkohol gula, Anda harus menghindari hal ini. Tetapi jika Anda menginginkan rasa madu, dan tidak keberatan dengan alkohol gula, ini adalah sesuatu yang dapat Anda coba. Ini memiliki konsistensi yang sama, jadi bagus untuk membuat kue, dan rasa yang sama.

Ada 6 g per sendok makan - tetapi ini semua adalah gula alkohol, yang berarti kebanyakan orang mendiskon sepenuhnya. Yang meninggalkannya dengan 0 g lemak, 0 g kolesterol, 0 g natrium, 0 g karbohidrat, 0 g protein, tidak ada nutrisi, dll. Jadi sungguh, tidak ada apa-apa sejauh dampak tubuh, dan hanya rasa manis yang kental.

Sejarah Madu
Madu dibuat oleh alam, jadi sudah cukup dinikmati oleh manusia sejak awal waktu. Yang harus dilakukan manusia hanyalah menemukan sarang, menangkal lebah, dan menikmati! Orang Yunani memuja madu, menyebutnya ambrosia. Orang Romawi mengambil utasnya, menciptakan beberapa makanan penutup mereka yang paling fantastis dengan madu. Bintik-bintik memuji madu untuk kesuburan dan penggunaan obat. Bulan madu adalah untuk membantu pasangan baru memiliki banyak anak!

Menyimpan Madu
Madu TIDAK perlu didinginkan. Ini memiliki sifat antibakteri alami yang menjadikannya makanan penyimpanan yang sempurna. Usahakan tetap dingin, tersegel, dan dalam gelap untuk mendapatkan rasa yang terbaik. Ini bisa menjadi "crystally" tetapi Anda bisa memanaskannya untuk mencairkannya lagi.

Madu dan Kesehatan
Saya sangat percaya pada setetes madu LOKAL setiap hari untuk membantu dengan alergi. Inilah cara kerjanya. Kita semua sudah terbiasa makan makanan dari lokasi yang jauh. Tubuh kita tidak lagi terbiasa dengan serbuk sari lokal. Karena itu kami memiliki alergi serius ketika musim serbuk sari! Dengan meminum sedikit madu lokal setiap hari, Anda menjaga tubuh Anda selaras dengan alergen-alergen lokal tersebut dan karenanya tubuh Anda tidak bereaksi liar ketika menemukan serbuk sari di udara.

Jangan memberikan madu kepada anak-anak di bawah usia 1. Sistem perut mereka yang tumbuh tidak dapat menangani komponen madu.

Jadi, jika Anda seorang dewasa, nikmati madu Anda, tetapi tentu saja tidak berlebihan :)


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: DR OZ - Sarapan Untuk Penderita Diabetes (19/1/19) Part 3 (April 2024).