25 Maret 2008 adalah Hari Peringatan Diabetes Amerika

• Mungkin 10, 2024

Dengan diagnosis Diabetes pada tingkat epidemi, American Diabetes Association telah memproklamirkan 25 Maret 2008 American Alert Day.

Apa artinya ini? Tahukah Anda ada lebih dari 21 juta anak-anak dan orang dewasa yang menderita diabetes? Sepertiga orang Amerika menderita diabetes tetapi belum didiagnosis? Juga satu dari lima orang dewasa dan anak-anak berisiko terkena diabetes tipe 2.

Anak-anak lebih berisiko terkena diabetes tipe 2 di Amerika Serikat daripada sebelumnya. Kenapa Anda bertanya? Karena perubahan gaya hidup, pendidikan jasmani telah terputus di sekolah dan lebih banyak anak duduk di depan layar komputer dan TV kemudian berpartisipasi dalam aktivitas fisik. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah anak Anda terkena diabetes tipe 2? Beberapa perubahan gaya hidup akan menguntungkan Anda dan anak Anda. Tingkatkan asupan serat, tambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan Anda dan hentikan makanan cepat saji dan makanan olahan. Latihan adalah kuncinya. Tawarkan camilan sehat sepulang sekolah, cobalah makanan baru tetapi berikan waktu bagi anak untuk terbiasa dengannya. Perubahan mungkin lambat dan menyakitkan tetapi tetap dengan itu.

Setelah sekolah atau pada akhir pekan mendaftarkan anak Anda dalam semacam aktivitas fisik yang terorganisir. Ada banyak opsi di luar sana. Anda memiliki sepak bola, bola lunak, bola basket, dan sepak bola. Temukan kegiatan yang akan dinikmati anak Anda. Alih-alih tinggal di rumah di akhir pekan, naik sepeda, berjalan kaki, atau aktivitas luar. Pastikan untuk tidak menggunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman bagi anak Anda untuk mengembangkan masalah kemudian dengan makanan dan untuk menggagalkan diabetes.

Diabetes biasanya didiagnosis lima hingga tujuh tahun setelah timbulnya penyakit. Gejala utama adalah haus, sering buang air kecil, kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Tes darah sederhana dapat menentukan apakah Anda menderita diabetes. Tanyakan dokter Anda atau pergi ke pemeriksaan darah gratis yang ditawarkan di daerah Anda.

Komplikasi dari diabetes adalah kebutaan, amputasi, penyakit jantung, gagal ginjal, stroke dan kematian. Diabetes adalah pembunuh dan tidak boleh dianggap enteng. Afrika Amerika, Latin dan Amerika Asli memiliki risiko lebih besar untuk diabetes bersama dengan mereka yang memiliki riwayat Diabetes.

Orang-orang terkenal dengan diabetes adalah: Patti LaBelle, legenda bernyanyi sejati, THE BLIND BOYS of ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT, dan bintang pop Elliot Yamin.

Pastikan untuk mengikuti tes 7 pertanyaan sederhana dan lihat apakah Anda berisiko terkena Diabetes.