Salad Mint-Teh & Jagung-fetti

• Mungkin 14, 2024

Salad Mint-Teh & Jagung-fetti

Hari-hari musim panas yang panjang akhirnya tiba di sini. Tarif ringan dan rasa haus bisa saja
hal untuk menyelamatkan pesta Anda berikutnya.

Berikut adalah dua resep yang tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga dapat digunakan
untuk acara-acara seperti BBQ liburan, atau piknik ke shower atau pesta liburan yang elegan.

Teh menyegarkan dan seiring dengan memuaskan dahaga Anda, bonus yang pasti adalah teh (tergantung yang Anda gunakan) menambah jumlah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh seseorang.

Teh mint

* Resep ini bisa diminum segera, walaupun saya lebih suka mendinginkannya semalaman, sepertinya lebih beraroma pada akhirnya.

Apa yang Anda butuhkan:

1-2 liter liter
1 ketel teh
1 sendok besar
Mint segar (sekitar 12 tangkai)
4 kantong teh (bisa menggunakan teh hitam atau teh hijau pilihan Anda)
1 cangkir gula (dapat menggunakan pengganti gula (madu, splenda, agave, stevia, truvia, mentah, coklat atau cairan) pilihan Anda - pastikan untuk menggunakan ukuran yang setara!)
1 cangkir jus jeruk tanpa bubur
¼ cangkir jus lemon (atau bisa diperas segar)
4 gelas air yang sangat dingin
Irisan lemon atau jeruk untuk hiasan (opsional)

Berikut petunjuknya:

Langkah 1. Rebus 3 gelas air (ini adalah tempat saya menggunakan ketel teh)
Langkah 2. Selanjutnya, tempatkan kantong teh pilihan Anda menjadi 2 qt. kendi bersama tangkai mint segar.
Langkah 3. Saat ketel mendidih, tuangkan ke atas kantong teh / mint. (pastikan pitcher Anda disetujui untuk digunakan dengan air mendidih) Sekarang, curam. Saya curam antara 10-15 menit.
Langkah 4. Setelah selesai seduhan, keluarkan kantong teh. (Saya menggunakan pemeras jadi saya tidak membuang satu ons teh!)
Langkah 5. Saat teh panas / hangat, tuang gula aduk sampai larut.
Langkah 6. Sekarang tambahkan 1 cangkir jus jeruk (jika Anda menggunakan minuman jeruk pastikan tidak sesuaikan gula jika). Aduk. Tambahkan jus lemon sekarang, aduk.
Langkah 7. Terakhir, tambahkan 4 gelas air dingin.

* Pada titik ini saya memilih untuk mendinginkan, tetapi minuman ini sudah siap. Min -Tea dapat disajikan di atas es batu dan kemudian dihiasi dengan irisan buah.

* Seseorang dapat menggunakan segala jenis kantong teh "mint" sebagai pengganti daun mint (khusus untuk selera Anda)

* Seseorang juga dapat menggunakan tangkai mint sebagai hiasan jika diinginkan juga.

Salad jagung-fetti

Apa yang Anda butuhkan:

1 mangkuk salad besar (atau piring saji)
1 sendok
Ukuran Piala Kering
1 dari masing-masing paprika hijau, merah, dan kuning (dadu ini menghasilkan sekitar ¼ cangkir masing-masing)
1-10 ons jagung beku (seluruh kernel & mencair)
½ bawang merah sedang (potong dadu ini)
¼ mentimun dipotong kecil-kecil (* Saya menghapus kulitnya)
1 tomat kecil cincang (gunakan sebanyak atau lebih spesifik rasa)
½ cangkir mayo. (dapat menggunakan pengganti pilihan Anda)

Petunjuk arah:

Langkah 1. Dalam mangkuk besar Anda, campurkan semua bahan, lalu aduk rata.
Langkah 2. Dinginkan dalam kulkas setidaknya 1 jam.

Nikmati resep Anda! Nikmati musim panasmu!

Petunjuk Video: DR OZ - Manfaat Daun Mint (1/9/18) Part 3 (Mungkin 2024).