Mengatasi Ketakutan Berbicara di Depan Umum

• Mungkin 1, 2024

Berbicara di depan umum secara konsisten menempati peringkat sebagai salah satu ketakutan terbesar — ​​bahkan melebihi kematian. Banyak orang bahkan tidak akan mempertimbangkannya. Tetapi, ini adalah alat promosi yang hebat untuk bisnis Anda dan Anda dapat mengatasi ketakutan Anda dan belajar berbicara secara profesional serta meningkatkan pendapatan bisnis Anda.

Salah satu alasan semua orang takut berbicara di depan umum adalah karena tidak ada yang mau terlihat bodoh di depan umum. Saya pikir ketakutan ini berasal dari pengalaman berbicara di depan umum kami. Saya pernah harus memberikan presentasi di kelas tujuh, di sekolah baru setelah hanya berada di sana beberapa minggu. Saya sangat gugup, wajah saya menjadi merah padam dan teman-teman sekelas saya mengolok-olok saya. Itu memalukan dan butuh segalanya untuk tidak menangis. Tapi, saya belajar (akhirnya) untuk mengatasi pengalaman itu dan saya suka berbicara di depan umum sekarang. Anda dapat mengatasi ketakutan berbicara di depan umum, dan menggunakannya sebagai alat yang sangat efektif untuk mempromosikan bisnis Anda.

Inilah yang saya pelajari sejak kelas tujuh yang membantu saya memberikan presentasi kepada kelompok dari semua ukuran dan semua jenis orang. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda belajar melakukan hal yang sama.

Pelajari cara berbicara. Itu adalah keterampilan dan seperti keterampilan apa pun, itu bisa dipelajari. Saya cukup beruntung untuk mengambil kelas pidato di perguruan tinggi di mana saya belajar bagaimana berbicara "tanpa persiapan" dan saya masih berbicara seperti itu hari ini. Saya jarang menulis pidato karena saya merasa lebih nyaman menggunakan garis besar, dan jika saya membaca pidato, saya tidak bisa "membaca" audiens juga.

Anda tentu bisa mengikuti kelas berbicara di depan umum. Anda dapat menemukan banyak kelas di perguruan tinggi, perguruan tinggi junior atau komunitas dan bahkan di pusat-pusat komunitas, tetapi Anda juga dapat bergabung dengan Toastmasters. Saya kenal banyak orang yang bersumpah oleh Toastmasters, dan ada beberapa bab di seluruh dunia. Di Toastmasters, Anda belajar bagaimana berbicara dan Anda bisa berlatih memberikan banyak ceramah kepada sesama Toastmasters.

Anda juga dapat belajar banyak tentang berbicara dengan membaca buku dan situs web tentang berbicara. Ada banyak sumber daya yang bagus di luar sana. Namun, seperti mengendarai sepeda, Anda sebenarnya belajar berbicara dengan berbicara, yang membawa kita ke ujung berikutnya.

Praktek. Saya sangat gugup ketika saya memberikan pidato pertama saya di kelas pidato yang saya hampir muntah sebelumnya dan saya selesai sekitar setengah dari waktu saya diberikan. Tapi, aku berhasil melewatinya, dan aku tidak mati. Dan, tidak ada yang menertawakanku! Tapi, untuk pidato saya berikutnya, saya berlatih di depan cermin kamar mandi saya dengan timer. Saya masih berlatih setiap pembicaraan sebelum saya memberikannya, meskipun saya tidak melakukannya lagi di kamar mandi. (Kamar mandi bagus untuk berlatih berbicara — akustik biasanya bagus di sana.)

Anda dapat berlatih berbicara dengan berbagai cara. Merekam diri sendiri, baik di audio atau video adalah cara yang bagus untuk berlatih. Dan, seperti yang disebutkan di atas, kelompok pendukung seperti Toastmasters menyediakan latihan hebat.

Ketahui barang-barang Anda.. Pembicara publik terbaik tahu apa yang mereka bicarakan. Mereka ahli di bidangnya, dan biasanya bersemangat tentang subjek mereka. Jadi, saya pastikan untuk berbicara tentang topik yang ada di bidang keahlian saya. Saya mengatur materi saya dalam garis besar mengalir yang bekerja untuk saya. Juga, saya selalu mencoba untuk mendapatkan beberapa data demografis tentang penonton sehingga saya bisa tahu siapa mereka, dan saya dapat menyesuaikan komentar saya agar bermanfaat bagi mereka. Misalnya, jika Anda berbicara dengan sekelompok orang tua, Anda akan menggunakan contoh yang berbeda daripada jika Anda berbicara kepada mahasiswa, bahkan jika subjek Anda sama.

Ketika Anda yakin dengan materi Anda, banyak ketakutan Anda akan hilang. Sebagian besar rasa takut kami berasal dari pengalaman awal di mana kami berbicara tentang topik-topik yang dipilih oleh orang lain dan yang mungkin hampir tidak kami teliti. Anda tidak perlu membicarakan Perang 1812 lagi jika Anda tidak mau! Anda dapat berbicara tentang hasrat dan subjek di mana Anda adalah ahlinya.

Semangatkan dirimu. Saya melakukan ini dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa saya ada untuk membantu orang. Konten saya penting bagi audiens saya dan saya tahu mereka mendapatkan informasi yang akan membantu mereka meningkatkan kehidupan mereka. Itu tidak hanya membantu "meningkatkan saya", tetapi juga membantu saya menghilangkan fokus mental saya. Jika saya berpikir tentang penonton dan bukan diri saya sendiri, itu membuat saya jauh lebih gugup.

Beri tahu diri Anda sebelum pembicaraan Anda bahwa informasi Anda bermanfaat dan audiens Anda ingin sekali mendengarnya. Tulis beberapa afirmasi untuk diri sendiri yang dapat Anda ulangi beberapa kali pada hari-hari menjelang pembicaraan Anda. Mengantisipasi kesuksesan dapat benar-benar membuat Anda lebih sukses.

Temukan wajah ramah. Saya suka memilih beberapa wajah ramah ketika saya berbicara dan fokus pada mereka. Itu menjadikannya pengalaman yang lebih “satu lawan satu”, yang jauh lebih tidak menegangkan. Lagipula, kita semua berbicara dengan orang satu lawan satu setiap hari!

Jika saya melirik wajah yang tidak ramah, saya kembali ke tempat saya tahu wajah-wajah ramah itu. "Yang tidak begitu ramah" menghadap ke arah yang tidak saya fokuskan. Saya tahu mereka mungkin bahkan tidak menyadari ekspresi mereka, jadi saya bahkan tidak khawatir. Mereka mungkin sakit kepala atau harus bersendawa. Itu tidak ada hubungannya dengan saya atau presentasi saya. Berpikir sebaliknya berarti kehilangan fokus.Kehilangan fokus adalah mengapa saya tidak akan pernah menggunakan pepatah lama membayangkan orang dalam pakaian mereka. Saya akan kehilangan harapan jika saya mencobanya. Alih-alih, saya membayangkan seluruh audiens dengan bersemangat menyerap konten saya.

Kiat-kiat ini dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda berbicara di depan umum dan mulai memikirkan cara-cara Anda dapat menggunakan berbicara di depan umum untuk mempromosikan bisnis Anda. Cetak artikel ini dan baca kembali ketika Anda mengembangkan rencana aksi untuk mulai memikirkan topik yang bisa Anda bicarakan.


Dottie Walters adalah pakar berbicara di depan umum, dan bukunya klasik. Berbicara dan Bertambah Kaya dapat membantu Anda mempelajari banyak hal penting dalam berbicara di depan umum.

Saya suka kamera video Flip saya dan ini adalah alat yang hebat untuk melatih pembicaraan Anda: Flip Ultra Camcorder Generasi ke-2, 120 Menit (Putih)

Petunjuk Video: Mengatasi Ketakutan Bicara Di Depan Umum (Mungkin 2024).