Perimenopause

• Mungkin 19, 2024

Akhir-akhir ini, Anda telah memperhatikan bahwa tubuh Anda tidak merasakan hal yang sama seperti Anda menjalani hari Anda. Anda membicarakan hal ini dengan dokter Anda hanya untuk diberitahu bahwa Anda terlalu muda untuk berpikir tentang menopause. Pulang dan letakkan kipas angin di kamar tidur dan lepaskan selimut ekstra. Ada perbedaan antara ruangan hangat dan lampu kilat panas. Kemungkinan perimenopause yang Anda alami.

Anda ingat membaca beberapa kali tentang gejala menopause yang harus Anda hadapi suatu hari nanti. Hanya sekarang Anda mengalami keringat malam, lekas marah dan perubahan suasana hati, penurunan libido Anda, dan kelelahan luar biasa. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda merasa frustasi karena tubuh Anda penuh dengan berat beberapa kilogram. Anda masih mendapatkan periode bulanan dan belum melihat banyak perubahan di area itu, tetapi tetap saja Anda tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa segala sesuatunya tidak sama.

Tetapi bagaimana menjelaskan semua gejala itu ketika Anda baru berusia tiga puluhan?

Perimenopause atau fase yang mengarah ke menopause itu sendiri adalah istilah yang relatif baru, yang mungkin tidak dikenal oleh beberapa dokter. Namun, gejala peningkatan jumlah wanita yang dihadapi menunjukkan bahwa tubuh kita dapat mulai menopause lebih awal dari yang kita duga. Perimenopause adalah tahap awal dari transisi ini seiring bertambahnya usia dan tidak hanya semua di kepala kita.

Ibu dan nenek kami mengalami 'perubahan' selama era ketika banyak kondisi medis tidak dibahas secara terbuka. Keyakinan umum pada waktu itu menunjukkan bahwa sebagian besar dari apa yang dialami wanita adalah karena imajinasi mereka atau kecenderungan wanita yang histeris. Demikian pula saat ini, perimenopause tidak dianggap serius ketika wanita yang lebih muda mengeluh mengalami gejala.

Perimenopause dimulai karena banyak wanita berada pada titik tersibuk dalam hidup mereka, membuatnya mudah untuk menyalahkan kelelahan pada gaya hidup multi-tasking kami. Sangat membingungkan untuk memikirkan perimenopause yang dimulai pada usia muda, tetapi seluruh siklus menopause itu sendiri merupakan proses panjang yang bisa memakan waktu beberapa tahun untuk diselesaikan. Kesulitannya terletak pada tidak ada dua wanita yang akan mengalami menopause dengan cara yang sama, bahkan di dalam keluarga. Tidak ada cara nyata untuk memprediksi kapan seorang wanita akan memulai proses. Berlawanan dengan beberapa mitos, tidak ada hubungan langsung antara seberapa muda seorang wanita saat pertama kali menstruasi dan kapan ia akan mulai menopause.

Jika Anda 'terlalu muda' tetapi masih merasakan gejala perimenopause, catat frekuensi dan tingkat keparahannya. Kemarahan, keletihan, dan kurangnya minat pada peristiwa-peristiwa kehidupan dan libido dapat disebabkan oleh mencoba melakukan terlalu banyak. Dengan melacak gejala perimenopause, Anda dapat menentukan gejala yang muncul tanpa sebab yang jelas. Kesadaran kita yang meningkat akan tubuh kita membuat kita jauh lebih selaras dengan diri kita sendiri daripada generasi sebelumnya dan pada gilirannya membantu kita memahami bahwa perubahan yang terjadi pada tubuh kita sangat nyata.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang temuan Anda dan masalah yang mungkin Anda miliki. Mengambil langkah-langkah untuk menjadi lebih proaktif dalam kesehatan Anda dapat memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk memulai pembicaraan dengan dokter Anda. Perimenopause adalah saat yang tepat untuk mulai mengumpulkan informasi tentang menopause dan mengenali bagaimana hal itu dapat memengaruhi hidup Anda. Kita tentu saja merasa terlalu muda untuk harus berurusan dengan menopause, tetapi semakin dini kita memahami apa yang diharapkan, semakin siap kita saat kita melangkah menuju menopause.

Menopause, Dokter Anda, dan Anda

Petunjuk Video: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Mungkin 2024).