Sup Rotini Sayuran Ayam Ringan

• Mungkin 18, 2024

Salah satu makanan sehat yang paling ideal untuk dimakan adalah sup. Air menghidrasi Anda, kaldu membuat Anda kenyang, dan sayuran memberi nutrisi1 Progresso Light melakukan pekerjaan yang bagus di semua area.

Banyak sup yang menambah kaldu dengan tepung jagung atau makanan tidak sehat lainnya, jadi pastikan untuk melihat bahan sup. sup ringan ini memiliki kalori 33% lebih sedikit daripada sup normal mereka. Penting untuk dicatat, bahwa sup terkenal berasumsi bahwa Anda hanya menelan sebagian kaleng sebagai bagian dari makanan yang lebih besar. Namun, kebanyakan orang makan secara keseluruhan SEBAGAI makanan. Jadi, pastikan Anda memperhitungkannya saat melakukan perhitungan.

Saya akan menggunakan kaleng SELURUH untuk angka saya di ulasan ini karena ini adalah bagaimana saya memakannya dan seberapa banyak orang yang menulis saya memakannya. Secara teknis kaleng mengatakan ini memasok dua porsi.

Jadi seluruh kaleng Progresso Light Chicken Vegetable Rotini Soup menyediakan 140 kalori, 18g karbohidrat plus 2g serat. Ini memiliki 10 g protein yang luar biasa! Anda mendapatkan 40% Vitamin A dan 4% zat besi. Saya menyadari sup secara tradisional sangat tinggi garam sehingga Anda mendapatkan 54% dari sodium harian Anda. Ini setara dengan hidangan dengan sup, tetapi Anda harus menyadarinya.

Anda tidak mendapatkan lemak jenuh, tidak ada lemak trans. Anda hanya mendapatkan 30 mg kolesterol.

Kaldu itu sendiri adalah kaldu ayam yang cukup ringan, dengan beberapa wortel, seledri, dan mie rotini di dalamnya. Saya juga melihat satu atau dua kacang hijau. Hanya ada beberapa potong ayam kecil di sini. Mereka lebih "potongan ayam token". Sebagian besar yang Anda dapatkan adalah potongan-potongan pasta dan itu cukup lembek dan hambar. Jadi sebenarnya saya lebih suka memiliki lebih banyak sayuran di sini dan potongan pasta hambar yang tidak terlalu empuk.

Tentu saja saya tidak mengatakan supnya buruk. Saya memiliki kaleng di rak dan menemukan makanan darurat yang ideal. Mereka memanas dalam microwave dalam 2 menit tanpa bekerja sama sekali. Mereka mengisi, enak, dan bergizi. mereka relatif sehat untuk Anda!

Mereka yang alergi harus memperhatikan bahwa itu mengandung gandum, telur, kedelai, dan susu.

Jadi saya akan mengatakan untuk menyimpan beberapa kaleng di sekitar untuk memastikan Anda selalu memiliki makanan sehat - tetapi ada pilihan yang lebih baik untuk dijangkau terlebih dahulu.



Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: SUP LABU PUTIH DAN KERANG LAUT || TAIWAN STYLE (Mungkin 2024).