Ciuman Manis Kematian yang Dimurnikan

• April 29, 2024

Definisi: disempurnakan (ri-find ’) 1. Bebas dari kekasaran atau vulgar. 2. Dimurnikan.

Jadi saya bertanya kepada Anda, apa yang "halus" tentang tepung putih, gula dan makanan olahan lainnya? Dan, apa yang begitu kasar dan vulgar tentang makanan utuh? Ditambah lagi, bagaimana makanan "halus" bisa muncul dengan nama setinggi itu? Saya penasaran.

Inilah ceritanya. Sebelum revolusi industri, pengolahan makanan sangat sulit. Itu adalah urusan lantai atas-bawah yang membutuhkan staf dapur bangsawan menyaring gandum untuk membuat tepung putih "murni". Hanya orang yang "kaya" yang sangat kaya yang mampu melakukan proses ini. Itu eksklusif untuk para bangsawan, bangsawan, raja dan ratu. Para petani, yang dianggap kasar, vulgar, dan “tidak dimurnikan”, harus makan gandum utuh. (Hal-hal buruk!)

Meskipun para petani itu kuat, sehat, dan kuat, mereka ingin "dimurnikan" seperti orang kaya, kuat, dan elit. Dengan cara ini, makanan olahan lahir dan dimuliakan. Tidak peduli fakta bahwa para bangsawan lemah, sakit-sakitan dan sekarat lebih awal dan lebih awal dari penyakit degeneratif “halus” yang baru.

Saat ini, makanan "olahan" dan penyakit degeneratif menimpa orang kaya maupun orang miskin. Dalam milenium terakhir, penggunaan gula naik dari 0 menjadi 145 pound per tahun per orang. (Dan, karena saya tidak makan apa pun, seseorang diam-diam merusak bagian saya.)

Alasannya? Makanan olahan memiliki umur simpan yang jauh lebih lama (setelah semua tidak ada yang tersisa untuk merusak), sehingga perusahaan makanan industri melekat pada gagasan - umur simpan yang lebih lama berarti keuntungan yang lebih besar. Perusahaan periklanan menyukai citra "halus" - itu memiliki daya tarik pemasaran yang hebat!

Tetapi kelemahan dari sebagian besar biji-bijian dan gula yang "dimurnikan" jauh lebih buruk daripada yang Anda yakini. Masalahnya dimulai dengan glukosa. Glukosa adalah bahan bakar utama untuk semua sel dalam tubuh Anda. Tetapi, dalam makanan utuh, pati terikat secara molekuler dan sistem pencernaan Anda harus memecah makanan untuk mengubahnya menjadi glukosa. Prosedur pencernaan ini berlangsung lambat selama periode waktu tertentu.

Makanan olahan, seperti tepung putih dan gula, relatif tidak membutuhkan waktu pencernaan. Mereka menyerap dengan cepat ke sistem Anda. Darah dan sel Anda dibanjiri dengan glukosa. Ini adalah bencana fisik. Tubuh Anda tahu bahwa gula darah tinggi sangat berbahaya, sehingga alarm darurat dibunyikan. Kelenjar Anda mengirim insulin ke penyelamat untuk menangani bencana banjir glukosa. Insulin pada dasarnya mengubah glukosa menjadi lemak untuk mengeluarkannya dari darah Anda.

Ini adalah manuver darurat yang dirancang untuk melindungi Anda dari kadar gula tinggi yang mengancam jiwa dalam darah Anda. Tetapi tubuh Anda tidak dirancang untuk mengelola alarm glukosa setiap hari, terkadang setiap jam. Banyak peneliti percaya "makanan olahan" atau olahan, glukosa tinggi adalah penyebab utama dari semua penyakit degeneratif. Bagaimana?

Lonjakan gula menghabiskan, menggantikan dan menggunakan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang penting. Ini empat kali lipat output adrenalin, menghambat fungsi kekebalan tubuh, menurunkan metabolisme, meningkatkan kolesterol dan meningkatkan trigliserida. Glukosa yang dihasilkan dari makanan olahan disimpan sebagai lemak - untuk disimpan di kemudian hari ketika mungkin ada kelaparan. (Peluang besar itu di masyarakat kita!)

Proses konversi tidak hanya menyebabkan timbunan lemak di tubuh Anda, tetapi juga di sel-sel Anda, di arteri Anda dan di hati Anda. Lemak bahkan disimpan di hati, ginjal, dan organ tubuh lainnya. Pemboman gula darah yang terus-menerus meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, radang sendi, penuaan dini, dan kanker. Itu benar-benar ciuman manis kematian.

Jadi apa yang Anda pikirkan? Apakah "disempurnakan" kata yang tepat untuk makanan olahan yang mematikan dan terkuras ini? Saya kira tidak! Mari kita sebut sekop, sekop. Makanan utuh itu baik, murni, dan sehat. Adapun barang olahan - "Junk food" cocok, tapi itu jelas tidak "disempurnakan!"

Pastikan untuk membaca Newsletter Kesehatan Alami saya.

Klik di sini untuk Peta Situs

Artikel yang mungkin juga Anda nikmati
Diet Glikemik Rendah, GO dan TANPA Makanan
Makanan Serat Tinggi untuk Hasil Sehat
11 Manfaat Omega 3 untuk Wanita
Daftar Glycemic Index Makanan Online

Untuk berlangganan Newsletter Kesehatan Alami, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.


Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.