Penelitian tentang Yoga dan Kreativitas

• Mungkin 5, 2024

Diyakini secara luas asana dan meditasi adalah alat penting yang dapat membantu seorang seniman menemukan visinya. Namun, sulit untuk secara akurat menghitung dorongan kreatif. Namun akhir-akhir ini, ilmu pengetahuan semakin menunjuk ke dunia non-dualistik di mana garis-garis buram menjadi norma. Fisika kuantum, misalnya, sekarang melihat cahaya baik sebagai partikel maupun gelombang. Mungkinkah kreativitas dipahami sama seperti yang timbul dari anatomi otak dan ciri-ciri mental?

Pada 2007, ilmuwan Roy Horan mengemukakan bahwa filosofi yoga sama pentingnya dengan studi empiris dalam memahami perkembangan kecerdasan dan kreativitas. Kecerdasan dan kreativitas itu cair, bantah Horan. Masing-masing mencakup keseimbangan antara dispassion dan kebijaksanaan, dipahami oleh para filsuf yoga kuno sebagai vairagya dan viveka masing-masing. Kekuatan-kekuatan ini bekerja dalam kondisi mental tandem, nilai-nilai pribadi intrinsik, dan lingkungan luar. Studi ilmiah tradisional, yang mengisolasi perilaku diskrit, memiliki nilai terbatas dalam menjelaskan kombinasi difus. Sebaliknya, lebih masuk akal untuk mengandalkan jenis peta yang menunjukkan berbagai dimensi pengalaman.

Selama dekade terakhir, peta ini telah diperluas untuk menggambarkan ciri-ciri kepribadian yang penting bagi proses kreatif. Menggunakan akronim LAUTAN, model ini membahas lima faktor utama yang dapat berdampak positif atau negatif pada kemampuan untuk menciptakan:

1) Keterbukaan terhadap pengalaman, atau kemampuan untuk menghibur ide-ide baru;
2) Kesadaran, atau kemampuan untuk bekerja melalui konsep;
3) Ekstroversi, atau keterampilan sosialisasi;
4) Agreeableness, atau bakat seseorang untuk bekerja dengan orang lain;
5) Neuroticism, atau kapasitas untuk stabilitas emosi.

Sementara para ilmuwan telah bergerak ke arah menggambarkan model daripada mengeksplorasi hubungan antara yoga dan kreativitas, penting untuk dicatat bahwa ciri-ciri OCEAN menggabungkan banyak filosofi yoga tradisional. Patanjali merinci lima yamas, atau larangan moral, dalam sosialisasi yang terampil dan bekerja dengan orang lain. Kelimanya lima niyamas, atau kualitas untuk dikembangkan, termasuk disiplin pribadi, penerimaan, dan belajar mandiri. Nya Yoga Sutra nyatakan aforisme secara eksplisit Sukha Sthira Asanam, yang diterjemahkan menjadi kemantapan dan kenyamanan. Selain itu, fokus pada pelatihan pikiran memungkinkan pengalaman dan ide baru.

Yoga telah lama dikaitkan dengan pengejaran artistik. Pemain biola Yehudi Menuhin belajar dengan B.K.S. Iyengar; musisi itu memuji praktik yoga dengan keterampilan virtuoso-nya. Baru-baru ini, para yogi Stephen Cope dan Sat Bir Khalsa bekerja dengan para siswa di Pusat Musik Tanglewood yang terkenal, menemukan meditasi itu dan asana membantu para musisi untuk menjauh dari kesempurnaan dan fokus pada pengalaman. Apakah ini hanya bukti anekdotal? Akhir-akhir ini, penjelasan ilmiah muncul untuk membantu menjelaskan temuan ini.

Penafian: Saya tidak terkait dengan penulis ini. Ulasan ini adalah sintesis dari penelitian pribadi saya.

Ackerman, Courtney. “Lima Sifat Kepribadian Besar; Model OCEAN Dijelaskan. " Program Psikologi Positif, Juni 2017. Tersedia online di //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "Hubungan Antara Kreativitas dan Kecerdasan: Pendekatan Yogic-Scientific yang dikombinasikan." Jurnal Penelitian Kreativitas, 2007. Diterbitkan online di //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. “Bangun Seniman Batin Anda: Yoga dan Kreativitas.” Yoga Internasional. Tersedia online di //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Petunjuk Video: Sri Yantra Alat Penciptaan Manusia Super (Mungkin 2024).