Enam Perubahan untuk Hubungan Keluarga yang Lebih Kuat

• April 29, 2024

Pusaran tanggung jawab keibuan dan yang harus dilakukan bisa membuat seorang ibu jauh dari jalan menjalani kehidupan yang disengaja dan bertujuan-tujuan. Tugas sehari-hari, merawat anak-anak, dan pikiran yang sibuk dengan semua yang perlu dilakukan adalah gangguan halus. Ketika seorang ibu terombang-ambing oleh angin puyuh ini, dia mungkin kehilangan tanggung jawab hariannya untuk memperkuat hubungan keluarga.

Lihat dari ritme harian Anda, ibu. Apakah itu membantu Anda dengan baik? Apakah ini jalan yang Anda inginkan? Apakah Anda fokus pada keluarga atau apakah Anda fokus pada daftar "yang harus dilakukan"? Apakah Anda menciptakan momen-momen yang dipenuhi kualitas atau apakah Anda berjuang untuk tetap berada di atas air?

Berikut adalah enam gagasan untuk kehidupan yang lebih memuaskan dan berhari-hari lebih didorong oleh tujuan. Mereka berpusat pada membangun hubungan keluarga tetapi tidak mengabaikan kebutuhan akan waktu ibu.

Mulailah hari Anda dengan niat.
Bangun dan jangan menahan diri untuk secara otomatis mengantisipasi jadwal Anda untuk hari itu. Habiskan beberapa saat sebagai tanda terima kasih karena memiliki hari lain untuk melakukan sesuatu. Buat niat untuk hari itu - kedamaian, kesabaran, atau pencapaian. Fokuskan hari Anda pada niat Anda dengan mengingatkan diri sendiri secara berkala tentang kata yang telah Anda pilih. Bantu anak-anak Anda untuk melakukan hal yang sama ketika mereka bangun. Saya selalu mengirim anak-anak saya ke sekolah dengan "melakukan hal-hal besar" atau "melakukan yang terbaik".

Letakkan ponsel pintar.
Kami sangat bergantung pada ponsel kami - terhubung dengan orang lain, mengisi momen bosan, atau memberi tahu kami apa yang harus dilakukan dan kapan kami seharusnya melakukannya. Kami mengizinkan ponsel kami untuk menyerang ruang kami dan mengganggu waktu kami bersama anak-anak kami. Buat komitmen untuk diri sendiri dan keluarga Anda bahwa Anda akan melepaskan kecanduan ke ponsel Anda. Bantu anak-anak Anda menghindari kecanduan ini sejak awal dan selalu anjurkan bermain permainan papan, pergi keluar, atau berjalan-jalan keluarga.

Mulailah hari Anda dengan gerakan.
Olahraga memiliki manfaat fisiologis, mental, spiritual, dan fisik. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda. Apakah Anda melakukan yoga di rumah, berjalan cepat, atau menghadiri kelas olahraga - temukan sesuatu untuk merangsang hari Anda dan berikan biaya. Jalan-jalan sederhana di sekitar blok sudah cukup untuk membawa inspirasi, ketenangan, dan motivasi ke hari Anda. Ini, pada gilirannya, akan membantu Anda menjaga hubungan positif dengan anak-anak Anda. Lanjutkan gerakan fisik bersama mereka. Lakukan jogging cepat sementara putri Anda mengendarai mobil bersama Anda. Mainkan permainan sepak bola di halaman belakang sepulang sekolah.

Menghubung.
Ibu sering merasa terisolasi. Masuk akal. Kami menghabiskan banyak waktu menjalankan tugas, menata rumah, dan membawa anak-anak kami berkeliling ke berbagai kegiatan. Nilai kebutuhan Anda untuk terhubung dengan orang dewasa lain dan buat rencana untuk koneksi. Beberapa ibu mendapat manfaat dari berbicara di telepon dengan orang dewasa lainnya. Ibu-ibu lain membutuhkan waktu tatap muka, dan pertemuan minum kopi atau makan siang mungkin sesuai keinginan mereka. Identifikasi kebutuhan Anda dan pastikan Anda mengisinya. Ketika Anda memiliki jumlah waktu dewasa yang tepat untuk memenuhi kebutuhan Anda, Anda akan lebih siap untuk waktu ibu yang dibutuhkan anak-anak Anda.

Kenali gairah hidup Anda.
Tujuan dan gairah sangat penting dalam kehidupan seorang ibu. Menjadi macet dengan tanggung jawab menjadi ibu tidak selalu mengisi jiwa kita yang rindu. Pastikan Anda menciptakan waktu untuk gairah hidup Anda. Apakah Anda menginginkan outlet kreatif? Apakah jiwa Anda membutuhkan waktu di luar? Apakah kamu berdoa? Identifikasi dan tindak lanjuti. Biarkan anak-anak Anda mengamati Anda mewujudkan impian Anda. Tunjukkan pada mereka betapa pentingnya memelihara dan mengikuti kata hati Anda.

Rencanakan ke depan.
Ya, kita semua tahu bahwa sebagian besar ibu memiliki jadwal dan kalender yang kaku yang terisi dengan cepat. Yang saya maksud dengan "rencana ke depan" adalah memikirkan hal-hal yang muncul setiap hari yang tampaknya menghabiskan waktu Anda. Memasak makan malam, membaca sebelum tidur, atau membersihkan meja sarapan. Pastikan Anda mengerjakan kejadian sehari-hari ini dalam jadwal harian Anda. Perencanaan strategis memastikan bahwa Anda menyiapkan makan malam sebelum latihan sepak bola, sehingga keluarga Anda siap untuk makan ketika mereka berjalan di pintu. Merencanakan ke depan memastikan bahwa waktu setelah sekolah dihabiskan bersama anak-anak Anda juga. Anda tidak akan berlarian mencoba menyelesaikan tugas sehari-hari jika Anda telah merencanakan sebelumnya.

Hubungan yang kita ciptakan dengan anak-anak kita adalah platform dari mana segala sesuatu terjadi. Dengan memodelkan nilai-nilai perawatan diri untuk anak-anak kita dan pentingnya keluarga bersama waktu, kami membantu anak-anak kita menciptakan fondasi nilai-nilai yang darinya kehidupan mereka akan berkembang.

Petunjuk Video: URASHIKI MASIH LEMAH !!! 5 OTSUTSUKI TERKUAT (April 2024).