Speed ​​Journaling Membuat Santai Anda

• April 30, 2024

Speed ​​Journaling adalah konsep yang relatif baru. Sebuah konsep yang menantang sebagian besar penulis jurnal. Ide dasar jurnal selalu tentang emosi kita dan meletakkan perasaan kita di atas kertas. Sebagian besar dari kita telah diajarkan untuk hanya menulis pemikiran kita tanpa mempertimbangkan tanda baca atau tata bahasa, namun pelatihan pendidikan kita mengajarkan kita untuk menulis dalam format yang terstruktur. Sekarang kita disuruh mempercepat jurnal dan pikiran kita sepertinya tidak bisa menyelimuti jalan barunya.

Jadi kapan kita harus mempercepat jurnal atau hanya jurnal atau menulis entri yang diformat dengan benar?

Speed ​​journaling dimaksudkan untuk ditulis dengan cepat mendokumentasikan sebanyak mungkin detail dari peristiwa hari itu. Anda tidak ingin menghabiskan waktu untuk mempertimbangkan kata yang benar atau jika tulisan tangan Anda garing. Seseorang ingin menggunakan teknik ini ketika bepergian atau merekam acara dan kegiatan yang menghabiskan waktu kita. Speed ​​journaling menjadi alat yang dapat digunakan untuk dengan cepat merekam informasi penting yang Anda kunjungi di lain waktu di mana Anda dapat menghidupkan kembali acara dan jurnal dengan cara yang lebih kasual.

Banyak wartawan mundur pada journaling kata cepat ketika mereka harus merangkul konsep itu. Mereka yang mundur takut mereka tidak akan menuliskan apa-apa ketika kenyataan telah mengajarkan kita bahwa ketika kita menulis dengan cepat fakta-fakta penting ingatan kita ditinjau kembali segar dan baru setiap kali. Jika kita melupakan fakta kuat, ingatan kita memudar lebih cepat.

Jurnal kecepatan dirancang untuk memicu ingatan. Mereka dirancang untuk membawa kita kembali ke tempat-tempat yang telah kita kunjungi dan orang-orang yang kita kenal. Wartawan kehilangan begitu banyak ingatan dengan mengkhawatirkan emosi yang tidak mereka tulis. Pikiran kita mengingat dengan jelas detail emosi ketika dipicu. Lihat saja lagu atau aroma. Tidak ada kata-kata yang pernah ditulis dalam pidato yang fasih, tetapi pikiran kami membawa kami kembali ke momen istimewa itu dalam sepersekian detik. Jurnal kecepatan dapat melakukan ini untuk Anda, terutama ketika hidup sibuk.

Lihatlah jurnal kecepatan sebagai teknik yang benar-benar dapat memperlambat tulisan Anda menurut beberapa ahli. Para pakar yang sama juga percaya bahwa jurnal cepat akan meningkatkan penulisan jurnalnya. Saya pribadi belum mencoba teknik ini tetapi berniat mencobanya.

Speed ​​journaling didasarkan pada teknik oleh pakar kreativitas Natalie Goldberg dan Julia Cameron. Julia Cameron menulis sebuah buku, The Artist's Way, di mana dia menggambarkan apa yang dia sebut "halaman pagi." Halaman pagi adalah pikiran acak yang Anda tulis dalam bentuk tidak terstruktur, hal pertama di pagi hari. Teorinya adalah bahwa latihan ini benar-benar membersihkan kabut emosional dan membebaskan Anda untuk hari yang lebih produktif. Natalie Goldberg menggunakan teknik yang disebut ‘tulisan waktunya’ yang menurutnya mengajarkan kita untuk membebaskan diri dari rasa takut yang terlalu sering mengarah pada blok penulis.

Kedua teknik adalah contoh dari jurnal cepat dengan twist. Menggunakan salah satu dari teknik ini memungkinkan pikiran kita menjadi fokus. Pikiran kita bahkan tidak tahu kita muncul dengan cara yang menyenangkan. Saya sering bepergian dan berharap untuk mempercepat penjurnalan sehingga saya dapat menikmati perjalanan sambil merekam kenangan-kenangan penting yang saya kembalikan di lain waktu.

Penjurnalan bukan 'hadiah' tetapi keterampilan yang dapat dipelajari. Semakin banyak Anda menulis jurnal, semakin kuat kebiasaan itu. Semakin banyak teknik penjurnalan yang Anda coba, semakin menstimulasi jurnal Anda. Gaya penulisan meningkatkan kosakata Anda. Dikatakan bahwa semakin banyak orang menggunakan teknik jurnal kecepatan, semakin santai Anda dalam jurnal Anda.

Terus menulis jurnal!

Petunjuk Video: Rumah Anda Kotor ? MiawAug Jawabannya - House Flipper Indonesia (April 2024).