Melangkah Keluar dari Zona Nyaman Anda

• Mungkin 6, 2024

Memahami bagaimana mendorong diri sendiri di luar ketakutan Anda dan di luar keamanan nyaman kehidupan sehari-hari Anda sama pentingnya dengan kesulitan. Dalam semua aspek kehidupan kita, ada hal-hal yang kita takuti dan rasa tidak nyaman karena kita tidak suka keluar dari zona nyaman kita. Tujuan artikel ini adalah untuk membantu Anda berpikir tentang cara mendorong diri sendiri melampaui batas kemampuan Anda sendiri. Ketika saya mengatakan edge, saya menandakan titik di mana Anda secara metaforis terkesiap dengan ketakutan. Tepi Anda adalah saat ketika rasa takut muncul di dada Anda, jantung Anda berdegup kencang dan pernapasan Anda bertambah cepat. Ketika Anda sampai di titik itu, ambil napas dalam-dalam, fokus, dan terjun ke depan, apakah itu yang terakhir turun dari pesawat sambil terjun payung, memberi tahu seseorang bagaimana perasaan Anda, atau melepaskan diri di lantai dansa.

Mengikuti nasihat ini sulit, dan terkadang menyakitkan. Lebih sering, ini sangat bermanfaat. Seorang teman saya yang menderita asma, masalah pinggul, dan berpikir dia tidak terlalu atletis hanya berlari maraton pertamanya dan selesai. Saya berselancar dan mematikan selama bertahun-tahun sebelum mendapatkan nyali untuk menangkap gelombang setinggi sepuluh kaki, dan ketakutan saya akan lautan telah berkurang sejak saat itu. Saya kehilangan tiga puluh pound melalui kerja keras, dan belajar bahwa tubuh saya mampu jauh lebih dari yang saya pikir mungkin. Ada kisah-kisah seperti ini setiap hari dari orang-orang yang menghadapi ketakutan dan keterbatasan mereka, dan melangkah melewati batas mereka.

Mengidentifikasi ketakutan, batasan pribadi, dan batasan Anda adalah langkah pertama untuk menaklukkannya. Ambillah selembar kertas dan tuliskan segala sesuatu yang Anda takuti lakukan dalam hidup Anda, semua yang telah membuat Anda iri pada orang lain, dan semua yang Anda takuti atau segala sesuatu yang membatasi Anda untuk memiliki kehidupan yang Anda inginkan. Buatlah daftar hal-hal fisik yang Anda takuti, tetapi yang lebih penting, buat daftar mental dan emosional. Jujur. Jika Anda menipu, Anda hanya akan melukai diri sendiri. Setelah Anda membuat daftar, kelompokkan mereka menjadi ketakutan mental, emosional, dan fisik. Kemudian kelompokkan mereka dari yang terbesar ke yang terkecil. Mulai dari yang kecil dan bekerja sampai hal yang lebih menantang. Baik itu melawan orang yang memperlakukan Anda dengan buruk atau bungee melompat dari tebing, Anda mendorong diri Anda sejauh itu melewati 'tepi' Anda.

Saat Anda mengerjakan daftar Anda, selalu berhati-hati. Sebelum Anda melakukan sesuatu yang berbahaya, kenali tubuh Anda dan seberapa jauh ia bisa didorong, dan gunakan akal sehat. Jika Anda berisiko terkena serangan jantung, pikirkan cara lain untuk mendorong diri Anda melewati batas selain terjun payung. Jika Anda takut air, mulailah dengan kolam atau aliran kecil, bukan lautan. Ingat, tujuannya bukan untuk membuat trauma diri Anda. Ini adalah untuk melangkah melewati batas Anda sehingga Anda dapat merangkul ide-ide dan petualangan baru tanpa rasa takut dan keterbatasan yang sama.

Situs ini didedikasikan untuk membantu orang hidup dengan penuh petualangan dalam semua aspek kehidupan sehari-hari mereka. Tetapi untuk dapat hidup dengan penuh petualangan, Anda harus melakukan lebih dari sekadar mengikuti gerakan, program, dan acara. Anda harus maju ke arah sikap ‘Saya bisa melakukan ini. Saya mungkin takut, tetapi saya tahu saya mampu mendorong diri saya melampaui batas-batas saya instead bukannya ‘oh, Tuhan, dapatkah saya melakukan ini?’ Ini tentang menghadapi ketakutan Anda, memiliki, dan melangkah melewati. Hanya dengan begitu Anda akan benar-benar mulai hidup dengan penuh petualangan.


Untuk informasi lebih lanjut tentang saya, silakan kunjungi situs web dan blog layanan penulisan profesional saya

Petunjuk Video: KETIKA KAMU TAKUT UNTUK KELUAR DARI ZONA NYAMAN (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).