Hentikan flu

• Mungkin 21, 2024

Musim gugur di sini dan begitu juga musim dingin dan flu. Anda mungkin mencari cara untuk tetap sehat. Salah satu cara terbaik adalah dan akan selalu mencuci tangan sesering mungkin. Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah pentingnya mengeringkan tangan Anda secara menyeluruh setelah mencuci tangan.

Tangan basah dapat menjadi biang keladi dalam menularkan mikroba penyebab infeksi ke permukaan yang mungkin disentuh oleh Anda atau orang lain. Inilah langkah-langkahnya.

• Cuci tangan Anda secara menyeluruh menggunakan sabun dan air.
• Luangkan waktu Anda dan nyanyikan Lagu Alfabet dua kali sambil mencuci tangan.
• Pastikan Anda mencuci di antara jari-jari Anda dan sampai ke pergelangan tangan Anda.
• Kemudian, keringkan tangan Anda secara menyeluruh menggunakan handuk kering.

Satu lagi peringatan: pengering tangan dapat meniup partikel virus segera kembali ke udara. Pilih handuk kertas saat berada di toilet umum. Namun, tangan yang dibasuh dengan sabun dan air seharusnya mengandung lebih sedikit virus atau partikel lain untuk pengering tangan agar kembali ke udara.

Fakta flu

• 200.000 orang dirawat di rumah sakit karena flu setiap tahun.
• Pembersih tangan harus 60% alkohol untuk melawan kuman yang keluar.
• 3,3 kali per jam kami menyentuh permukaan bersama.
• 3,6 kali per jam kita menyentuh wajah kita termasuk mulut dan hidung.

Strategi pencegahan flu lainnya

• Pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan flu. Menurut Centers for Disease Control, meskipun Anda terserang flu, gejalanya mungkin jauh lebih ringan. Satu studi menemukan vaksin mencegah sekitar 67.000 kunjungan rumah sakit terkait flu pada musim flu 2014-2015.

• Berhenti menyentuh wajah Anda. Orang-orang dilaporkan menyentuh permukaan biasa 3,3 kali per jam dan wajah mereka (termasuk mulut dan hidung) 3,6 kali per jam, menurut sebuah penelitian. Jika Anda menyentuh permukaan yang terkontaminasi dan kemudian wajah Anda, Anda mungkin juga akan mengeluarkan tikar selamat datang untuk flu atau serangga dingin.

• Jauhi orang sakit. Orang dengan flu menular hingga 5-7 hari setelah sakit dan tidak boleh keluar di tempat umum sampai mereka bebas demam (tanpa bantuan obat) selama 24 jam.

Petunjuk Video: DR OZ - Ternyata Es Itu Bukan Penyebab Batuk Dan Pilek (Mungkin 2024).