Stres, Humor, dan Penyakit Neuromuskuler

• Mungkin 3, 2024

Ketika teman anak saya bertanya dengan rasa ingin tahu yang jujur ​​tentang AFO saya (Ankle Foot Orthosis), saya menjelaskan kepadanya bahwa ini memberi saya "kekuatan super".

"Tidak hanya ini membantu saya untuk bisa berjalan lebih jauh dan lebih jauh tanpa jatuh, jika seseorang menembak saya di tulang kering, saya bukti peluru," kataku. "AFO saya terbuat dari barang yang sama dengan yang mereka buat untuk rompi anti peluru untuk polisi."

Dia menerima penjelasan saya dengan tawa. Sejak itu, dia merasa nyaman mengajukan pertanyaan kepada saya tentang CMT dan beragam topik.

Ketika pertama kali dihadapkan dengan diagnosis Charcot Marie Tooth, saya merasa lebih sulit untuk tertawa tentang CMT. Seorang teman saya, penggoda terkenal, membawa saya ke samping dan bertanya apakah diagnosis saya dan keterbatasannya adalah "permainan yang adil" untuk menggoda dia. Saya menghargai kepekaannya dalam bertanya kepada saya. Setelah beberapa pemikiran, saya memberi tahu dia bahwa, sebagian besar, saya terbuka untuk ejekannya tentang CMT. Namun, saya belum siap untuk diejek dalam situasi publik di mana leluconnya akan menarik perhatian pada keterbatasan saya. Dia menghargai itu sampai saya merasa lebih kuat dan lebih siap untuk lebih terbuka tentang pengalaman saya dengan CMT. Sekarang, dia tahu bahwa dia bisa menggoda dan bercanda dengan saya tentang CMT, dan saya merasa bebas untuk menggodanya tentang garis rambutnya yang surut.

Menghadapi emosi sendiri dan membiarkan diri sendiri merasakan berbagai macam perasaan alih-alih menekannya membantu dalam penyembuhan emosional dan fisik. Kadang-kadang ketika terjebak dalam situasi yang sulit, mungkin terasa seolah seseorang tidak akan pernah tersenyum atau tertawa lagi. Namun, salah satu cara penting agar individu mengatasi emosi dan situasi yang sulit adalah melalui humor. Faktanya, para peneliti telah menemukan bahwa tertawa menghasilkan bahan kimia di otak yang meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan pernapasan dalam, yang mengarah pada relaksasi otot dan menurunkan stres.

Walaupun penyakit neuromuskuler tidak lucu, banyak situasi di mana orang merasa dirinya lucu. Melihat humor dalam perjuangan kita memberikan kelegaan dari stres. Humor yang ditemukan dalam acara komedi, televisi, film, dan buku dapat membantu memberikan gangguan yang sangat dibutuhkan. Anak-anak saya dan selera humor mereka yang konyol tentang kehidupan sering membuat kita tertawa. Kejenuhan kucing kami juga memberi kami banyak kesempatan untuk tertawa.

Orang-orang dalam kelompok pendukung Charcot Marie Tooth yang saya fasilitasi sering menggunakan humor, kadang-kadang humor gelap, untuk mencerahkan suasana hati ketika kami saling mendukung melalui masa-masa sulit. Humor yang diungkapkan dalam situasi ini membantu kita untuk berbagi dan mengekspresikan emosi kita, dan untuk saling mendukung melalui proses penyembuhan.

Sekarang saya memikirkannya, bahkan lebih dari AFO saya, selera humor dan kemampuan saya untuk tertawa bahkan melalui situasi sulit memberi saya “kekuatan super” sejati saya.

Sumber:

CMTA, (). Anak saya menderita CMT. Ed. oleh Pat Dreilbelbis. Tersedia sebagai unduhan .pdf di //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Diperoleh pada 12/5/12.

MDA, (2011). Menghadapi Perasaan Anda. Dari Belajar untuk Hidup dengan Penyakit Neuromuskuler: Pesan untuk Orang Tua. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Diperoleh pada 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Dari Panduan pengasuh MDS ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Diperoleh pada 12/5/12.

WebMD, (2011). Penyembuhan Melalui Humor - Tinjauan Topik. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Diperoleh pada 12/5/12.

Petunjuk Video: MAK BETI SETRES SAMPAI MAU MATI (Mungkin 2024).