Remaja dan Stres

• Mungkin 3, 2024

Ketika dia bangun pagi itu, Meaghan merasa mual, sakit kepala, dan "tidak merasa baik-baik saja." Ibunya tahu dia telah belajar larut setiap malam dan sementara Meaghan tidak demam, dia memiliki lingkaran hitam di bawah matanya. Ketika ibunya bertanya apakah Meaghan ingin "mengambil hari libur", Meaghan menjawab bahwa dia melakukan tes hari itu dan tidak bisa tinggal di rumah.

Sekitar pukul 14:00, ibu Meaghan menerima telepon di tempat kerja untuk menjemput Meaghan dari sekolah. Meaghan masih mual dan tidak terlihat lebih baik daripada yang dia alami pagi itu. Juga, dia mengeluh bahwa dia mengalami rasa sakit di daerah dada bagian bawah, tepat di bagian bawah tulang rusuknya.

Ibu Meaghan menelepon kantor dokter dan mereka menyuruhnya membawa Meaghan. Pemeriksaan oleh dokter dan beberapa pertanyaan kemudian memasukkan Meaghan ke rumah sakit. Ultrasonografi jantung dan rontgen dada mengesampingkan semua kemungkinan penyebabnya, kecuali erosi esofagus atau borok. Dia dijadwalkan untuk endoskopi. Keesokan paginya, endoskopi mengungkapkan erosi esofagus di pangkal kerongkongan di mana ia masuk ke perut. Asam berlebih di perut memperburuk erosi, menyebabkan rasa sakit dan mencegah erosi dari penyembuhan. Penyebab yang mendasarinya adalah stres.

Meaghan adalah siswa teladan, musisi yang ulung, sangat disukai oleh teman-teman, dipuji oleh guru, dan dihormati atas nasihat dan penerimaannya terhadap teman-temannya. Pada tahun keduanya, ia lulus ujian keluar sekolah menengah, membuat Master dan Orkestra Distrik, dan peringkat cukup tinggi pada SAT dan ACT untuk memenuhi syarat untuk Beasiswa Kehidupan dan menarik perhatian banyak universitas besar dan konservatori musik. Bahkan ada tawaran dari dua universitas dengan program akselerasi yang memungkinkan Meaghan menyelesaikan sekolah menengah sementara dia menyelesaikan dua tahun pertamanya dalam karir kuliahnya. Tujuannya adalah menggandakan jurusan Musik dan Psikologi, dengan minor di Culinary Arts. Meaghan berusia enam belas tahun.

Stres bukan hanya untuk anak-anak dengan nilai yang buruk, tekanan teman sebaya untuk merokok, minum, atau menggunakan narkoba, keluarga yang mengalami krisis, atau yang memiliki peluang untuk melawan mereka. Remaja yang tampaknya "memiliki semuanya" juga berada di bawah tekanan yang luar biasa.

Sinyal pertama bahwa ada masalah dengan Meaghan adalah dia berusia enam belas tahun. Pada usia enam belas, gadis-gadis muda harus memiliki kehidupan sosial yang mencakup waktu bersama teman-teman. Pada usia enam belas, sebagian besar gadis muda baru saja mulai berkencan. Dunia mereka tidak sepenuhnya terdiri dari kegiatan akademis dan akademis. Meaghan memiliki kehidupan sosial yang sangat terbatas dan "takut" hingga saat ini. Pembatasan ini belum diberlakukan oleh orang tua Meaghan, melainkan oleh Meaghan sendiri. Meaghan telah meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia harus "sempurna." Di dunia di mana sedikit di dalam kendali gadis remaja, Meaghan telah menemukan bahwa akademisnya hampir sepenuhnya berada di bawah kendalinya dan telah menggunakan fakta ini untuk menciptakan sesuatu yang pasti dalam hidupnya yang memungkinkannya untuk merasa seolah-olah dia yang bertanggung jawab. Sayangnya, ia telah membawa kebutuhan ini untuk kontrol yang ekstrim.

Meaghan juga memiliki banyak minat - sepak bola, menyanyi musik, bermain biola, menulis, dan minat pada instrumen lain, memasak, psikologi, pengembangan manusia, keanekaragaman manusia, dan berbagai budaya, hanya untuk beberapa nama. Teman-temannya sering datang kepadanya ketika mereka memiliki masalah karena dia adalah pendengar yang baik dan karena dia menanggapi dengan perhatian yang tulus dan merawat mereka. Remaja selalu mencari seseorang untuk didengarkan; namun, teman-teman Meaghan seperti kebanyakan remaja normal, egois. Ketika Meaghan membutuhkan seseorang untuk mendengarkan, mereka tidak akomodatif.

Untungnya, Meaghan dan ibunya dekat dan Meaghan berbicara dengan ibunya setiap hari tentang keprihatinan dan harapannya untuk hari itu dan untuk masa depan. Ibunya adalah sistem pendukung yang sangat baik untuknya; Namun, ibunya adalah orang tua tunggal yang bekerja penuh waktu dan pergi ke sekolah. Seperti Meaghan, dia berjuang untuk kesempurnaan yang dia tahu tidak bisa dia dapatkan. Keduanya berjalan di atas tali melalui kehidupan dan keduanya mengandalkan satu sama lain sebagai "jaring pengaman", yang hanya menambah stres.

Ketika sumber rasa sakit Meaghan terungkap, ibunya beraksi, seperti halnya ibu mana pun. Sedangkan Meaghan telah menghabiskan banyak waktu memeriksa perguruan tinggi, membandingkan program, dan mempertimbangkan lulus awal / masuk perguruan tinggi awal, ibunya membuat beberapa keputusan untuknya. Diputuskan bahwa Meaghan tidak akan lulus lebih awal, masuk perguruan tinggi lebih awal, atau memasuki program kombinasi apa pun di mana ia dapat melakukan keduanya pada waktu yang bersamaan. Selain itu, ibunya menyarankan agar daripada mengambil semua program Honours, Meaghan perlu mempertimbangkan untuk menjatuhkan sebagian muatannya ke kelas Advanced, untuk mengurangi tekanan. Juga, mengetahui pentingnya musik dalam kehidupan Meaghan dan bahwa itu adalah sumber penghiburan bagi Meaghan, ibunya menyarankan agar dia mungkin ingin menggunakan pilihannya untuk fokus pada musiknya dan tidak khawatir tentang membangun kredit akademik yang dia tidak punya. sangat butuh.Akhirnya, ibunya bersikeras bahwa dia menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman dan memasukkan kegiatan sosial ke dalam jadwalnya. Meaghan telah berusaha mengisi musim panasnya dengan pekerjaan paruh waktu, tugas sukarela selama enam minggu, dan program musik intensif selama dua minggu di universitas setempat. Ibunya bersikeras bahwa Meaghan berkonsentrasi untuk menjadi seorang remaja untuk musim panas ini daripada berkonsentrasi untuk membangun resume akademisnya.

Saya menyadari bahwa ada orang tua di luar sana saat ini yang merasa ngeri pada "tidak bertanggung jawab" ibu Meaghan terhadap karier akademik Meaghan. Mari kita ingat sekali lagi bahwa Meaghan berusia enam belas tahun.

Ada begitu banyak tekanan di dunia bagi kaum muda kita saat ini. Selain yang disebutkan sebelumnya yang kita semua khawatirkan - narkoba, alkohol, tekanan teman sebaya, seks, pelecehan seksual, dll - "kebutuhan" untuk mengembangkan pendidikan anak-anak kita pada usia yang lebih dini untuk menjaga kecepatan dengan negara lain tampaknya menjadi luar biasa. Apa yang orang tua pelajari saat ini di kelas satu sekarang diajarkan di taman kanak-kanak atau pra-sekolah. Misalnya, banyak anak tidak lagi belajar membaca di kelas satu; mereka biasanya masuk kelas satu sudah tahu cara membaca. Tidak ada lagi "reses" di sekolah menengah. Anak-anak kita dilarikan saat makan siang dalam 20-25 menit dan dilarikan kembali ke kelas. Pikiran mereka terus diisi dengan informasi baru dan lebih banyak informasi daripada sebelumnya. Ya, sistem pendidikan di Amerika Serikat perlu ditingkatkan; Namun, menekan anak-anak kita bukanlah jawaban untuk perbaikan itu. Menyadari bahwa banyak orang dewasa tidak menangani tekanan dengan baik dalam masyarakat saat ini, bagaimana mungkin kita dapat percaya bahwa orang-orang muda kita diperlengkapi untuk menanganinya dengan lebih baik?

Setiap anak berbeda. Mereka memiliki minat dan tujuan mereka sendiri. Mereka memiliki arahan mereka sendiri dalam hidup, dan - sementara sebagai orang tua kita tidak suka menerima ini - arahan itu mungkin tidak selalu sesuai dengan kita. Kita perlu memungkinkan mereka untuk mengeksplorasi dan menemukan jalan mereka sendiri daripada selalu bersikeras pada apa yang kita anggap “lebih baik” bagi mereka. Pada saat yang sama, kita harus, sebagai orangtua, tahu kapan harus turun tangan dan berkata, "Cukup sudah."

Ibu Meaghan merasa gelisah untuk beberapa saat sebelum kesehatan Meaghan memburuk. Tetapi dia takut untuk campur tangan karena takut kekhawatirannya akan dilihat sebagai kekecewaan terhadap upaya akademik Meaghan. Meaghan memiliki teman-teman yang hebat, tidak tertarik pada narkoba atau alkohol, tidak putus sekolah, mendapat nilai bagus, dan sekolah "cinta". Tidak ada dalam kehidupan Meaghan yang perlu dikhawatirkan ibunya - kecuali bahwa dia mungkin mendorong dirinya terlalu keras. Dia tidak ingin mengecilkan hati Meaghan karena takut bahwa masalah yang dihasilkan bisa lebih buruk daripada apa pun yang harus dia khawatirkan sekarang.

Sangat diragukan bahwa sikap Meaghan terhadap sekolah atau pilihan teman-temannya akan berubah jika ibunya mengatakan kepadanya bahwa dia tidak perlu memaksakan diri begitu keras secara akademis. Mungkin dia akan dihadapkan dengan lebih banyak peluang untuk terlibat dalam perilaku yang melibatkan narkoba dan alkohol jika dia memiliki lebih banyak kehidupan sosial, tetapi tidak mungkin dia akan membuat pilihan yang berbeda ketika dihadapkan dengan peluang-peluang itu. Pandangan Meaghan tentang perilaku semacam itu sangat berurat berakar. Untungnya, jumlah korban fisik di Meaghan adalah minimum dan ada perawatan yang jelas untuk gejala fisiknya. Selain itu, Meaghan dan ibunya bekerja sama untuk mengurangi stres Meaghan dan untuk membantu Meaghan menyadari bahwa dia perlu mulai "mengurangi" minatnya kepada mereka yang paling penting baginya sehingga dia dapat mengejar apa yang membuatnya paling bahagia tanpa berusaha untuk mengejar segalanya dan membuat dirinya kewalahan.

Seperti halnya pola perilaku apa pun, solusinya bukanlah "perbaikan semalam." Mereka akan terus bekerja sama untuk menemukan solusi mana yang paling cocok untuk Meaghan. Konseling individu dan keluarga, meditasi, yoga dan kelas relaksasi lainnya, terapi musik, dan olahraga hanyalah beberapa opsi yang tersedia untuk Meaghan yang sedang dipertimbangkan. Meaghan tidak harus melepaskan mimpinya atau dorongan ambisiusnya untuk memiliki kehidupan yang bahagia, seimbang, dan produktif. Dia perlu belajar untuk tidak menciptakan stres dalam hidupnya dan bagaimana menangani stres yang tak terhindarkan.

Petunjuk Video: [Medic]ATASI REMAJA STRESS - DR ZAKI IBRAHIM (Mungkin 2024).