Sepuluh Pound Pesky itu

• Mungkin 19, 2024

Angka Anda baik, semuanya tampak baik-baik saja. Kemudian perlahan tapi pasti, pakaian Anda mulai semakin ketat. Kemudian A1C Anda kembali dengan angka yang lebih tinggi dari yang Anda inginkan. Apa yang terjadi? Sepuluh pound. Tiba-tiba Anda merasa lelah dan rewel. Energi Anda telah meninggalkan tubuh Anda.

Ya, sepuluh pound kecil itu dapat memengaruhi angka-angka Anda, termasuk tekanan darah menurut Roger McWilliams M.D. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkannya dan membuat angka-angka Anda lebih baik?

1. Buat porsi kecil dari makanan normal Anda. Setiap sedikit membantu.

2. Masukkan lebih banyak buah dan sayuran. Ada lebih banyak serat di dalamnya dan karenanya lebih banyak mengisi. Makan lebih banyak dari ini juga membantu menurunkan pound.

3. Ubah latihan rutin Anda. Ini akan memberi tubuh Anda dorongan. Tubuh Anda adalah mesin yang sangat efisien dan beradaptasi dengan baik. Jadi, naik tangga. Parkirkan mobil Anda lebih jauh di tempat parkir. Temukan pasangan berjalan.

4.Jika Anda suka manisan, cari yang lebih manis manis. Di mana satu atau dua gigitan akan dilakukan.

5.Perbaikan diri Anda. Setelah Anda kehilangan sepuluh pound, pijat atau wajah. Ini akan membuat berat badan turun lebih menarik.

Ikuti langkah ini. Ingat Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan semuanya. Butuh sepuluh pound untuk dipakai. Ambillah satu hari saja.

Semoga berhasil!!

Petunjuk Video: JANGAN MACAM MACAM SAMA ANJING INI - 5 ANJING PALING BERBAHAYA DAN GANAS DI DUNIA (Mungkin 2024).