Vitamin D Dapat Melindungi Kehamilan Sangat Dini

• April 27, 2024

Faktor kunci untuk keberhasilan kehamilan dini adalah kemampuan plasenta untuk menghasilkan kadar estrogen dan progesteron yang memadai untuk memberi makan dan mendukung kehamilan yang berkelanjutan. Kekurangan progesteron dikenal sebagai pemicu keguguran dan kegagalan implantasi sehingga memastikan produksi hormon yang baik sangat penting untuk mencegah keguguran dan kehilangan kehamilan dini.

Pada kehamilan yang sangat dini, estrogen dan progesteron dihasilkan dari corpus luteum yang merupakan kelenjar endokrin temporer kecil yang berkembang di permukaan ovarium dari sisa-sisa folikel ovarium yang kolaps.

Ketika kehamilan berkembang, plasenta kecil harus mengambil alih pekerjaan produksi hormon yang penting ini, dan transisi ini dapat terjadi pada minggu ketujuh kehamilan (kehamilan dihitung sejak hari pertama periode terakhir Anda).

Sebuah studi tahun 2007 (1) menemukan bahwa efisiensi plasenta menghasilkan hormon yang menopang kehamilan sangat dipengaruhi oleh ketersediaan vitamin D3 - atau kalsitriol - yang diketahui sangat kurang pada banyak wanita. Penelitian ini menyimpulkan:

"... calcitriol (vitamin D3) adalah pengatur fisiologis dari produksi E (2) plasenta (estrogen) dan P (4) (progesteron) dan menyarankan peran baru untuk kalsitriol setelah steroidogenesis plasenta (produksi hormon)."

Studi lain (2) juga menemukan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko kehilangan kehamilan.

Kekurangan vitamin D telah digambarkan sebagai epidemi virtual dalam banyak penelitian. Cukup mengembalikan kadar vitamin D3 yang cukup dapat membantu plasenta untuk menghasilkan lebih banyak estrogen dan progesteron, fungsi immuen moderat dan mencegah keguguran dengan cara yang sangat alami.

Jika Anda pernah mengalami keguguran sebelumnya, mungkin bijaksana untuk meminta dokter Anda menguji kadar vitamin D Anda dengan tes 25-hidroksi-vitamin D atau 25-OHD yang mengukur tingkat sirkulasi vitamin aktif D. Kisaran referensi normal adalah agak lebar, berkisar antara 30-100ng / ml dan banyak ahli merasa bahwa ujung bawah kisaran ini, meskipun 'normal,' diatur sedikit terlalu rendah untuk kesehatan, kesuburan dan kesehatan kehamilan yang optimal.

Berapa banyak vitamin D yang aman dalam kehamilan? Meskipun RDA yang relatif rendah untuk vitamin D, studi terbaru telah memberi wanita hamil 4.000 IU vitamin D3 selama kehamilan dan telah menemukan bahwa dosis ini dapat mengurangi kejadian diabetes gestasional dan kelahiran prematur.

Sebuah tinjauan 2011 dari Medical University of South Carolina telah menjelaskan topik kontroversial tentang persyaratan vitamin D dalam kehamilan. Meskipun AKG untuk vitamin D telah meningkat dari 400 IU sehari menjadi 600 IU - level dalam banyak vitamin prenatal masih 400 IU, level yang dianggap oleh banyak ahli sepenuhnya tidak memadai terutama selama kehamilan.

Topik suplementasi vitamin D jarang dibahas sebelum konseptual atau pada kunjungan dua belas minggu sebelum melahirkan membuat banyak wanita dalam kegelapan tentang rekomendasi baru. Ulasan 2011 ini menyimpulkan bahwa sepuluh kali jumlah vitamin D yang biasa mungkin dibutuhkan:

"Bukti saat ini mendukung konsep bahwa sirkulasi 25-hydroxyvitamin D harus 40-60 ng / ml (100-150 nmol) selama kehamilan dan asupan harian 4000 IU vitamin D3 diperlukan untuk mencapai tingkat sirkulasi itu."

Jika Anda baru hamil, mintalah dokter Anda menjalani tes vitamin D 25-hidroksi untuk memeriksa kadar Anda. Jika mereka rendah tanyakan tentang memulai program suplemen dan pengujian ulang untuk memastikan bahwa kadar Anda cukup untuk hamil, dan memiliki kehamilan yang sehat.

Vitamin D3 dianggap sebagai bentuk vitamin D teraman untuk dikonsumsi dan karena merupakan vitamin yang larut dalam lemak, vitamin D3 sebaiknya diserap dengan makanan yang mengandung lemak. Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang baik dapat memiliki efek perlindungan pada kehamilan Anda mengurangi kejadian kelahiran prematur sehingga penting bahwa kadar Anda baik.

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran dari dokter atau ahli diet yang memenuhi syarat.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23 Desember.
Sintesis Estradiol dan progesteron dalam plasenta manusia dirangsang oleh kalsitriol. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 Feb; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24 November.
Kekurangan vitamin D dapat menjadi faktor risiko untuk kehilangan kehamilan berulang dengan meningkatkan imunitas seluler dan autoimunitas. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Petunjuk Video: DR OZ - Tips Untuk Menguatkan Kandungan Untuk Ibu Hamil (28/7/18) Part 4 (April 2024).