Menerima Cacat Anda

• Mungkin 4, 2024

Menjalani hidup Anda dengan cacat memang tidak mudah, tetapi tidak semua hal dalam hidup itu mudah, bukan? Sebagian dari kita yang cacat lahir dengan tantangan. Yang lain mendapatkan cacat mereka melalui cedera, veteran tertentu yang kembali dari pertempuran. Yang lain menemukan pengalaman kecacatan melalui gejala penyakit, seperti multiple sclerosis, arthritis, sindrom kelelahan kronis dan lainnya.

Apakah boleh untuk berjalan atau melihat atau mendengar atau tidak hidup dengan tantangan kecacatan? Tentu saja, dan itu sangat normal, tetapi masih lebih sehat untuk menyadari bahwa situasi Anda saat ini adalah bagaimana keadaannya dan Anda harus melakukan yang terbaik dari apa yang Anda miliki. Saya tidak meminta kita semua yang religius dan percaya pada penyembuhan untuk berhenti berdoa untuk itu, tetapi saya juga berpikir bahwa Pencipta kita tidak akan melemparkan apa pun pada kita yang tidak dapat kita tangani dan kita harus menggunakan keyakinan kita untuk membimbing bagaimana kita menarik kekuatan di saat tantangan.

Saya lahir dengan spina bifida. Saya tidak pernah tahu hal lain. Beberapa akan mengatakan itu lebih mudah daripada kehilangan anggota tubuh, pendengaran saya atau kemampuan untuk melihat. Masih ada penyesuaian seiring bertambahnya usia. Saya telah beralih dari menggunakan kruk dan kawat gigi menjadi menggunakan kursi roda penuh waktu. Karena masalah sirkulasi dan infeksi pada kaki kiri saya, saya mungkin menghadapi amputasi kaki kiri hingga lutut. Saya tidak tahu Aku takut, tapi aku tahu aku bisa mengatasinya. Saya harus melakukannya jika saya ingin bertahan hidup dan menjalani kehidupan terbaik yang saya tahu cara hidup. Saya akan melihat kelompok pendukung di komunitas yang diamputasi jika saya perlu sekali waktu semakin dekat dengan acara itu.

Saya selalu didukung untuk memikirkan yang terbaik dari diri saya sendiri oleh teman dan keluarga. Itu membantu ketika Anda tidak yakin tentang citra atau kemampuan tubuh Anda. Kelilingi diri Anda pada orang-orang yang berpikir positif. Terlibatlah dalam kegiatan yang menghormati kemampuan dan bakat Anda untuk menjaga harga diri dan tingkat aktivitas Anda tetap kuat. Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengasihani diri sendiri jika Anda menemukan kegiatan dan teman-teman yang Anda sukai menghabiskan waktu dengan yang merayakan "kaleng" daripada "tidak bisa".

Penting juga untuk memiliki panutan. Temukan orang-orang seperti Christopher Reeve, Mark Zupan, John Hockenberry, Helen Keller, Marlee Matlin dan lainnya yang memiliki disabilitas dan menjadikan hidup sebagai keberhasilan yang memuaskan terlepas dari tantangan karena disabilitas. Apa yang membuat mereka tetap positif? Apa yang membuat mereka sukses? Saya pikir itu ada hubungannya dengan keinginan mereka untuk fokus pada bakat mereka dan menjadi panutan yang positif bagi orang lain. Kepada siapa Anda bisa menjadi panutan? Saya suka mendorong anak-anak lain yang tumbuh dengan spina bifida untuk menjadi yang terbaik yang mereka bisa. Dan mereka senang mengetahui bahwa saya adalah contoh orang dewasa tentang bagaimana mereka bisa tumbuh dewasa. Ketika saya berbicara dengan anak-anak penyandang cacat, saya mendorong mereka dengan pertanyaan tentang siapa dan apa yang mereka inginkan ketika mereka dewasa.

Apa yang ingin Anda lakukan dengan sisa hidup Anda? Dunia benar-benar adalah tirammu. Anda mungkin harus melakukannya sedikit berbeda jika kecacatan adalah hal baru bagi Anda, tetapi kecacatan tidak harus menjadi akhir dari jalan Anda. Ini bisa menjadi pembuka untuk awal yang berbeda, cara untuk memulai dari awal yang baru dan benar-benar fokus pada hal-hal yang paling berarti bagi Anda.

Ibu saya memiliki fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis keduanya, tetapi dia masih suka berbelanja dan menghabiskan waktu bersama teman-teman tersayang. Ketika dia mampu, dia meluangkan waktu untuk bangun dari tempat tidur dan berpakaian untuk makan siang bersama teman-teman perempuannya, pergi ke gereja di mana dia adalah seorang guru sekolah minggu dan menjadi sukarelawan bagi dewan keaksaraan daerahnya untuk mengajar orang lain membaca.

Dia senang menjadi sukarelawan di komunitasnya dan dia tahu dia bisa menyesuaikan pekerjaan sukarelawan dan waktunya dengan teman-teman di sekitar perasaannya. Ketika dia mengalami flare up, dia dapat tetap berhubungan dengan orang-orang online dari komputernya dan bahkan mungkin melakukan pelajarannya melalui telepon sampai waktu berikutnya dia merasa lebih baik.

Cari tahu cara Anda dapat mengatasi tantangan dan gejala Anda untuk tidak hanya bekerja atau pergi ke sekolah di komunitas tetapi mengambil peluang dari rumah. Tetap saja, keluar dari komunitas sebisa mungkin adalah pilihan optimal untuk membuat Anda tetap aktif, sosial dan sehat. Anda tidak merasa begitu sendirian ketika Anda tidak terkurung di rumah. Banyak kegiatan yang biasa Anda lakukan sebelum cedera atau sakit memiliki versi adaptif seperti berburu, memanah, menembak, bowling, dan lainnya. Melihat kegiatan yang disesuaikan ini di rehabilitasi atau klinik veteran di dekatnya. Tancapkan ke grup pendukung khusus-kondisi Anda dan cari teman baru yang sedang mengalami hal yang sama dengan Anda dan buat ikatan baru untuk saling mendukung.

Memiliki cacat tidak berarti Anda tidak bisa positif dan percaya diri. Ini semua masalah memfokuskan kembali pikiran Anda pada yang positif dan bukan yang negatif. Kelilingi diri Anda dalam buku, gambar, dan orang-orang yang menonjolkan hal positif dalam hidup Anda yang tidak akan mengecewakan Anda. Anda akan sangat senang melakukannya dan terkejut dengan kegiatan dan kemampuan baru yang Anda temukan sendiri!

Petunjuk Video: Mutiara Nasihat: Cacat itu Pada Hati Bukan Pada Fisik (Mungkin 2024).