Alergi dan peradangan

• Mungkin 15, 2024

Lebih dari 50 juta orang Amerika menderita alergi tetapi kemungkinan kebanyakan dari mereka tidak menganggap diri mereka memiliki masalah kesehatan yang serius. Lagipula, itu hanya alergi. Kebanyakan penderita alergi mengambil tisu, pil alergi dan hanya "menangani" kesengsaraan mereka.

Tetapi para peneliti baru mulai menemukan bagaimana peradangan kronis yang merugikan, seperti yang disebabkan oleh alergi, dapat mempengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Alergi adalah penyebab utama keenam penyakit kronis di Amerika Serikat dan biaya sistem perawatan kesehatan $ 18 miliar setiap tahun, menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AAFA).

Penyakit alergi telah menjadi masalah kesehatan yang serius karena statistik lain yang dikumpulkan oleh AAFA menunjukkan:

• Pada tahun 2002, sekitar 14 juta kunjungan kantor ke penyedia layanan kesehatan dikaitkan dengan rinitis alergi (radang hidung).

• Sinusitis kronis (radang sinus) adalah penyakit kronis yang paling sering dilaporkan, menyerang 16,3 persen orang (hampir 32 juta) di A.S. pada 1997.

Kami telah berkali-kali mendengar apa yang dapat dilakukan oleh stres kronis pada tubuh kita, tetapi hanya sedikit yang menyadari bahwa alergi yang tidak terkendali memiliki konsekuensi serius yang sama bagi tubuh kita. Ketika peradangan berlanjut --- ketika sistem kekebalan tubuh selalu diaktifkan --- ini dikenal sebagai peradangan kronis dan dapat menyebabkan penyakit kronis.

Alergi memicu respons peradangan yang dapat meningkatkan protein C-reative (CRP), protein yang diproduksi di hati dan penanda yang dikenal untuk peradangan. Menurut British Journal of Nutrition, peningkatan kadar CRP merupakan prediktor yang baik untuk timbulnya diabetes tipe-2 dan penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi yang dilaporkan dalam majalah Good Housekeeping Magazine edisi Februari 2011 adalah pembuka mata tentang efek berbahaya dari peradangan kronis, yang disebabkan oleh alergi. Orang dewasa yang alergi dengan mengi memiliki lebih dari dua kali lipat risiko penyakit jantung. Penderita alergi yang tersedu sedikit lebih rentan. Mengapa? Peradangan dapat menyebabkan penebalan pembuluh darah.

Bagaimana cara menurunkan peradangan jika Anda seorang penderita alergi? Lagipula, Anda tidak bisa menghilangkan alergi tetapi Anda bisa mengurangi gejalanya dengan minum obat dan menghindari paparan alergen jika memungkinkan.

Mendeteksi alergi makanan tersembunyi juga dapat membantu menurunkan peradangan Anda. Alergi makanan yang tertunda telah diidentifikasi sebagai kontributor utama untuk memperburuk gejala alergi lingkungan. Alergi makanan yang tertunda sulit ditentukan karena gejalanya mungkin tidak muncul hingga 72 jam setelah makanan yang menyinggung dikonsumsi.

Cara lain untuk mengurangi peradangan termasuk merawat diri sendiri, mempraktikkan nutrisi yang baik, berolahraga, mengurangi stres dan tidur yang cukup.

Petunjuk Video: Ramuan Alami / Herbal Mengatasi Alergi Gatal Gatal / Peradangan Kulit (Mungkin 2024).