Apakah Anda Kecanduan Mengurus Semua Orang?

• Mungkin 14, 2024

Beberapa dari kita berdiri di tengah kehidupan orang lain, seperti kompas geometris yang tetap. Kita mendefinisikan dan mengukur diri kita berdasarkan pada seberapa penting kita membuat diri kita kepada orang lain. Kami menggelengkan kepala dan mendesah, "Apa yang akan mereka lakukan tanpa kita?" Kami mengeluh bahwa kami begitu sibuk, kelebihan beban dengan tanggung jawab - apa yang harus kami lakukan untuk semua orang agar mereka berfungsi - bahwa kami menjadi tuan multi-tugas kami sendiri. Apakah menjadi penyelamat membuat kita bahagia? Apakah terlibat dalam drama semua orang dan menawarkan saran, solusi, dan waktu kami benar-benar membantu mereka?

Seringkali kita memainkan peran pendukung dalam opera sabun yang tidak pernah berakhir, sebenarnya banyak sinetron. Tampaknya kita memiliki kebutuhan untuk ikut campur, untuk mengendalikan dan mengetahui apa yang terbaik untuk semua orang mulai dari anak-anak kita hingga teman-teman kita. Dan jauh di lubuk hati kita, kita semua tahu mengapa kita melakukannya: Kita membutuhkan validasi dan persetujuan dari luar karena kita belum menemukan diri sejati kita dan dengan berfokus pada orang lain, kita dapat menghindari fokus ke dalam pada harga diri kita.

Jika kami selalu mengurus bisnis semua orang, kami tidak mengurus bisnis kami sendiri. Perilaku belas kasih kita yang tidak masuk akal menandakan bahwa kita tidak seimbang dan benar-benar menghindari menghadapi kesedihan kita sendiri atau kurangnya harga diri. Memberi sampai sakit menyebabkan kesedihan, kemarahan dan kelelahan. Memberi sampai terasa enak menghasilkan kebahagiaan dan kepuasan.

Dengan mempertahankan perspektif yang lebih objektif tentang peran apa yang kami mainkan - di mana tanggung jawab kami berakhir dan orang lain memulai - kami dapat belajar dan tumbuh. Kami berhubungan dengan orang lain dan dalam prosesnya kami mendapatkan kehidupan!

Berikut adalah beberapa saran untuk membebaskan diri Anda dari mengendalikan orang lain dan hasil. Dengan melepaskan keyakinan bahwa Anda perlu melakukan segalanya untuk keluarga, teman, atau bos Anda karena Anda sangat diperlukan, Anda akan memiliki lebih banyak waktu luang untuk menikmati hidup Anda. Anda tidak perlu menjadi penyelamat untuk merasa baik tentang diri sendiri:

• Ketika Anda berinteraksi dengan orang lain, cobalah menjadi lebih dari seorang siswa dan kurang dari seorang guru. Belajar dari semua orang. Itu berarti mendengarkan dan belajar.
• Anda tidak dapat mendengar suara batin Anda jika Anda selalu mendengar suara-suara luar dengan mengatur bisnis semua orang.
• Izinkan orang lain membuat keputusan sendiri.
• Jangan menghakimi orang lain. Ketika Anda menilai orang lain, itu adalah membuat diri Anda lebih unggul.
• Jika Anda perlu mengkritik orang lain, atau terdorong untuk menasihatinya, sekarang saatnya Anda mencari ke dalam. Ironisnya, kebutuhan kuat Anda untuk bereaksi terhadap orang itu adalah cermin untuk masalah Anda yang serupa.
• Jangan menyerap suasana hati orang lain yang buruk. Anda tidak bertanggung jawab.
• Alih-alih membagikan ikan, ajari orang lain cara memancing.

---

Debbie Mandel, MA adalah penulis Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, seorang spesialis pengurangan stres, pembicara motivasi, pelatih pribadi dan dosen pikiran / tubuh. Dia adalah pembawa acara Turn On Your Inner Light mingguan di WGBB AM1240 di New York City, menghasilkan buletin kesehatan mingguan, dan telah ditampilkan di radio / TV dan media cetak.
Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi: www.turnonyourinnerlight.com

Petunjuk Video: ANDA KECANDUAN MOBILE LEGENDS? TONTON INI! (Mungkin 2024).