Apakah Anda Going Nuts untuk Kesehatan yang Hebat?

• Mungkin 16, 2024

Anda terus-menerus berusaha untuk menjadi lebih cantik di luar, tetapi kecantikan Anda sebenarnya akan dimulai dari dalam. Apa yang Anda makan memengaruhi kulit, rambut, umur panjang, dan vitalitas Anda.

Apa peran kacang dalam perawatan kulit? Kacang-kacangan kaya akan antioksidan dan antioksidan melawan radikal bebas yang merusak kulit Anda. Menjadi gemuk? Anda betcha! Tetapi Anda tidak harus mendapatkan benjolan dan benjolan yang datang bersama makanan berlemak tinggi lainnya.

Tahukah Anda bahwa penelitian menunjukkan bahwa lemak yang ditemukan dalam pistachio adalah cara yang lebih efektif untuk mencegah penyakit jantung? Kacang juga menawarkan manfaat jantung, mengurangi diabetes, demensia, dan stroke. Apa hubungannya ini dengan kulitmu? Ketika jantung Anda memompa darah Anda dengan benar, itu membuat sistem Anda bersih dan itu membantu menjaga kulit Anda bersih.

Semua kacang adalah sumber antioksidan, vitamin E, asam folat, tembaga dan asam amino yang baik. Tergila-gila! Mari kita lihat kacang-kacangan dan bagaimana mereka bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Kacang Sehat untuk Tubuh, Kulit dan Rambut

Kacang kenari - Asam lemak omega 3 dan omega 6 yang sangat tinggi. Ini berarti mereka dapat secara signifikan menurunkan kolesterol.

kacang almond - Segenggam adalah sumber utama vitamin E dan magnesium. Almond juga dikatakan dapat mencegah kanker dan penyakit jantung.

Kacang hazel - Sumber vitamin B1, B2, dan B6 yang sangat baik. Ini adalah vitamin esensial yang diperlukan untuk pembentukan darah dan kesehatan mental. Kesehatan mental, mungkin ingin menggandakan ini.

Kacang kacangan - Tahukah Anda bahwa kacang tanah secara teknis adalah kacang-kacangan, yang berarti kacang jatuh ke dalam kategori kacang dan lentil. Mereka tidak memiliki kolesterol dan vitamin E tinggi.

kacang pikan - Kaya akan asam lemak omega 3 dan omega 6. Seng tinggi yang membantu menjaga terhadap infeksi, vitamin E untuk melindungi terhadap kanker dan vitamin A yang membantu Anda menjaga warna kulit yang jelas.

Kacang pistasi - Tahukah Anda bahwa pistachio memberi Anda lebih banyak kacang per porsi daripada kacang lainnya? Satu porsi 1 ons sama dengan 49 kacang. Mereka mengandung 10 persen dari kebutuhan harian Anda untuk serat makanan.

Kacang macadamia - Tinggi lemak "baik", lemak tak jenuh tunggal. Ini adalah antioksidan kuat, sumber magnesium yang baik yang penting untuk pertumbuhan tulang Anda.

Going Nuts for Nutrition

Kacang membuat camilan bergizi yang enak. Segelintir akan pergi jauh. Anda tidak hanya akan mendapatkan vitamin dan mineral, tetapi Anda akan mendapatkan kulit yang tampak hebat karena manfaat yang ditawarkannya.


Didedikasikan Untuk Kecantikan Anda

Situs web Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Petunjuk Video: TAK TERKALAHKAN! INI 5 COMBO TERBAIK DI MOBILE LEGENDS (Mungkin 2024).