Menjadi Lajang dan Penolakan

• April 29, 2024

Setiap orang ditolak setiap hari dengan cara apa pun. Kadang-kadang bisa ringan, seperti ketika Anda menawarkan bantuan kepada seseorang yang Anda pikir hanya perlu diberi tahu bahwa upaya Anda tidak diperlukan. Di lain waktu, itu bisa jauh lebih keras. Seperti ketika seseorang yang Anda cintai tidak merasakan hal yang sama dengan Anda tentang Anda. Ini dapat membuat Anda mengalami depresi dan keraguan diri. Dan, sementara kita tidak mungkin disukai oleh semua orang, atau, seperti semua orang dalam hal ini - ditolak oleh orang yang dicintai adalah salah satu pengalaman paling menegangkan yang bisa dialami seseorang.

Harga diri kita adalah cerminan dari siapa kita pada intinya. Ini juga merupakan ukuran yang kita gunakan untuk menilai di mana kita berdiri dengan orang lain. Inilah sebabnya mengapa bahkan penolakan paling kecil pun dapat memperburuk emosi kita dan mengirimkan rasa harga diri kita ke titik terendah. Ketika kita merasa buruk, kita cenderung merasa buruk tentang diri kita sendiri juga.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk melepaskan diri dari mode mengasihani diri sendiri. Ubah penolakan menjadi sesuatu yang memungkinkan kita menciptakan peluang untuk tumbuh. Luangkan waktu sejenak untuk mundur dari situasi dan lihat alasan mengapa kita membiarkan harga diri kita jatuh dengan penolakan ini. Kita perlu bertanya pada diri sendiri mengapa kita memberi orang lain begitu banyak kuasa atas siapa kita.

Ini bisa sulit dilakukan. Karena jika Anda seperti saya, ketika saya merasa tidak enak, saya bisa terhanyut dengan emosi saya. Saya membahas situasi yang menyebabkan rasa sakit emosional. Menulis ulang naskah di kepalaku - bertanya pada diriku sendiri ‘‘ isyarat apa yang aku lewatkan? Haruskah saya melakukan sesuatu yang berbeda? ’’ Jalur diskriminasi diri ini dapat berlanjut, dan terus sampai saya meyakinkan diri saya bahwa semuanya adalah kesalahan saya. Apa yang telah menyelamatkan saya dari tenggelam dalam keputusasaan adalah saya mengetahui bahwa saya tidak sendirian dalam memiliki perasaan ini. Baca majalah mana saja yang memiliki artikel yang menarik bagi manusia. Bahkan orang-orang yang tampaknya paling aman dapat memiliki saat-saat keraguan. Tetapi yang penting untuk diingat adalah bahwa kita harus menjadi sahabat kita sendiri di saat dibutuhkan. Dan 'momen' ini harus tetap begitu, 'momen'. '

Kita tidak boleh membiarkan diri kita direbus dalam emosi negatif. Tingkat kecemasan meningkat ketika kita kekurangan informasi tentang mengapa kita ditolak. Jangan 'terlalu memikirkan' situasinya. Mulailah bekerja secara konstruktif untuk memperbaiki harga diri Anda. Dan sadari bahwa tidak seorang pun, tidak seorang pun, memegang kunci harga diri Anda selain Anda. Setiap situasi negatif dapat diubah menjadi pengalaman belajar. Kita dapat menggunakan waktu ini untuk merasa tidak enak, atau untuk mengubah keadaan dan mulai merasa baik.

Pepatah lama ‘’ Ketika satu pintu ditutup, yang lain terbuka ’tidak hanya benar, itu bisa menjadi penyelamat. Kita dapat membuka pintu itu sendiri dan berjalan ke situasi yang lebih baik, dan untuk memungkinkan orang yang lebih baik ke dalam hidup kita mengetahui bahwa 'penolakan' adalah bagian dari kehidupan semua orang. Tapi, ditolak tidak harus merusak hidup kita.

Petunjuk Video: Ahok Jadi Bos BUMN, Mengapa Ada Penolakan? (April 2024).