Tingkatkan Kebahagiaan dan Kreativitas Anda

• April 28, 2024

Kebahagiaan datang dalam berbagai bentuk. Tapi itu pasti tiba ketika Anda berada dalam arus. "Flow" adalah istilah yang digunakan oleh profesor psikologi Mihaly Csikszentmihalyi (diucapkan: "chick-sent-me-high-ee") untuk menggambarkan proses kreatif yang terjadi ketika Anda begitu terlibat dalam sesuatu yang Anda sukai ...

• Waktu menghilang.
• Dunia melambat
• Anda bekerja dengan mudah

Martin Seligman, mantan presiden American Psychological Association, menggambarkan Csikszentmihalyi sebagai peneliti terkemuka dunia tentang psikologi positif.

Atlet tingkat atas akan memberi tahu Anda bahwa ketika aliran terjadi - mereka kebanyakan menggambarkannya sebagai "berada di zona" - mereka tidak dapat membuat kesalahan. Musisi akan mengatakan hal yang sama. Itu seolah-olah musik yang diputar, bukan mereka yang memainkan musik.

Saya memiliki selembar kaligrafi Jepang di dinding ruang kerja saya yang mengingatkan saya dari waktu ke waktu untuk mengalir bersama kehidupan, bukannya menentangnya.

Kaligrafi hanyalah kata-kata untuk pulpen: pulpen yang biasa Anda isi dengan tinta. Tetapi dalam bahasa Jepang deskripsi itu sangat indah, karena itu ...

THE BRUSH YANG MENULIS SELAMA 10.000 TAHUN.

Sungguh gambaran yang luar biasa dari pena sederhana!

Anda dapat sekaligus membandingkan mencelupkan kuas ke dalam tinta yang dengan susah payah ditumbuk dari blok tinta dan air, ke pena dengan tinta yang terus mengalir selama Anda menyimpannya di atas kertas.

• Anda dapat membiarkan kreativitas Anda mengalir dengan mudah, atau
• Anda dapat berjuang untuk mewujudkan sesuatu.

Bagaimana Anda dengan mudah masuk ke dalam arus kreatif?

Trik bagi saya adalah memutuskan apa yang ingin saya capai, kemudian berlatih MARIKAN itu terjadi.

Anda dapat mengisi diri Anda dengan persediaan tinta yang tak ada habisnya, seperti "sikat tulis 10.000 tahun," atau Anda dapat bekerja dengan susah payah di blok tinta dan menggiling tinta.

Sebelum Anda mulai melakukan sesuatu, luangkan beberapa menit untuk merasa senang dengan hal itu dalam beberapa cara ...

• Bayangkan diri Anda merasa senang melakukannya.
• Bayangkan diri Anda merasa baik ketika Anda selesai.
• Bayangkan orang lain memberi selamat kepada Anda ketika Anda selesai.
• Tanamkan perasaan berhasil sebelum Anda mulai.

Jenis-jenis latihan visualisasi singkat itu dapat membantu Anda memasuki aliran kreatif tanpa batas dan menjadi "kuas yang menulis selama 10.000 tahun."

Semua yang terbaik,


Allan,
Editor Musisi CoffeBreakBlog

Petunjuk Video: MACAM MANA NAK TINGKATKAN PERNIAGAAN KITA? - PROF MUHAYA 2019 (April 2024).