Resep Cinnamon Apple Peanut Butter Smoothie

• Mungkin 2, 2024

Resep smoothie lezat ini melibatkan apel merah, selai kacang, dan kayu manis. Campurkan makanan, camilan, atau pencuci mulut!

Bahan:
1 apel merah, berinti dan dipotong-potong
1 cangkir susu vanilla almond bebas gula
1/2 cangkir bayam
1 sendok bubuk protein vanili
2 sendok makan selai kacang alami bebas gula
1 Tbsp agave
1/8 sdt kayu manis
es batu segenggam

Kami menggunakan blender Blendtec yang dapat menangani bahan-bahan ini semua ditumpuk ke dalam wadah tanpa banyak pekerjaan. Tergantung pada jenis blender yang Anda gunakan, Anda mungkin ingin memotong apel lebih halus atau mengambil langkah lain untuk memastikan blender dapat bekerja melalui bahan.

Ini membuat dua porsi.

Setengah apel memiliki sekitar 10g karbohidrat di dalamnya, yang merupakan mayoritas karbohidrat dalam shake ini. Jadi ini bukan smoothie untuk periode induksi pertama, tapi boleh saja untuk periode selanjutnya.


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Seasonal Apple Smoothie (Mungkin 2024).