Coffee Break

• Mungkin 7, 2024

Ketika Anda mengambil rehat kopi, apakah Anda benar-benar duduk dengan secangkir kopi dan menikmatinya? Apakah Anda memegang cangkir dan memperhatikan kehangatannya, mencium aroma, mengagumi penampilannya dan menikmati rasanya? Bagi kebanyakan dari kita, jawabannya adalah, "Apakah Anda bercanda?"

Yang benar adalah kita adalah dunia multitasker. Menurut Merriam Webster, definisi multitasking adalah, "kinerja beberapa tugas sekaligus." Kehidupan kita yang sibuk tampaknya menuntut hal ini, namun perilaku ini tidak hanya merampas kesenangan hidup sederhana yang datang dari hidup semata, itu justru membuat kita kurang efisien.

Dalam sambutannya pada studi baru-baru ini, Koresponden Medis CNN, Dr. Sanjay Gupta mengatakan, “Multitasking telah menjadi cara hidup, terutama bagi mereka yang berada di tangga kesuksesan. Sementara itu mungkin memiliki penampilan menyelesaikan banyak hal sekaligus, tugas mungkin tidak diselesaikan seefektif atau secepat yang diinginkan, menurut penelitian ini. "

Multitasking juga membuat Anda tidak sepenuhnya menikmati momen besar dalam hidup Anda. Biarkan saya memberi Anda contoh utama. Saya kenal seseorang yang memiliki pekerjaan yang diidamkan oleh 90 persen tenaga kerja. Dia bekerja dari rumah, mencari nafkah yang layak, menentukan jam-jamnya sendiri dan apa yang akan dia kerjakan setiap saat. Namun, dia tidak pernah benar-benar menjadi peserta di saat-saat itu.

Ketika dia keluar dari kantor bersama anak-anak atau bepergian ke beberapa kota terbesar di dunia, dia terus-menerus menelepon kantor untuk mencari tahu apa yang sedang terjadi atau memanggil klien meskipun dia memiliki staf yang mampu sepenuhnya. Ketika dia berada di kantor dia menekankan semua yang harus dia lakukan dan ke mana dia harus pergi daripada fokus pada menyelesaikan sesuatu atau mendelegasikan. Ketika dia berbicara di telepon dengan klien, dia sering terganggu, membersihkan mejanya, bermain game komputer dan memeriksa email. Jadi dia tidak pernah benar-benar di mana pun. Pikirannya selalu tentang masa depan dan masa lalu dan tidak pernah sepenuhnya berpartisipasi dalam aktivitas yang ada.

Inilah cara sebagian besar dari kita hidup. Akibatnya, kita kehilangan kesenangan hidup kita karena pada kenyataannya, masa depan dan masa lalu tidak ada. Satu-satunya momen yang kita miliki adalah saat ini, saat kita berada sekarang. Nikmati itu seperti yang Anda lakukan secangkir kopi.

Petunjuk Video: [STATION 3] Jonah Nilsson X 루카스 (LUCAS) 'Coffee Break (Feat. Richard Bona)' MV (Mungkin 2024).