Mengatasi Tinnitus

• Mungkin 5, 2024

Ketika Anda pertama kali mengalami tinitus, itu bisa sangat mengganggu memengaruhi kemampuan Anda untuk menghadapi kehidupan dalam situasi setiap hari. Pekikan bernada tinggi, dengungan bernada rendah, dan klik adalah persepsi suara ketika tidak ada suara yang benar-benar ada dan bisa sangat mengganggu dan membuat stres. Tinnitus paling sering dialami oleh orang-orang yang memiliki gangguan pendengaran dan bisa menjadi peringatan timbulnya gangguan pendengaran.

Tinnitus sementara umumnya disebabkan oleh kesehatan yang buruk seperti pilek atau terpapar kebisingan yang terus-menerus seperti kebisingan di jalan saat bepergian dengan mobil atau pesawat terbang. Dalam situasi ini tinnitus mereda setelah Anda pulih atau Anda beristirahat setelah perjalanan Anda.

William Shatner dari ketenaran Star Trek, adalah juru bicara American Tinnitus Association (ATA) dan menceritakan bagaimana dia mengembangkan tinitus setelah ledakan efek khusus yang sangat keras saat mengerjakan salah satu set. Sejak saat itu ia mengembangkan tinitus dan mengatakan tidak ada yang mempersiapkannya untuk itu dan tidak ada yang bisa menggambarkan penderitaan beberapa bulan pertama itu.

Sementara tinitus tidak dapat disembuhkan, penelitian saat ini menunjukkan terobosan bisa saja di sekitar sudut. Untuk saat ini yang bisa dilakukan oleh penderita terbaik adalah belajar untuk mengatasinya.

Tetapi bagaimana Anda mengatasinya? Sebagian besar dari kita dengan tinitus kronis hanya harus belajar untuk menanggungnya. Semakin cepat kita menerimanya sebagai bagian dari kehidupan kita, semakin cepat kita belajar untuk mengatasi dan mendorongnya ke latar belakang. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

(1) Lakukan pemeriksaan medis. Pemeriksaan menyeluruh oleh dokter Anda akan memastikan tidak ada penyebab sederhana untuk tinitus Anda seperti penumpukan lilin.
(2) Perawatan obat-obatan. Tampaknya tidak ada obat apa pun yang saat ini menekan tinitus, tetapi tanyakan kepada dokter Anda.
(3) Tes opsi untuk pengobatan alami, dan vitamin untuk melihat apakah ini akan membantu Anda dengan pergi ke praktisi terdaftar.
(4) Hindari suara keras yang akan membuat tinitus Anda sementara lebih buruk.
(5) Cobalah mengurangi asupan minuman kafein, teh, dan alkohol yang tampaknya meningkatkan tinitus.
(6) Kelola stres dalam hidup Anda karena umumnya tinitus berkurang dengan relaksasi.
(7) Beristirahatlah dengan baik karena tinitus lebih buruk jika Anda lelah.
(8) Pakailah alat bantu dengar jika Anda memiliki gangguan pendengaran yang kadang-kadang dapat mengembalikan suara yang akan menutupi tinitus.
(9) Stimulasi listrik dapat menekan tinitus. Orang-orang dengan implan Cochlear melaporkan tinitus mereka berkurang atau hilang sepenuhnya di telinga implan mereka saat mereka memakai pengolah bicara mereka.
(10) Pakailah masker yang terlihat seperti alat bantu dengar tetapi alih-alih memperkuat suara, ia malah mengeluarkan suara putih ke telinga Anda untuk menutupi tinnitus.
(11) Putar musik atau suara lingkungan pada CD player atau radio Anda dalam situasi sunyi untuk menutupi tinitus.

Insiden tinnitus meningkat dengan lebih dari 50 juta orang Amerika, 5 juta orang di Inggris dan 20% orang Australia menderita penyakit ini. Karena tidak ada obat pencegahan adalah strategi terbaik. Jika Anda mengalami tinitus, penting bagi Anda untuk mengunjungi profesional kesehatan.

Juga lihat artikel Tinnitus Didefinisikan: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Petunjuk Video: cara mengatasi telinga berdenging terus menerus ( tinnitus) dengan pijat refleksi (Mungkin 2024).