Membuat Salad Tastier

• Mungkin 20, 2024

Hampir setiap sistem makan yang sehat menekankan makan salad sebelum makan utama. Ada banyak alasan untuk ini. Sayuran baik untuk Anda, itu membantu Anda kenyang, dan serat membantu sistem pencernaan Anda. Berikut adalah tips untuk membuat salad itu selezat mungkin.

Pertama, bereksperimenlah dengan dressing salad yang berbeda. Cuka membantu sistem pencernaan Anda berfungsi, sehingga Anda dapat sepenuhnya mengambil semua nutrisi dari makanan yang Anda makan dan memecahnya sepenuhnya. Hampir semua saus salad yang Anda gunakan mengandung cuka, jadi ini merupakan awal yang baik untuk makan siang dan makan malam. Jika Anda menggunakan saus salad yang berbeda setiap kali, itu akan membantu untuk mencegah kebosanan.

Selanjutnya, miliki koleksi bahan-bahan yang tersedia. Taburkan keju untuk kalsium, potongan bacon untuk protein, tomat, mentimun, wortel, bawang, apa saja. Jika masing-masing salad sedikit berbeda dari yang sebelumnya, itu akan membuat selera Anda terhibur.

Jika Anda menyisihkan waktu seminggu sekali untuk memotong semua, itu membuatnya sangat mudah juga. Taburkan sedikit keju pra-iris, aduk beberapa mentimun, dan itu super cepat dan mudah.

Apa yang Anda minum dengan makanan benar-benar dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa baik Anda menikmatinya. Memiliki segelas anggur dapat benar-benar mengubah makanan dari membosankan menjadi menarik, karena anggur semuanya memiliki rasa yang sangat berbeda dan dapat menghasilkan rasa yang sesuai dengan makanan yang Anda makan. Jika Anda tidak dapat memiliki anggur, ada banyak air bercitarasa di luar sana yang dapat melayani tujuan yang sama.

Salad tidak perlu besar. Anda bisa memiliki salad sisi kecil untuk memulai makan, dan hanya perlu waktu 30 detik untuk saling menyatukan tetapi membuat perbedaan besar dalam cara Anda menikmati makanan dan bagaimana Anda menurunkan berat badan.

Jika salad Anda cenderung menjadi lembek dengan cepat, ambil salad-in-a-bags dari supermarket. Taruh tepat di depan kulkas Anda sehingga Anda melihatnya dan cenderung mengambilnya setiap kali Anda pergi makan sesuatu. Jika Anda meletakkan handuk kertas di dalam wadah gaya tupperware, ini membantu menyerap kelembapan dan menjaga selada lebih tahan lama. Jika membusuk - jangan putus asa dan menyerah. Dibutuhkan beberapa kali sebelum Anda melakukan rutinitas apa pun. Beli lebih banyak dan coba lagi.

Yang terpenting, teruslah berusaha! Salad sangat penting untuk kesehatan harian Anda. Terus lakukan itu, dan setelah beberapa minggu Anda akan menemukan Anda berada di ayunan salad. Mereka benar-benar lezat, dan bagus untuk Anda juga!


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Salads: Tasty Avocado Chicken Salad Recipe (Mungkin 2024).